الخوخ للبشرة

الخوخُ من الفاكهةِ اللَّذيذة والمُنعشة، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة المُفيدة للبشرةِ .

كما يحتوي الخوخ على الفيتامينات والمعادن المُهمّة لمُختلف وظائف الجسم، وسنتعرفُ في هذا المقال على أهمية وفوائد الخوخ ..

فوائد الخوخ:

• يحتوي على الكثير من الفيتامينات وهي:
  فيتامين -A,C,E,K.
  
• سبعة معادن مُهمّة وهي:
  -الكاليسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والمنغنيز، والفسفور.
  
• مصدرٌ غنيٌّ بمُضادات الأكسدة، وهي ضُرورية لمكافحة الجذور الحرة وحماية خلايا الجسم.
  

فوائد الخوخ للبشرة:

• يمنح بشرة صحيّة وحيويّة؛ لأنّهُ يحتوي على الكثير من مُضادات الأكسدة.
  
• يقاوم التَّجاعيد؛ لأنّهُ يحتوي على فيتامين ج.
  
• فعّالٌ في عملية تَقشُّر الوجه.
  
• يُفتَّح لونَ البشرةِ.
  
• يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارّة.
  

فوائد الخوخ لصحّة الجسم:

1-يُساعد على فُقدان الوزن:

بسبب احتوائهِ على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف والسّعرات الحرارية القليلة.

2-زيادة تنظيم ضغط الدم:

باعتبار الخوخ غنيٌّ بالبوتاسيوم، فهو يساعد على زيادة تنظيم ضغط الدّم وضبطهِ عن طريق مساعدة الشرايين على الارتخاء.

3-تعزيز صحة الجهاز الهضمي:

بسبب احتوائه على الألياف والمعادن، فهو مُهمٌّ جداً في صحّة الجهاز الهضمي ووقايتهِ من الاضطرابات كالإمساك وتسهيل عمل الأمعاء، وتوازن السوائل في الجسم.

4-المُحافظة على صحّة العينينِ:

البيتا كاروتين الذي تحتوي عليهِ حبَّة الخوخ هو الشكل الأول لفيتامين A قبل تحوّله؛ وهو ضروري جداً لحماية أنسجة العين من الجذور الحرّة التي ممكن أن تؤذيها.

5-الخوخ للحامل:

غنيٌّ بالألياف، ويُساعد على منع الإمساك الذي قد يصيب الحامل في الأشهر الآخيرة، كما أنّهُ يحتوي على معظم المعادن والفيتامينات الضّرورية لصحَّة الحامل والجنين.

وصفات طبيعية باستخدام الخوخ :

1- الخوخ والزبادي وزيت الزيتون:

المُكونات والمقادير:

• حبّة خوخ مهروسة.
  
• ملعقة كبيرة من الزبادي.
  
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  -طريقة التحضير والتطبيق:
  
• تهرسُ حبّة الخوخ وتُخلط مع المُكونات السابقة.
  
• تُفرد على البشرة لمدّة نصف ساعة.
  
• يُغسل الوجه بالماء بعدها (يُغسل بغسول الوجه المُناسب)؛ للتّخلص من طبقات الزبادي الدهنية.
  – ملاحظة: يُكرر الخليط مرةً واحدة أُسبوعياً؛ للحصول على بشرة ناعمة.
  

2-قِناع الخوخ والسُّكر البنيّ والحليب:

المُكوّنات والمقادير:

• حبّة من ثمرة الخوخ.
  
• ملعقة صغيرة من السكر البنيّ.
  
• ملعقة صغيرة من الحليب.
  

طريقة التحضير والتطبيق:

• نقوم بهرس حبّة الخوخ.
  
• تُخلط المُكوّنات السابقة مع بعضها؛ لِنحصلَ على خليط مُتماسك.
  
• نَفردُ الخليطَ على البشرة، ونتركهُ لمدّة نصف ساعة تقريباً مع الفرد والتّدليك.
  
• يُغسل الوجه جيداً بالماء، ثمّ يُرطَّب بالمُرطّب المُعتادّ.
  -ملاحظة: يستخدم هذا القِناع للتّخلص من خلايا الجلد الميتة.
  -ملاحظة: يُكرر مرةً أُسبوعياً؛ لِتنظيف بشرة فعّال.