تعتبر السباحة من الأنشطة المائية التي تعمل على تقديم الفوائد الهامة للرياضي إذا قام الرياضي بممارستها بالشكل الصحيح، وكما أنه هناك سلبيات لممارسة السباحة تعمل على التأثير على السباح بشكل مباشر.
سلبيات ممارسة السباحة
1. الإصابات الناتجة عن السباحة
حيث تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة التي تعمل على التأثير على ممارسيها بشكل منخفض، إلا أنه من الممكن أن يتعرض السباح لبعض الإصابات الشائعة في السباحة، كما أن هذه الإصابات في الغالب تنتج عن التدريب المفرط، كما أنه من العوامل التي تساهم في حدوث إصابات في الكتف هي الاستعمال المفرط لعضلات الكتف أو عند اتباع السباح الأسلوب الغير مناسب للسباحة؛ وذلك لأن هذا الشيء يعمل على تشكيل ضغط غير ضروري على هذه العضلات والأوتار.
كما أنه من الممكن أن يصاب اللاعب في الركبة؛ وذلك نتيجة الاستعمال المفرط لتمارين وخاصة في الركبة، كما أن هذه الإصابات تكون أكثر ظهوراً بين الرياضيين الذين يمارسون سباحة الصدر، كما أنه يجب على الرياضي عدم العودة إلى أداء السباحة قبل الشفاء بشكل تام، كما أن من الممكن أن يصاب الرياضي أثناء السباحة بتقلصات في العضلات، ويمكن الوقاية من هذا الشيء عن طريق التغذية السليمة وذلك لأن التغذية السليمة تساهم في التقليل من حدوث تقلصات العضلات.
2. السباحة التنافسية تعمل على استهلاك الكثير من الوقت
حيث أنه ما عدا أوقات التدريبات التي تشغل الرياضي يومياً، هناك أوقات إضافية يجب على الرياضي قضاءه أثناء ممارسة السباحة داخل أحواض السباحة، أو أثناء أداء المنافسات وخاصة عند أداء التدريب المكثف؛ من أجل الاستعداد للمنافسة بشكل متقن.
كما أن السباحة التي يكون وقتها طويل لن تكون مشكلة كبيرة بالنسبة للسباح العادي الذي يكون هناك عنده إرادة قوية من أجل تعلم السباحة، وأما بالنسبة للسباح الذي لا يحب ممارسة السباحة فإن مشكلة الوقت ستقف عائق أمامه، وبالتالي سوف ينعكس ذلك بشكل سلبي عليه وبالتالي عدم ممارسة السباحة.
