مشروبات تساعد الطفل الرضيع على النوم
من المهم ملاحظة أن إعطاء أي نوع من المشروبات لطفل لمساعدته على النوم قد يكون محفوفًا بالمخاطر ولا ينصح به الأطباء. الرضع لديهم أجسام صغيرة وأعضاء نامية يمكن أن تتأثر بسهولة بالمواد الموجودة في الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك تلك التي يتم تسويقها للنوم.
في الواقع ، تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بعدم إعطاء أي نوع من العصير للأطفال دون سن 1 ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الأسنان والإسهال وغيرها من المشاكل الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشروبات مثل شاي البابونج ، والتي يُقترح أحيانًا أنها تساعد على النوم ، لم يتم دراستها على نطاق واسع عند الرضع ويمكن أن يكون لها آثار جانبية مثل اضطراب المعدة وردود الفعل التحسسية.
من المهم إنشاء روتين نوم منتظم للأطفال ، مثل روتين نوم مهدئ يتضمن تعتيم الأضواء وقراءة قصة وغناء التهويدة. يمكن أن تساعد بيئة النوم المريحة مع درجة حرارة ثابتة وسطح نوم آمن ، مثل سرير الأطفال أو السرير ، في تعزيز عادات النوم الصحية عند الرضع.
إذا كانت لديك مخاوف بشأن أنماط نوم طفلك ، فمن الأفضل استشارة طبيب أطفال أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات. يمكنهم تقديم المشورة بشأن الطرق الآمنة والفعالة لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل دون استخدام المشروبات أو الأدوية التي قد تكون ضارة.
