معدلات السكر الطبيعية للفئات العمرية
يعد فهم معدلات السكر في الدم ضروريًا لصحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري. تتأثر هذه المعدلات بشكل كبير بالعمر، حيث يختلف المتوسط المعتاد لمستوى السكر في الدم باختلاف الفئة العمرية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على معدلات السكر الطبيعية المتوقعة لسبع فئات عمرية مختلفة.
- الأطفال الرضَّع (0-1 سنة): في هذه المرحلة العمرية، يكون متوسط مستوى السكر في الدم عادةً ما بين 70-100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL). تُعتبر المستويات دون 70 ملغ/ديسيلتر منخفضة، في حين تُعتبر المستويات فوق 100 ملغ/ديسيلتر مرتفعة.
- الأطفال الصغار (1-6 سنوات): في هذه المرحلة، يكون المتوسط الطبيعي لمستوى السكر في الدم مشابهًا للبالغين، ويتراوح بين 70-100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL).
- الأطفال الصغار (7-12 سنة): يُعتبر المتوسط الطبيعي لمستوى السكر في الدم لهذه الفئة العمرية مماثلًا للبالغين، مع تراوح متوسط بين 70-100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL).
- المراهقون (13-18 سنة): تتأثر مستويات السكر في الدم بالتغيرات الهرمونية الكبيرة التي تحدث خلال سن المراهقة. المتوسط الطبيعي لمستوى السكر في الدم يتراوح بين 70-100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL)، مع تحذير من أنه قد يكون هناك تقلبات طبيعية.
- البالغون الشبان (19-40 سنة): في هذه المرحلة، يكون المتوسط الطبيعي لمستوى السكر في الدم مشابهًا للفئات العمرية السابقة، ويتراوح بين 70-100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL).
- البالغون الأوسط (41-60 سنة): تبدأ بعض التغييرات الطبيعية في معدلات السكر في الدم مع تقدم العمر. المتوسط الطبيعي لمستوى السكر في الدم يتراوح عادةً بين 70-100 ملغ/ديسيلتر (mg/dL).
- البالغون كبار السن (61+ سنة): مع تقدم العمر، قد تزداد الاحتمالات لظهور مشاكل صحية مثل السكري. المتوسط الطبيعي لمستوى السكر في الدم عند كبار السن يتراوح بين 70-120 ملغ/ديسيلتر (mg/dL). ومع ذلك، يُفضل لدى كبار السن الحفاظ على مستويات السكر في الدم في النطاق الأدنى من هذه المعدلات.
باختصار، فإن فهم معدلات السكر في الدم الطبيعية لكل فئة عمرية يساعد في الحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة. يُشجع الأفراد على مراجعة طبيبهم لفحص دوري لمستويات السكر في الدم واتباع نمط حياة صحي للحفاظ على هذه المعدلات في النطاق الطبيعي.
