اقرأ في هذا المقال
- ما هي القيم الغذائية الموجدة في الخيار؟
- فوائد الخيار للبشرة
- وصفات طبيعية باستخدام الخيار
- فوائد الخيار للجسم بشكل عام
لا شكَّ أنّ الخيار من أفضل وألذِّ الخضروات وأكثرها صحَّة للجسم بشكل عام.
فهو معروف بفوائده العديدة التي تجعله ضيفاً لطيفاً على الكثير من أنواع السُّلطات.
ليس ذلك فحسب بل فوائده المتعدِّدة للبشرة حيث يدخل في تكوين العديد من منتجات التَّجميل.
ما هي القيم الغذائية الموجدة في الخيار؟
تكمن أهميَّة الخيار في الخصائص المرطِّبة الرَّائعة للجسم والبشرة والشَّعر أيضاً بالإضافة إلى محتواه الرَّائع من المغذِّيات والعناصر المهمَّة من هذه العناصر:
- فيتامين أ .
- حمض الفوليك.
- فيتامين سي.
- الألياف الغذائيَّة.
- المغنيسيوم.
- الموليبدنوم.
- البوتاسيوم.
- أحماض الأسكوربيك التي تمنع فقدان الماء.
- السيليكا وهي معادن تسهم بشكل فعَّال بتقوية الأنسجة الضَّامة.
فوائد الخيار للبشرة:
- تساعد معادن السِّيليكا في الخيار على تقوية الجلد والأنسجة الضَّامة في العضلات والأوتار والجلد.
- محتوى الماء المرتفع في الخيار يجعل منه مرطِّب ذو فعالية رائعة.
- يستخدم الخيار ومستخلص الخيار موضوعيَّاً لعلاج حروق الشَّمس.
- يساعد تطبيق شرائح الخيارعلى علاج تورُّم العينين والمنطقة تحتهما .
- يمنع حمض الأسكوربيك الموجود في الخيار الجلد من فقدان الماء؛ فيحافظ على الترطيب ويمنع الجَّفاف.
- يستخدم مستخلص الخيار في علاج الصَّدفية والأكزيما وبعض مشاكل الجلد الأُخرى.
- يمكن أنّ يكون الخيار فعّال في علاج حبِّ الشَّباب وتنظيف مَسَام الجلد من آثارِه.
- يقلِّل الخيار من تهيج البشرة الناتج عن الالتهابات أو التورُّم.
وصفات طبيعية باستخدام الخيار:
قناع الخيار للبشرة:
المكونات والمقادير:
- 2 حبة خيار طازجة.
-ملاحظة: يجب أن نحرص على أنَّها تحتوي على كميَّة سوائل ٍوماءٍ كبيرةٍ أيّ لا تكون جافَّة أو ذابلةً.
طريقة التحضير والتطبيق: - يقطَّع الخيار إلى شرائح دائرية.
- نقوم بتوزيعها على البشرة وبالأخصِّ على المناطق المتهيِّجة إنْ وُجِدت أو الملتهبة.
- تترك على البشرة لمدَّة 10-15 دقيقة.
- أزيلي شرائح الخيار واغسلي الوجه بالماء.
الخيار والزبادي للبشرة:
إنّ خليط الخيار واللبن لا يقتصر استخدامه فقط على مائدة الطَّعام بل يمكن مزجها معاً للحصول على قناع منزليٍّ سهلٍ يساعد في ترطيب البشرة وترطيب المسام.
المكونات والمقادير:
- ثمرة من الخيار الطَّازج .
- كوب من الزَّبادي أو الحليب.
التحضير والتطبيق:
يقشَّر الخيار ويهرس جيداً.
يضاف كوب الزَّبادي ويخلط جيداً.
يغسل الوجه بالماء الدَّافئ ثمَّ بالماء البارد.
يفرد الخليط على البشرة ويترك لمدَّة 10-15 دقيقة.
فوائد الخيار للجسم بشكل عام:
- علاج الإمساك بسبب محتواه العالي من الماء والألياف.
- الوقاية من حصوات الكلى.
- التحكُّم من ارتفاع ضغط الدَّم.
- تطهير الجسم من السُّموم.
- إدارة مرض السُّكَّري.
- تعزيز نمو العضلات والأعصاب.
- تنشيط الدَّورة الدَّمويَّة .
- علاج الحموضة.
