تطبيق 30 Day Fitness Challenge: هو من أهم التطبيقات الرياضية التي تهدف لتحسين اللياقة البدنية للمستخدمين ومساعدتهم على ممارسة التمارين الرياضية بطريقة صحيحة وفي أي مكان وزمان وحل مشاكلهم التي يعانون منها من زيادة الوزن أو نقصان الوزن أو المشاكل الصحية التي تحتاج إلى ممارسة الرياضة.
يوفّر تطبيق 30 Day Fitness Challenge تمارين رياضية لتحقيق هدف المستخدم في غضون 30 يوماً، حيث يتحدى التطبيق المستخدم أن يستمر في أداء التمارين الرياضية لمدة شهر، لذا يجب عليك أن تنهي الواجبات التي عليك.
ما هي مميزات تطبيق 30 Day Fitness Challenge؟
- يحتوي تطبيق 30 Day Fitness Challenge على العديد من التمارين المتنوعة الشاملة لكل عضلات الجسم أو التركيز على منطقة محددة منه مثل عضلات البطن.
- عند استخدام التطبيق للمرة الأولى يمكن للمستخدم تحديد وزنه وطوله.
- يمكن للمستخدم تحديد مستواه فقد تم تقسيم كل قسم إلى 3 مستويات، من مستوى المبتدئ إلى مستوى المحترف.
- يشرح التطبيق التمرين في البداية من خلال نص تعليمي حوله ويعرض صورة متحركة لكيفية القيام به، ورابط الفيديو في اليوتيوب يشرح كيفية أداء هذا التمرين، ثم تبدأ وتتابع التمارين واحد تلو الآخر حسب ما يقوله له التطبيق الذي يحاول التدرج في صعوبة التمارين مع الأيام.
- يوجد في التطبيق عداد للوقت موضوع باستشارة مدربين متخصصين.
- تستطيع من خلال التطبيق ممارسة التمارين الرياضية دون الذهاب إلى مراكز التدريبات البدنية.
- يعمل التطبيق بدون وجود اتصال إنترنت في أي مكان وفي أي وقت.
- يوجد في التطبيق مستويات مختلفة من التمارين تناسب الجميع.
- يعمل التطبيق على تذكيرك بموعد التمارين اليومية.
- يسجل التطبيق تقدم التمارين بشكل تلقائي.
- يستطيع المستخدم من خلال التطبيق مشاركة إنجازاته في التحديات على الشبكات الاجتماعية.
