اقرأ في هذا المقال
ما هو تدليك فروة الرأس
يتشابه تدليك فروة الرأس مع التدليك الذي يتم الحصول عليه للرقبة، الظهر أو باقي مناطق الجسم، عادة ما يتم تدليك فروة الرأس بشكل رقيق ولطيف وغالباً ما يتم ذلك بدون استعمال للزيت، ولكن يمكن استعماله في حال الرغبة بذلك، إن تدليك فروة الرأس المثالي يتم فيه استخدام أطراف الأصابع وليس الأضافر، وهناك أيضًا خيار أخر وهو عن طريق استخدام جهاز تدليك لفروة الرأس والذي يتشابه إلى حد ما مع ضغط أطراف الأصابع.
هل يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس في نمو الشعر
نظراً للعديد من الدراسات توصل الخبراء إلى أن التدليك المستمر لفروة الرأس يمكن أن يساعد في زيادة كثافة الشعر، تضمنت هذه الدراسات تطبيق تدليك فروة الرأس لمدة 4 دقائق بشكل يومي لمدة 24 أسبوع، وفي نهاية الدراسة تم التوصل إلى أن وجد أن من تم تطبيق التجارب عليهم أصبح لديهم شعر أكثر كثافة مما كان عليه من قبل، كما تم الاستفادة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الصلع.
تتركز أهمية تدليك الفروة من أجل نمو الشعر على بصيلات الشعر، تتكون كل شعرة في الرأس داخل بصيلة تقع بشكل مباشر تحت جلد فروة الرأس، كما أن تدليك فروة الرأس يعمل على زيادة متانة وقوة الشعر عن طريق تقوية خلايا بصيلات الشعر، وهذا بدوره يعمل على تحفيز البصيلات على إنتاج شعر أكثر كثافة، يمكن أن يساعد أيضًا تدليك فروة الرأس في تكبير حجم الأوعية الدموية تحت الجلد، وبالتالي تنشيط نمو الشعر.
بالإضافة إلى الرفاهية الحسية والراحة التي يساعد على توفيرها، حيث من الممكن أن يكون للتدليك البسيط تأثير عميق على صحة فروة الرأس ومتانة الشعر وحيويته، من المهم أن يتم مراعاة بعض الأمور عند تدليك فروة الرأس على ثلاثة مبادئ رئيسية وهي تقنية تدليك فروة الرأس، المنطقة التي يتم تدليكها واتجاه الحركة.
طرق تدليك فروة الرأس
1- تدليك فروة الرأس بالطريقة التقليدية
تتضمن هذه الطريقة في تدليك فروة الرأس بشكل تقليدي استخدام أطراف الأصابع، حيث يتم استخدام أطراف الأصابع في كلتا اليدين من أجل تطبيق ضغط خفيف إلى متوسط على فروة الرأس، وتحريكه بشكل دائري حتى يتم تغطية جميع مناطق فروة الرأس، مع الحفاظ على تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق على الأقل في المرة الواحدة ولعدة مرات في اليوم.
2- تدليك فروة الرأس اثناء غسل الشعر
في حال كان هناك ضغط في الوقت يمكن استخدام طريقة تدليك فروة الرأس التقليدية أثناء غسل الشعر، وباستخدام أطراف الأصابع، يتم تدليك فروة الرأس بلطف باستخدام الشامبو أو البلسم على الشعر لمدة 5 دقائق، ثم يتم شطف الشعر وغسله كالمعتاد.
3- تدليك فروة الرأس باستخدام الفرش وأدوات التدليك
كما يُعد الأمر في تدليك الجسم هناك معدات خاصة يمكن الحصول عليها من أجل أغراض تدليك فروة الرأس، وعلى الرغم من أن بعض أطباء الأمراض الجلدية ينصحون باستعمال مدلك فروة الرأس، إلا أن البعض يظن ويستنتج أن التدليك أطراف الأصابع له نفس النتيجة.
لذلك في نهاية الأمر يعتبر هذا الأمر قرار شخصي ورغبة فردية مختلفة من شخص لآخر من أجل تحديد الطريقة الأفضل بالنسبة لكل شخص، حيث تأتي أدوات تدليك فروة الرأس على شكل فرشاة أو على شكل مدلك مطاطي بسيط، كما يمكن عمل هذه على فروة الرأس بنفس الطريقة التي يتم بها استعمال الأصابع.
4- تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الأساسية
يمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية من أجل تدليك فروة الرأس، حيث أظهرت الكثير من الدراسات التي تم إجراءها أن كل من زيت اللافندر وزيوت النعناع قد تعمل على المساعدة في تعزيز نمو الشعر، يتم ذلك عن طريق مزج قطرة إلى قطرتين من زيت اللافندر أو زيت النعناع مع ملعقة كبيرة من زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند المذاب.
ثم تطبيقه مباشرة على فروة الرأس، وبعدها استخدام أطراف الأصابع أو استخدام مدلك فروة الرأس من أجل توزيع الزيوت في فروة الرأس بشكل لطيف، ولكن قبل أن يتم وضع أي زيت عطري على فروة الرأس، يجب التأكد من إجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من البشرة أولاً من أجل التأكد من عدم المعاناة من الحساسية.
