كيف احسب حملي
يعد حساب مدة الحمل أمرًا ضروريًا لتتبع تقدم الحمل وفهم المعالم المهمة. يُقاس الحمل عادةً بالأسابيع ، بدءًا من اليوم الأول لآخر دورة شهرية (LMP). إليك دليل تفصيلي حول كيفية حساب الحمل:
- حددي تاريخ آخر دورة شهرية لك (LMP): هذا هو اليوم الأول من آخر دورة قبل الحمل. من المهم أن تكون دقيقًا قدر الإمكان مع هذا التاريخ.
- عد الأسابيع: يُقاس الحمل بالأسابيع ، ويستمر متوسط الحمل حوالي 40 أسبوعًا. لحساب الأسابيع ، ابدأ من أول يوم في الدورة الشهرية وأضف سبعة أيام للحصول على الأسبوع التالي. استمر في الإضافة سبعة أيام حتى تصل إلى التاريخ الحالي.
- احسب عمر الحمل: عمر الحمل هو عمر الجنين وعادة ما يتم حسابه من تاريخ الحمل ، وهو ما يقرب من أسبوعين بعد بدء الدورة الشهرية. لحساب عمر الحمل ، اطرح أسبوعين من إجمالي الأسابيع التي قمت بحسابها في الخطوة 2.
- تحديد تاريخ الاستحقاق: لمعرفة موعد ولادتك ، أضيفي 40 أسبوعًا (أو 280 يومًا) إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية الشهرية. ضع في اعتبارك أن هذا هو تاريخ الاستحقاق التقديري ، حيث يمكن أن يصل الأطفال قبل أو بعد هذا التاريخ ببضعة أسابيع.
- مسار الحمل: ينقسم الحمل إلى ثلاثة فصول. يمتد الفصل الأول من الأسبوع 1 إلى الأسبوع 12 ، والثلث الثاني من الأسبوع 13 إلى الأسبوع 27 ، والثلث الثالث من الأسبوع 28 حتى الولادة. يمكن أن يساعدك فهم الثلث في مراقبة تقدم الحمل.
- استخدام الأدوات أو التطبيقات عبر الإنترنت: لتبسيط العمليات الحسابية ، يمكنك أيضًا استخدام العديد من حاسبات الحمل عبر الإنترنت أو تطبيقات تتبع الحمل. غالبًا ما توفر هذه الأدوات معلومات وإحصاءات إضافية حول حملك بناءً على التواريخ التي تم إدخالها.
تذكر أن هذه الحسابات توفر تقديرات ، وكل حمل فريد من نوعه. من الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تقييمات دقيقة ومعالجة أي مخاوف أو أسئلة قد تكون لديك خلال رحلة الحمل.
