الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل يعني أنكِ في الشهر السادس وفي الثلث الثاني من الحمل، بالتأكيد هناك العديد من التغيّرات التي تحدث لجسم الحامل ولجنينها في هذه الفترة.

تطورات الجنين خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل:

هناك عدة تغيّرات ظهرت على تطور الجنين خلال هذا الأسبوع، أهمها:

• يُصبح وزن الجنين (500) جرام، كوزن حبة مانجو كبيرة، ويبلغ طولة حوالي (28.9) سم.
  
• ملاحظة حركة الطفل على سطح البطن بشكل واضح، وتختلف الحركة حسب الوضعية التي يكون عليها الجنين في الرحم أو مكان المشيمة.
  
• يصبح الطفل أكثر حساسية للأصوات الخارجية وبإمكانه التفاعل معها، كما أنه يستطيع سماع نبضات قلب الأم.
  
• يستطيع سماع صوت أمه، فهذا الوقت يعتبر الوقت المثالي للتحدث مع الطفل داخل الرحم.
  
• يتطور نخاع العظم ويصبح قادراً على تكوين خلايا الدم الحمراء، عن طريق الكبد والطحال.
  
• يصبح لون جلد الطفل أزرق، ويعود ذلك بسبب زيادة ضخ القلب وتدفق الدورة الدموية لجميع أنحاء الجسم.
  
• تطور الأوعية الدموية للرئتين لتحضير لما بعد الولادة
  

تغيّرات تشعر بها الحامل خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل:

• انتفاخ الساقين والفخذين، قد يؤدي تباطؤ الدورة الدموية خلال هذه الفترة إلى تعرض الحامل إلى الإصابة باحتباس السوائل (edema)، ويعود ذلك بسبب التغيّرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة في جسم الحامل، والتي تؤدي بدورها إلى احتباس السوائل في الجسم.
  
• إصابة الحامل بحرقة المعدة والتي قد تسبب لها الأزعاج.
  

التخفيف من تورم الساقين والقدمين للحامل:

للتخفيف من تورم الساقين والقدمين خلال هذه الفترة عليكِ اتباع الخطوات التالية:

• ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالحمل والتي تساعد على زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم.
  
• رفع الساقين على وسادة، بحيث تكون أعلى من مستوى الرأس، إذ أنها تساعد على تدفق الدورة الدموية في الجسم بالتالي التقليل من حدوث تورم وانتفاخ الساقين والقدمين.
  
• شرب كميات كافية من السوائل.
  

إنّ تورّم الساقين خلال هذه الفترة يُعد أمراً طبيعياً، لكن في حال زيادة التورم عن المعدل الطبيعي يجب الذهاب إلى الطبيب فهذه أحد أعراض تسمم الحمل، فيكون التورم في مختلف أجزاء الجسم والوجه والعينين واليدين.