اقرأ في هذا المقال
ما هو تطبيق My Diet Coach:
تطبيق (My Diet Coach): من أفضل التطبيقات التي تساعد على خسارة الوزن؛ لأنه يدعم الشخص الذي يرغب بأن ينقص وزنه، حيث أنه يُساعده في تَحقيق مراده، كما يرسل بين الحين والآخر رسائل تحفيزية تساعده على خسارته للوزن المطلوب، كما أنه يساعد على تجنب السلوكيات السيئة مثل الكسل والنوم والعادات غير الصحية وغيرها ويساعد على تغييرها بشكل كبير وهو من التطبيقات المتاحة على أندرويد و (ios) .
كيفية فقدان وزنك بمساعدة تطبيق My Diet Coach؟
يقوم (My Diet Coach) برفع الدافع الداخلي للمستخدم، ويبقيه على المسار الصحيح من خلال تحفيزه، ويغير نمط حياته الصحي ويجعله أكثر قدرة على مقاومة الرغبة الشديدة في الطعام ويجنبه الكسل في ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من صعوبات فقدان الوزن.
• ما على المستخدم إلا وضع هدفه حيث سيساعده تطبيق (My Diet Coach) على تحقيق ذلك الهدف.
• على المستخدم أيضاً القيام بتتبع تقدمه بفقد الوزن؛ حيث أن التعقب الوزن النظري والتطبيق سيقوم بتقديم تذكيرات لما هو مهم حول تحقيق الهدف، والصور التحفيزية التي تكون في فئة اللياقة البدنية.
مميزات تطبيق My Diet Coach:
- تطبيق (My Diet Coach) متاح على نظام أندرويد و (ios).
- يقوم تطبيق (My Diet Coach) بتشجيع المستخدمين مع تقديم نصائح غذائية ملهمة ومكافآت افتراضية.
- تطبيق (My Diet Coach) أفضل اداة لتتبع الوزن والسعرات الحرارية.
- يتيح التطبيق تنظيم مخطط للنظام الغذائي الخاص بالمستخدم بسهولة من خلال حميات عذائية سهلة الاستخدام.
- بواسطة التطبيق سيتعلم المستخدم كيفية إنقاص وزنه بسرعة والوصول إلى اللياقة البدنية عن طريق إجراء تغييرات نمط الحياة.
- يتميز تطبيق (My Diet Coach) بكونه مجاني ولديه واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام.
- تعد مذكرات النظام الغذائي وعداد السعرات الحرارية وآلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم ميزات قياسية أكثر.
- يرسل التطبيق تذكيرات حتى يتذكر المستخدم شرب الماء أوتحضير الخضار على سبيل المثال.
- يحتوي على سجل الوجبات والتمارين المتكررة مرة واحدة فقط.
- قاعدة بيانات كبيرة للوجبات والأطعمة.
- ميزة (Snap It) حيث يستطيع المستخدم تسجيل الطعام ببساطة عن طريق التقاط صورة لطعامه.
- ميزة حاسبة السعرات الحرارية.
- ميزة ماسح الباركود.
- تكامل تام مع تطبيق (Apple Health) للوزن والسعرات الحرارية.
