إرشادات للعناية بالأظافر:
هل تهملين أظافرك نتيجة إنشغالك بأمور أخرى؟ قد يحدث ذلك كثيراً، عندها قد تتحول أظافرك إلى أظافر يظهر عليها خطوط بيضاء باهتة بشكل عمودي وتكون مليئة بالتشققات ودائمة التكسر حتى تظنين بأنك بحاجة إلى روتين مكثف لاستعادة مظهرها الأنيق مرة أخرى، ولكن في واقع الأمر الأظافر تعتبر من مناطق الجسم قليلة الشكوى، والتي لا تحتاج إلى عناية أكثر من المعتاد، كل ما عليك فعله لاستعادة مظهرها الأنيق والحفاظ عليها دوماً اتباع بعض النصائح.
1. الأطعمة الصحية: قومي بتناول الأطعمة التي تساعد من نمو الأظافر والتي تعمل على حمايتها من التكسر والتشقق، كالبيض وزيت بذور الكتان المليئين بالبروتينات والأحماض الأمينية، والتي تساعد على قوة أظافرك وصحتها، وكذلك الأسماك بأنواعها ومنها السلمون، والدجاج، والسبانخ.
2. تدليل الأظافر: تحتاج أظافرك للعناية فقط إلى ربع ساعة كل أسبوع، كل ما عليك فعله هو نقع أظافرك في ماء دافئ لمدة عشر دقائق، ثم قومي بخلط ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين، ونصف ملعقة من صودا الخبز، حتى تحصلي على عجينة متجانسة، وضعيها على أظافرك لمدة خمس دقائق، ويجب أن تمتص المواد المفيدة ثم اغسلي يديك بالماء الفاتر والصابون.
3. تقشير الأظافر: بسبب التعرّض المستمر للماء والمواد الكيماوية تبدأ الأظافر بالتقشر، وإذا أردت تنظيف الأظافر وتقشيرها، قومي بوضع القليل من معجون الأسنان على أظافرك، ثم أفركيها بحركات دائرية بواسطة فرشاة الأسنان الخاصة بك لمدة دقيقة واحدة، سوف يخلصك هذا من الأوساخ المتراكمة على أظافرك، ثم اغسلي أظافرك بالماء الدافئ، ويمكن تكرار ذلك مرة أسبوعياً للحصول على أظافر نظيفة بصورة مستمرة.
4. قص وبرد الأظافر: جمال اليدين يكتمل بشكل الأظافر، كما يجب عليكِ قص وبرد أظافرك بعناية تامة للحصول على مظهر جذاب وجميل، كما يفضل استخدام المبرد الخشبي، وبرد الأظافر في اتجاه واحد، لتحمي أظافرك من التكسر.
5. ارتداء القفازات: يجب عليك ارتداء القفازات باستمرار أثناء العمل في المنزل وذلك لحمايتها من التعرّض للالتهابات بسبب استخدام المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات وللحفاظ على أظافرك من التكسر.
6. واقي الشمس: عند تعرضك لأشعة الشمس، يجب عليكِ أن لا تنسي وضعه على يديك لحمايتهما أيضاً من أشعة الشمس الضارة.
7. لحمايتها بشكل أفضل: إذا أردت حماية أظافرك بشكل أفضل، قومي بنقعها في زيت الزيتون أسبوعياً، فإنَّ هذا الأمر كفيل بمنح أظافرك المزيد من القوة والحيوية، وكذلك يعمل على زيادة لمعانها.
