العناية بالبشرةالعناية بالذات

الخوخ للبشرة

أهم فوائد الخوخ للبشرة

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد الخوخ للبشرة.
  • فوائد الخوخ.
  • فوائد الخوخ لصحة الجسم.
  • وصفات طبيعية باستخدام الخوخ.

الخوخُ من الفاكهةِ اللَّذيذة والمُنعشة، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة المُفيدة للبشرةِ .

كما يحتوي الخوخ على الفيتامينات والمعادن المُهمّة لمُختلف وظائف الجسم، وسنتعرفُ في هذا المقال على أهمية وفوائد الخوخ ..



فوائد الخوخ:

  • يحتوي على الكثير من الفيتامينات وهي:

    فيتامين -A,C,E,K.
  • سبعة معادن مُهمّة وهي:
    -الكاليسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والمنغنيز، والفسفور.
  • مصدرٌ غنيٌّ بمُضادات الأكسدة، وهي ضُرورية لمكافحة الجذور الحرة وحماية خلايا الجسم.



فوائد الخوخ للبشرة:

  • يمنح بشرة صحيّة وحيويّة؛ لأنّهُ يحتوي على الكثير من مُضادات الأكسدة.
  • يقاوم التَّجاعيد؛ لأنّهُ يحتوي على فيتامين ج.
  • فعّالٌ في عملية تَقشُّر الوجه.
  • يُفتَّح لونَ البشرةِ.
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارّة.

فوائد الخوخ لصحّة الجسم:

1-يُساعد على فُقدان الوزن:

بسبب احتوائهِ على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف والسّعرات الحرارية القليلة.

2-زيادة تنظيم ضغط الدم:

باعتبار الخوخ غنيٌّ بالبوتاسيوم، فهو يساعد على زيادة تنظيم ضغط الدّم وضبطهِ عن طريق مساعدة الشرايين على الارتخاء.

3-تعزيز صحة الجهاز الهضمي:


بسبب احتوائه على الألياف والمعادن، فهو مُهمٌّ جداً في صحّة الجهاز الهضمي ووقايتهِ من الاضطرابات كالإمساك وتسهيل عمل الأمعاء، وتوازن السوائل في الجسم.

4-المُحافظة على صحّة العينينِ:

البيتا كاروتين الذي تحتوي عليهِ حبَّة الخوخ هو الشكل الأول لفيتامين A قبل تحوّله؛ وهو ضروري جداً لحماية أنسجة العين من الجذور الحرّة التي ممكن أن تؤذيها.

5-الخوخ للحامل:

غنيٌّ بالألياف، ويُساعد على منع الإمساك الذي قد يصيب الحامل في الأشهر الآخيرة، كما أنّهُ يحتوي على معظم المعادن والفيتامينات الضّرورية لصحَّة الحامل والجنين.

وصفات طبيعية باستخدام الخوخ :

1- الخوخ والزبادي وزيت الزيتون:

المُكونات والمقادير:

  • حبّة خوخ مهروسة.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

    -طريقة التحضير والتطبيق:
  • تهرسُ حبّة الخوخ وتُخلط مع المُكونات السابقة.
  • تُفرد على البشرة لمدّة نصف ساعة.
  • يُغسل الوجه بالماء بعدها (يُغسل بغسول الوجه المُناسب)؛ للتّخلص من طبقات الزبادي الدهنية.


    – ملاحظة: يُكرر الخليط مرةً واحدة أُسبوعياً؛ للحصول على بشرة ناعمة.

2-قِناع الخوخ والسُّكر البنيّ والحليب:

المُكوّنات والمقادير:

  • حبّة من ثمرة الخوخ.
  • ملعقة صغيرة من السكر البنيّ.
  • ملعقة صغيرة من الحليب.

طريقة التحضير والتطبيق:

  • نقوم بهرس حبّة الخوخ.
  • تُخلط المُكوّنات السابقة مع بعضها؛ لِنحصلَ على خليط مُتماسك.
  • نَفردُ الخليطَ على البشرة، ونتركهُ لمدّة نصف ساعة تقريباً مع الفرد والتّدليك.
  • يُغسل الوجه جيداً بالماء، ثمّ يُرطَّب بالمُرطّب المُعتادّ.

    -ملاحظة: يستخدم هذا القِناع للتّخلص من خلايا الجلد الميتة.

    -ملاحظة: يُكرر مرةً أُسبوعياً؛ لِتنظيف بشرة فعّال.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى