تَشقُّق القدمين

تشقُّقات الكعبين من المشاكل المُنتشرة بين الكثير من النساء؛ وذلك لِعدمِ الاهتمام بعناية القدمين بشكلٍ كافٍ.

في هذا المقالِ سنتعرفُ على أسباب تشّقق القدمين وبعض الحلول لِمشاكل تشققّات القدمين.

أسباب تشقُّق القدمين:

• الوقوف لفترات طويلة على الأرضيات الصّلبة.
  
• عدم منح القدمين ما تحتاجهُ من عناية دورية.
  
• النظام الغذائي غير الصّحّي.
  
• ارتداء أنواع أحذية غير مناسبة.
  ملاحظة: – من المُمكن أنّ تتحوّل هذه المشكلة من مشكلة جمالية لشكل قدميكِ إلى مشكلة صحية تتفاقم مع الوقت إذا لم يتم التّخلّص منها في مرحلة مبكرة.
  ملاحظة:- يُفضّل حلّها بوصفات صحّية طبيعية أفضل من الأدوية الكيميائية التي لها أضرار وآثار جانبية.
  
  

وصفات طبيعية لعلاج تشقُّق القدمين:

1- وصفة الزيوت النباتية:

تتصدّر الزيوت النباتية قائمة علاج تشققات الكعبين باستخدام وصفات طبيعية، ويمكنكِ استخدام أيّ من الزيوت الطبيعية التالية:

زيت الزيتون، زيت السمسم، زيت جوز الهند أو أيّ زيت نباتي آخرغير مهدرج.
– طريقة استخدام الزيوت النباتية:

• انقعي قدميكِ بالماء والصابون وافركيها بحجر الخفاف .
  
• اغسلي قدميكِ وجففيها جيداً.
  
• طبّقي أيَّ نوع من الزيوت السابقة ذكرها على عقب قدميكِ وباطنها.
  
• ارتدي جوزاً من الجوارب النظيفة واتركيها حتى الصباح.
  -للحصول على أفضل النتائج طبقي هذه الوصفة قبل النوم حتى يتم الاستفادة من الزيت وامتصاصهُ بشكلٍ كافٍ
  

2- وصفة دقيق الأرز :

يُعتبر دقيق الأرز من أنجح الوصفات الطبيعية في تقشير جلد القدمين والكعب؛ حيث يساعد على إزالة الجلد الميت وبالتالي يمنع التشقّقات والجفاف.
– طريقة تحضير وصفة دقيق الأرز:

• امزجي القليل من دقيق القمح مع العسل الأبيض وعصير التفاح وخلّ التفاح.
  
• قلبيها حتى يصبح المزيج عجينة سميكة .
  
• يمكنِك أنّ تضيفي للعجينة ملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللّوز الحلو.
  – التطبيق :
  
• انقعي قدميك بالماء الدافئ لمدّة تتراوح من 10-15 دقيقة .
  
• افركيها بلطف بالعجين .
  
• كرري العملية عدة مرات في الأسبوع حتى تصبحي راضية عن النتيجة.
  

3-وصفة الليمون:

تساعد الخواصّ الحمضية في اّلليمون على تلين جلد الكعبين وعدم تشقّقها

التطبيق:

تنقع القدمين بالماء الدافئ وعصير الليمون لمدّة تتراوح ما بين 10-15 دقيقة.

-تجنبي استخدام الماء الساخن جداً لأنهُ يمكن أنّ يجعل قدميك أكثر جفافاً بعد 15 دقيقة، وافركي كعبي قدميك بالحجر الخفاف ثم اغسليها وجففيها جيداً.
ّ

4- وصفة ماء الورد والجليسرين:

مزيج الجلسرين يعتبر من أنجح الوصفات الطبيعية لتشّققات الكعبين؛ فالجليسرين يليّن الجلد وماء الورد يمنحهُ الفيتامينات (A C D E B3) وهو أيضاَ غني بمضادات الأكسدة وبِه خصائص مضادة لاإتهابات ومُطهرة.

لاستخدام هذه الوصفة:

نخلطُ المُكونات السابقة بكميات متساوية، ونفرك الكعبين بالخليط جيداً ونتركهُ حتى الصباح