الأطعمة التي يمكن تقديمها للرضع الذين يعانون من الإسهال
عندما يعاني الأطفال من الإسهال ، من المهم تزويدهم بأطعمة سهلة الهضم وغنية بالمغذيات بحيث لا تؤدي إلى تفاقم أعراضهم. فيما يلي بعض خيارات الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال الذين يعانون من الإسهال:
- الموز: يعتبر الموز خيارًا رائعًا لأنه سهل الهضم ويمكن أن يساعد في تماسك البراز. كما أنها مصدر جيد للبوتاسيوم والمواد المغذية الأخرى.
- عصير التفاح: عصير التفاح هو طعام آخر سهل الهضم يمكن أن يساعد في تنظيم حركات الأمعاء. ابحث عن الأصناف غير المحلاة لتجنب السكريات المضافة.
- حبوب الأرز: غالبًا ما يوصى بحبوب الأرز للرضع المصابين بالإسهال لأنها خفيفة وسهلة الهضم. كما أنه مصدر جيد للكربوهيدرات ويمكن أن يساعد في توفير الطاقة.
- الزبادي: يحتوي الزبادي على البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء. ابحث عن أصناف عادية غير محلاة.
- البطاطس المسلوقة: البطاطس المسلوقة مصدر جيد للكربوهيدرات ويمكن أن تساعد في توفير الطاقة. كما أنها سهلة الهضم ويمكن أن تساعد في تماسك البراز.
- الجزر المطبوخ: يعد الجزر المطبوخ مصدرًا جيدًا للألياف التي يمكن أن تساعد في تنظيم حركة الأمعاء. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.
- الخبز المحمص: يمكن تقديم الخبز المحمص العادي الجاف للرضع المصابين بالإسهال لأنه سهل الهضم ويمكن أن يساعد على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء.
- مرق العظام: مرق العظام هو مصدر جيد للشوارد ويمكن أن يساعد في منع الجفاف. كما أنه سهل الهضم ويمكن أن يكون مهدئًا للأمعاء.
من المهم تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الإسهال ، مثل منتجات الألبان والأطعمة الدهنية أو المقلية والأطعمة الغنية بالألياف. من المهم أيضًا تقديم الكثير من السوائل ، مثل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، لمنع الجفاف. إذا استمر الإسهال لدى طفلك أو ازداد سوءًا ، فمن المهم التماس العناية الطبية.
