الجلد حول عينيك فريد من نوعه نظرًا لكونه جلد رقيق وهذا للسماح بضمادات دهنية تحمي مقلة العين، فهي أكثر حساسية وعرضة للتلف.
نصائح مهمة لتجنب ظهور تجاعيد العين
نظرًا لأن بشرتك الرقيقة تحت العين تتمدد كلما ابتسمت أو كنت عبوس، فقد يؤدي ذلك في النهاية إلى تكوين خطوط دقيقة، علاوة على ذلك، يمكن أن يكون للنوم على جانب معين تأثير أيضًا حتى عندما يكون وجهك مسترخيًا قد تظهر هذه الخطوط والتي تسمى بالتجاعيد، من المهم أن تتذكر أن الجلد الموجود على محيط العين لا يزال يتحرك باستمرار بينما ترمش، كما أن الأنسجة حول العين لا تحتوي على الكثير من الغدد الدهنية، لذلك قد تفتقر إلى الترطيب والنعومة ومع مرور الوقت، يفقد الجلد المرونة ويبدأ الجلد في الترهل وتتشكل تجاعيد العين.
على الرغم من أن هذا جزء طبيعي تمامًا من عملية الشيخوخة، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل ظهور تجاعيد العين هذه، كيفية التقليل من تجاعيد العين والعناية بمنطقة العين تحتاج إلى حذر شديد لأنه هذه المنطقة حساسة للغاية، إليك بعض النصائح لتفادي ظهور التجاعيد حول العينين:
تجنب التعرض لأشعة الشمس
وفقًا للعديد من الدراسات، فإن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية مسؤول عن حوالي 80٪ من علامات شيخوخة الجلد المبكرة، لذا فإن الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة إن أمكن، يجب أن يكون العنصر الأول في قائمة مهامك، ولإضافة طبقة حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، تأكد من تطبيق واقي من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 15 كحد أدنى يوميًا، كما يشمل ذلك أيام الشتاء والغيوم، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الغيوم وتسبب تلف الجلد بغض النظر عن الطقس.
ابحث عن الظل أو حاول الجلوس تحت مظلة عندما تكون بالخارج لتقليل التعرض لأشعة الشمس لمزيد من الحماية، قم بتغطية وجهك وفروة رأسك بقبعة واسعة الحواف وارتداء ملابس فاتحة اللون تعكس ضوء الشمس، تعد إضافة النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية أيضًا خيارًا رائعًا.
النوم لمدة كافية
أثناء الليل، يُعتقد أن قدرة بشرتك الطبيعية على إصلاح نفسها تكون أكثر نشاطًا من النهار ويساعد الحصول على ثماني ساعات من النوم الصحي على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
التقليل من التوتر
الإجهاد له آثار عقلية وجسدية عليك وعلى جسمك وعندما تعاني من الإجهاد، ينتج جسمك الكورتيزول وهو هرمون معروف بتأثيره السلبي على الكولاجين في بشرتك، يمكن أن يصل الإجهاد المزمن إلى مستوى لا تكون فيه خلايا الجلد قادرة على مواجهة فقدان الكولاجين بشكل طبيعي، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول عينيك وفمك، لذلك حاول تقليل التوتر من خلال أي طريقة تناسبك بشكل أفضل سواء كان المشي في الحديقة، أو تناول وجبة خفيفة صحية، أو دروس اليوجا أو التمارين الرياضية للتخلص من بعض البخار، أو حتى الانغماس في يوم الرعاية الذاتية حيث يمكنك التركيز على نفسك.
محاربة الخطوط الدقيق بالطعام الصحي
هناك الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي قد تحسن مظهر بشرتك وملمسها، بينما تحميها أيضًا من تلف الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة وبعض هذه الأطعمة تشمل ما يلي: الفلفل الأحمر، العنب البري، البروكلي، السبانخ، المكسرات، الأفوكادو، البطاطا الحلوة، السلمون وفول الصويا.
كيفية التعامل مع الخطوط الدقيقة والتجاعيد الموجودة بالفعل
- لا يمكنك العودة بالزمن إلى الوراء وإيقاف عملية الشيخوخة أو عكسها، ولكن يمكنك المساعدة في تقليل مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد حول العين والفم من خلال نظام العناية بالبشرة المنتظم، لقد جمعنا بعض النصائح والحيل المفيدة التي يمكنك تجربتها للحصول على بشرة صحية ونضرة.
- نظفي وجهك مرتين في اليوم، تنظف بشرتك في الصباح والمساء الماكياج والأوساخ والأوساخ والتلوث لتكشف عن بشرة منتعشة وأكثر إشراقًا، كما يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام ماء ميسيلار لتنظيف سريع وفعال.
- قومي بترطيب بشرتك وحمايتها خلال النهار باستخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس هذا حل ثنائي في واحد، يوفر الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها لبشرتك مع حمايتها من أضرار أشعة الشمس جربي كريم (Olay Regenerist Whip SPF 30) لامتصاص فوري وإحساس خفيف ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بلمسة نهائية خفيفة للهواء وغير لامعة.
- اختر كريم CC مع جزيئات عاكسة للضوء للمساعدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة واعثر على المنتج المناسب لك.
- يمكن أن يكون الريتينول إضافة رائعة لنظام العناية بالبشرة الليلي جرّب استخدام مرطب في المساء، الذي يساعد على تجدد خلايا الجلد السطحية، وفي الصباح، ستلاحظ انخفاض ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة.
