العناية بالجسمالعناية بالذات

رائحة الجسم

التخلص من رائحة العرق.

اقرأ في هذا المقال
  • رائحة الجسم.
  • أسباب رائحة الجسم الكريهة.
  • كيف أحافظ على رائحة جسمي؟
  • طرق منزلية تساعد في التخلص من رائحة الجسم.

رائحة الجسم شيء مزعج وغير مرغوب فيه للجميع،

إليكم نصائح للتخلُّص من هذه الروائح وجعل رائحة الجسم منعشة وجميلة

رائحة الجسم الكريهة:

يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الجسم الكريهة ممّا يسبب لهم الإحراج، خصوصاً في الأماكن المزدحمة كالجامعات أو الأسواق أو أماكن العمل …..فيبتعدوا تدريجياً عن الاختلاط بالنَّاس ومن الممكن أن يؤدي بهم الأمر إلى العزلة في المنزل.

فالجميع يفضل الرائحة الطيبة والمنعشة.

أسباب الرائحة الكريهة:

1-العرق: يعتبر السَّبب الأساسي لرائحة الجسم الكريهة، فالجسم يفرز العرق كمادة بيولوجية لخفض درجة حرارة الجسم، والعرق يعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيربيا وهذه البكتيريا هي التي تسبِّب الرائحة الكريهة.

2- عدم الاهتمام بالنَّظافة الشخصيَّة :حيث تأخَّر الشخص في تنظيف جسمه بشكل يومي فتتشكل البكتيرا وتظهر رائحة العرق.

3- لبس الملابس الضيِّقة مثل النايلون والبولسترين التي لا تمتص العرق.

4- شرب كميات كبيرة من القهوة والشاي المشروبات التي تحتوي على الكافيين، الذي يزيد من نسبة التعرُّق.

5- تناول الأطعمة الحارَّة، وتناول الثوم والبصل والأسماك…فمن المعروف أنَّ لهذه الأطعمة رائحة قوية.

6-الأدوية العقاقير الطبية.

كيف أحافظ على رائحة الجسم؟

الاهتمام بالنظافة الشخصية:

  • الاستحمام بشكل يوميٍّ.
  • استخدام شامبو مناسب ذو رائحة عطرة.
  • تنضيف الشَّعر غير المرغوب فيه.
  • الحرص على تهوية القدمين وغسلها بصابون قوي.

الإهتمام بنظافة الملابس:

  • غسل الملابس بمادَّة معطَّرة ومعقَّمة.
  • تجنُّب لبس نفس الملابس بشكل يومي.
  • تغيير الملابس الداخلية بشكل يومي.
  • تغيير الملابس الداخلية أثناء الدورة الشهرية.
  • تهوية الأحذية باستمرار وتجنُّب ارتداء نفس الحذاء يومياً.

المحافظة على رائحة النفس منعش:

  • تنظيف الأسنان بشكل يومي وخاصةً بعد كل وجبة.
  • تنظيف اللِّسان من بقايا الطعام العالقة فيه،واستخدام محاليل الغرغرة للتعقيم.
  • تجنُّب تناول الطَّعام ذو الرائحة القويَّة قبل الخروج من المنزل والحرص على تنظيف الأسنان بعد أكلها.

استخدام منتجات تحسن روائح الجسم:

  • استخدام مضاد التعرُّق.
  • تعطير الجسم قبل الخروج من المنزل.
  • استخدام مكياج الوجه للنِّساء فهو يخفِّف من تعرُّق الوجه.

طرق منزلية تساعد في التخلص من رائحة الجسم:

1-الخل :

إنّ الخلَّ وسيلة مناسبة للتخلُّص من رائحة العرق،فالخلُّ يقلل من الحموضة؛ وبالتالي يقلِّل من ظهور البكتيريا.

طرق استخدام الخل:

  • نبلِّل قطنة بالخلِّ ونضعها تحت الإبطين.
  • نخفِّف الخل بقليل من الماء ونضعه في بخاخة ونستخدمة بعد الحمّام بالرَّش على الجسم.

    -يخفِّف الخلَّ بالماء لأصحاب البشرة الحسَّاسة، ولا نستخدم الخلَّ بعد الحلاقة، لا نستخدم مزيل العرق بعد استخدام الخل.

2- الليمون:

يزيد الحموضة ممّا يقلِّل نمو البكتيريا،وبما أنّ الليمون أخفُّ على البشرة من الخل .

  • يستخدم الليمون على الجسم بعد الاستحمام بتخفيفه بالماء.
  • يوضع على قطنة ونفرك به منطقة تحت الجلد.
    -لا نستخدمه بعد الحلاقة.

المصدر
أفضل 100 عقار نباتي لرعاية المرضى-المؤلف كريم رأفت.التثقيف الدوائي -تأليف عبد الرحيم ابو جياب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى