الكونغ فو: يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16. وقتال الكونغ فو قتال حر فهذا النوع من القتال يتم التدريب له، لكن لا يستطيع وضع له بطولات ومباريات؛ لأن هذا النوع من القتال يتسبب في القتل وهو عنيف جداً لذلك لا تنظّمه أغلبية الدول.
إيجابيات الكونغ فو:
- يُعتبر الكونغ فو أحد الدفاع عن النفس التي تساعد على تعليم اللاعب طرق حماية نفسه بشكل مختلف، كذلك الحفاظ على سلامة صحة جسم اللاعب، إذ يزيد الكونغ فو من سرعة اللاعب، قدرة عضلات جسمه، قدرته على التحمل، كما يكسبه سهولة في الحركة، توازن محكم، وزن صحي ويساعد أيضاً في الحرص على مظهر بدني مثالي وإكساب القلب المزيد من الصحة.
- الكونغ فو شكل من أشكال تدريبات الجسم على الفنون القتالية المرتفعة، بالإضافة إلى تعليم النفس على الانتظام الداخلي والتركيز الشديد، كما يُعنى بتطوير قدرة اللاعب ليكون جاهزاً ومتأخر في التحكّم في العواطف واستخدام عقله بالشكل المناسب. ويُركّز قتال الكونغ فو علي القتال بدون سلاح وبشكل غير مختلف لبعض الفنون القتالية الأخرى، كالتايكوندو، والكاراتيه، إلا أنّه تقدَّم فيما بعد ليشمل القتال المسلح.
سلبيات الكونغ فو:
- أن تحتوي الكونغ فو على الكثير من الضربات الاستعراضية، والتي يفرط بعض اللاعبين في استخدامها فتكون النتيجة إعطاء فرصة للخصم للفوز، لذا قام بروس لي في اسلوب الجيت كوندو والذي يعني القبضة المعترضة بعدم مارسة مثل هذه الحركات.
- التدريب القاسي يؤدي الى اصابات خطيرة، كما أن التدريب الخاطئ يؤدي إلى نتائج سلبية على الجسم وخطورة هذا القتال، من حيث الضربات السرية مما يجعلها تستخدم استخدام خاطئ.
- قلة الاتحادات للكونغ فو؛ ممّا يسمح لمن ليس لديهم الخبرة ومدعي التدريب بدخول المجال في الوطن العربي، وقيام الحكومات العربية بإلغاء العديد من الأساليب والضربات؛ ممّا يجعل الكونغ فو في الوطن العربي ليس له مثل مرتبة الكاراتيه والتايكوندو.
- عند ممارسة الكونغ لمدة طويلة من الوقت، قد تنتج تغيرات هرمونية تؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد؛ حيث أن هذه التغيرات والتقلبات الهرمونية تؤدي إلى انخفاضات شديدة في مستويات الطاقة في الجسم.
