ما هي الأشياء التي يجب أن تعرفها الأم عن الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي طريقة طبيعية ومفيدة للأم لتغذية طفلها والتواصل معه. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا صعبًا ويتطلب بعض التحضير والمعرفة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها الأم عن الرضاعة الطبيعية:
- تحتاج الرضاعة الطبيعية إلى ممارسة: الرضاعة الطبيعية هي مهارة مكتسبة، وقد تحتاج كل من الأم والطفل إلى الوقت والممارسة لتتعلم الأمر. فمن الطبيعي أن تشعر الرضاعة الطبيعية بعدم الراحة أو حتى الألم في البداية، ولكن هذا يجب أن يتحسن حيث تصبح كل من الأم والطفل أكثر راحة مع الرضاعة الطبيعية.
- يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية عند الطلب: يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية وفقًا لجدول الطفل، وليس وفقًا لجدول زمني صارم. يحتاج الأطفال عادةً إلى الرضاعة كل 1-3 ساعات، حسب العمر والوزن. من المهم مراقبة علامات الجوع، مثل التجذير أو مص اليدين أو البكاء وإطعام الطفل في أسرع وقت ممكن.
- للرضاعة الطبيعية فوائد صحية لكل من الأم والطفل: للرضاعة فوائد صحية عديدة لكل من الأم والطفل. يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية والأجسام المضادة الضرورية التي يحتاجها الطفل للنمو والتطور، ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر العدوى والحساسية والأمراض المزمنة. كما يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية أيضًا من خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية للأم، مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- تتطلب الرضاعة الطبيعية نظامًا غذائيًا صحيًا وترطيبًا: يمكن أن يؤثر النظام الغذائي وترطيب الأم على جودة وكمية حليب الثدي. فمن المهم تناول نظام غذائي متوازن وشرب الكثير من السوائل لدعم الرضاعة الطبيعية.
- يمكن القيام بالرضاعة الطبيعية في أي مكان: يمكن القيام بالرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أو الخاصة، وهي محمية بموجب القانون في العديد من البلدان. كما يمكن للأم استخدام غطاء الرضاعة أو الرضاعة الطبيعية بتكتم إذا رغبن في ذلك.
