الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل
رحلة الحمل هي تجربة لا تصدق وتحويلية للأمهات الحوامل. مع اقترابك من الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل ، قد تجدين نفسك تتساءل “في أي شهر أنا الآن؟” يمكن أن يساعدك فهم العلاقة بين الأسابيع والأشهر أثناء الحمل على اجتياز هذه الفترة الحاسمة بمزيد من الثقة والوعي.
خلال الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل ، تكونين راسخة بقوة في الشهر الثامن من الحمل. بشكل عام ، يستمر الحمل الكامل حوالي 40 أسبوعًا أو 280 يومًا. بحلول الأسبوع الخامس والثلاثين ، تكون قد وصلت إلى المرحلة النهائية ، وتنتظر بفارغ الصبر وصول طفلك الصغير.
التغيرات الجسدية والعاطفية في الأسبوع الخامس والثلاثين
في هذه المرحلة ، يكون طفلك قد نما بشكل كامل تقريبًا وينشغل باكتساب الوزن وصقل المهارات الأساسية. مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تواجهين مجموعة من التغييرات الجسدية والعاطفية. تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
- انقباضات براكستون هيكس: تساعد انقباضات “التدريب” هذه على تحضير جسمك للولادة. قد تصبح أكثر تكرارا وشدة مع اقتراب موعد ولادتك.
- زيادة ضغط الحوض: مع استمرار نمو طفلك والنزول إلى منطقة الحوض ، قد تشعرين بضغط متزايد وانزعاج في أسفل البطن.
- صعوبة النوم: يصبح العثور على وضع مريح للنوم أمرًا صعبًا بسبب حجم بطنك وعدم الراحة المحتمل.
- غريزة التعشيش: تعاني العديد من الأمهات الحوامل من زيادة في الطاقة والرغبة في إعداد منزلهن لوصول الطفل خلال هذه المرحلة.
التحضير لقدوم طفلك
مع بقاء بضعة أسابيع على موعد ولادتك ، إنه الوقت المثالي للتركيز على الاستعدادات لوصول طفلك. فيما يلي بعض المهام الأساسية التي يجب مراعاتها:
- إنهاء الحضانة: تأكد من تجهيز غرفة الطفل بسرير ، ووحدة تغيير ، وغيرها من الأشياء الضرورية.
- احزمي حقيبة المستشفى الخاصة بك: جهزي حقيبة تحتوي على الضروريات لك ولطفلك حديث الولادة ، بما في ذلك الملابس وأدوات النظافة والوثائق المهمة.
- حضور فصول الولادة: إذا لم تكن قد حضرت بالفعل ، ففكر في التسجيل في فصل الولادة لاكتساب معرفة قيمة حول المخاض والولادة ورعاية ما بعد الولادة.
- ناقش تفضيلات الولادة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك: أبلغ عن رغباتك ومخاوفك فيما يتعلق بالمخاض والولادة ، ومساعدة فريق الرعاية الصحية الخاص بك على فهم تفضيلاتك.
