كيفية التعامل مع الارتجاع أثناء الرضاعة الليلية
الارتجاع ، المعروف أيضًا باسم الارتجاع المعدي المريئي (GER) ، هو حالة شائعة عند الرضع تحدث عندما تتدفق محتويات المعدة إلى المريء. هذا يمكن أن يسبب عدم الراحة والألم وحتى القيء. يمكن أن تكون الوجبات الليلية صعبة بشكل خاص ، حيث يمكن أن يؤدي الاستلقاء إلى تفاقم أعراض الارتجاع. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لإدارة الارتجاع أثناء الرضاعة الليلية:
- الوضعية: تأكد من وضع طفلك في وضع مستقيم أثناء الرضاعة وبعدها. يمكن أن يساعد ذلك في منع ارتداد محتويات المعدة إلى المريء. يمكنك محاولة حمل طفلك في وضع مستقيم لمدة 20-30 دقيقة بعد كل رضعة أو استخدام إسفين أو وسادة مخصصة للارتجاع لرفع رأس طفلك والجزء العلوي من جسمه.
- الرضاعة البطيئة والثابتة: أطعمي طفلك ببطء وبكميات أقل. يمكن أن يساعد ذلك في منع الإفراط في الرضاعة وتقليل احتمالية الإصابة بالارتجاع. حاولي تجنب إطعام طفلك عندما يكون جائعًا أو مستاءً للغاية.
- التجشؤ: تجشؤ طفلك بشكل متكرر أثناء الرضاعة للمساعدة في إطلاق أي هواء محبوس قد يساهم في الارتجاع. يمكنك محاولة تجشؤ طفلك بعد كل أونصة أو اثنتين من الحليب الاصطناعي أو بعد كل 5-10 دقائق من الرضاعة الطبيعية.
- الرضعات السميكة: إذا كان طفلك يرضع حليباً اصطناعياً ، يمكنك محاولة زيادة سماكة صيغته بحبوب الأرز أو عامل تكثيف متخصص. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على محتويات المعدة منخفضة وتقليل احتمالية الإصابة بالارتجاع.
- انتظري قبل الاستلقاء: بعد الرضاعة ، انتظري 30 دقيقة على الأقل قبل أن تضعي طفلك لينام. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل احتمالية الإصابة بالارتجاع أثناء الليل.
- تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك: إذا استمرت أعراض ارتجاع طفلك أو كانت شديدة ، فمن المهم التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك. قد يوصون بأدوية أو علاجات أخرى لإدارة ارتجاع طفلك.
قد يكون التعامل مع الارتجاع أثناء الرضاعة الليلية أمرًا صعبًا ، ولكن من خلال الاستراتيجيات الصحيحة ، يمكنك مساعدة طفلك على الشعور براحة أكبر وتقليل احتمالية ظهور أعراض الارتجاع.
