في أي عمر يبدأ الطفل الرضيع بالأكل
يبدأ الأطفال عادةً في تناول الأطعمة الصلبة ، المعروفة أيضًا باسم الأطعمة التكميلية ، عند حوالي ستة أشهر من العمر. هذا دليل عام ، ويمكن أن يختلف التوقيت الدقيق اعتمادًا على نمو الطفل واستعداده. قد يبدأ بعض الأطفال مبكرًا في عمر أربعة أشهر ، في حين أن البعض الآخر قد لا يكون جاهزا حتى أقرب إلى سبعة أو ثمانية أشهر.
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بإرضاع الأطفال من الثدي حصريًا أو الرضاعة الصناعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. يوفر حليب الأم أو الحليب الاصطناعي جميع العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وتطوره خلال هذا الوقت. ومع ذلك ، في حوالي ستة أشهر من العمر ، يبدأ الأطفال في طلب مغذيات إضافية ، مثل الحديد والزنك ، والتي قد لا يتم توفيرها بشكل كافٍ عن طريق حليب الأم أو الحليب الاصطناعي وحده. هذا عندما يتم إدخال الأطعمة الصلبة لتكملة حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
هناك عدة علامات تدل على استعداد الطفل لبدء تناول الأطعمة الصلبة. قد تشمل هذه العلامات:
- الجلوس مع الدعم: يحتاج الأطفال إلى تحكم جيد في الرأس والرقبة وأن يكونوا قادرين على الجلوس بدعم من أجل تناول الأطعمة الصلبة بأمان.
- فقدان منعكس اللسان: يولد الأطفال برد فعل طبيعي يدفع الطعام من أفواههم بلسانهم. حوالي ستة أشهر ، يبدأ هذا المنعكس في التقلص ، مما يسهل على الأطفال تناول الأطعمة الصلبة.
- زيادة الشهية: قد يبدأ الأطفال في إظهار اهتمام أكبر بالطعام وقد يفتحون أفواههم أو يميلون إلى الأمام عندما يرون الآخرين يأكلون.
- حركات المضغ: قد يبدأ الأطفال في عمل حركات المضغ بأفواههم أو تحريك فكيهم كما لو كانوا يمضغون.
- القدرة على البلع: يحتاج الأطفال إلى القدرة على ابتلاع الطعام. يجب أن يكونوا قادرين على نقل الطعام من مقدمة أفواههم إلى الخلف وابتلاعه.
من المهم ملاحظة أنه يجب إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً ، واحدة تلو الأخرى ، وفي شكل مهروس أو مهروس لتجنب مخاطر الاختناق. تشمل الأطعمة الأولى الشائعة حبوب الأرز والفواكه أو الخضروات المهروسة والأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم المهروسة أو حبوب الأطفال المدعمة. يوصى باستشارة طبيب أطفال أو مقدم رعاية صحية مؤهل للحصول على إرشادات فردية حول متى وكيف تبدأ الأطعمة الصلبة لطفلك بناءً على تطوره واحتياجاته الفريدة.
