المصارعة هي فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطوَّرت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة، حيثُ مارسها القدامى بشكل منافسات بين السكان أدتها الحضارات القديمة، حيثُ استخدمتها في تأسيس برنامج التدريبات العسكرية. والمصارعة وهي رياضة تحكمها القواعد والقوانين وتُعَدّ غير ثابتة ولكنها قانون متغيّر وفيه تعديل مستمر، وذلك التعديل نتيجة لزيادة شعبية اللعبة ولزيادة الإثارة والمتعة بها وجعلها أكثر ديناميكية.
أهم حركات المصارعة:
- مهارة الانكه:
- المراحل الفنية؛ حيثُ تكون من وقفه الاستعداد، ويقوم اللاعب بحبس الذراع للخصم تحت الإبط والذراع الأخرى، وتقوم بلف الرقبة من الخلف ويقوم اللاعب بالدوران؛ بحيث يكون ظهر اللاعب مقابل للخصم. ويقوم اللاعب برفع القدم اليمنى عن الأرض ورمي الخصم من فوق اللاعب على الأرض، ولا يترك اللاعب الخصم بعد السقوط ويكون النظر على القدم القريبة من رأس الخصم، وبها يتم ميل في الركبتين والرجل الأخرى على كامل الاستقامة.
- الخطوات التعليمية؛ بحيثُ يقوم المدرب بتوضيح المهارة وعمل نموذج صحيحاً، ثم يقسمها إلى عدة مراحل وغلق الذراع ولفَّها على الرقبة الرقبة، مع دوران الجسم أمام المدافع وأداء المهارة ورمي اللاعب من فوق المقعدة، والنظر على قدم المنافس وعدم ترك المنافس.
- الأخطاء الشائعة؛ تكون بعدم الالتفاف الكامل داخل اللاعب، ترك المنافس عند الرمي، عدم النظر إلى القدم القريبة وعدم رفع القدم من عن الأرض.
- المراحل الفنية؛ حيثُ تكون من وقفه الاستعداد، ويقوم اللاعب بحبس الذراع للخصم تحت الإبط والذراع الأخرى، وتقوم بلف الرقبة من الخلف ويقوم اللاعب بالدوران؛ بحيث يكون ظهر اللاعب مقابل للخصم. ويقوم اللاعب برفع القدم اليمنى عن الأرض ورمي الخصم من فوق اللاعب على الأرض، ولا يترك اللاعب الخصم بعد السقوط ويكون النظر على القدم القريبة من رأس الخصم، وبها يتم ميل في الركبتين والرجل الأخرى على كامل الاستقامة.
- مهارة التلفيحه:
- المراحل الفنية؛ حيثُ تؤدى من وقفة الاستعداد، ويقوم اللاعب بحبس الذراع للمنافس تحت الإبط والذراع الأخرى تقوم بحبس أو لف الوسط من الوراء، ويقوم اللاعب بالدوران؛ بحيث يكون ظهر اللاعب مقابل للمنافس، ويقوم اللاعب برفع القدم اليمنى عن الأرض ورمي الخصم من فوق المقعدة على الأرض، ولا يبعد اللاعب عن الخصم بعد السقوط، ويكون النظر على القدم القريبة من رأس المنافس وبها ثني في الركبتين والرجل الأخرى على كامل استقامتها.
- الخطوات التعليمية؛ حيثُ يقوم المدرب بشرح المهارة وعمل نموذج صحيح لها، ثم تقسيمها إلى عدة مراحل وغلق الذراع والتفاف الوسط، لف الجسم أمام المدافع، ممارسة المهارة ورمي اللاعب من فوقه، النظر على قدم الخصم وعدم ترك الخصم.
- الأخطاء الشائعة؛ تكون بعدم الدوران الكامل داخل اللاعبترك المنافس عند الرمي، عدم النظر إلى القدم القريبة وعدم رفع القدم من على الأرض.
- المراحل الفنية؛ حيثُ تؤدى من وقفة الاستعداد، ويقوم اللاعب بحبس الذراع للمنافس تحت الإبط والذراع الأخرى تقوم بحبس أو لف الوسط من الوراء، ويقوم اللاعب بالدوران؛ بحيث يكون ظهر اللاعب مقابل للمنافس، ويقوم اللاعب برفع القدم اليمنى عن الأرض ورمي الخصم من فوق المقعدة على الأرض، ولا يبعد اللاعب عن الخصم بعد السقوط، ويكون النظر على القدم القريبة من رأس المنافس وبها ثني في الركبتين والرجل الأخرى على كامل استقامتها.
