ما هي لعبة سباق الحجلة للمسافة؟

مفهوم الألعاب الصغيرة:

الألعاب الصغيرة: هي ألعاب بسيطة وسهلة التنظيم والترتيب والممارسة، حيث تتميز بسهولة ممارستها ويصاحبها البهجة والسرور والمرح والفرح وتحمل بين منافستها تنافس شريف وصحيح، كما أنها في ذات الوقت لا تحتوي على مهارات حركية مركبة، والقوانين والقواعد التي تحكمها تتميز بالمرونة والبساطة.

مفهوم لعبة سباق الحجلة للمسافة:

لعبة سباق الحجلة للمسافة: هي أحد الألعاب الصغيرة المميزة المفيدة الممتعة التي تتطلب التركيز والانتباه، حيث يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور، الإناث)، سواء كانوا صغار أو كبار، كما يمكن ممارستها خلال الفصول الأربعة وبأي وقت ممكن سواء كان أثناء ساعات المساء والليل أو ساعات الصباح، حيث تهدف ممارستها إلى رفع مستوى اللياقة البدنية وإلى نشر أجواء المرح والتحدي بين الأفراد.

وللممارسة هذه اللعبة يلزم توافر عشرة لاعبين على الأقل مع وجود حكم لتحكيم على مجريات اللعبة، حيث تتصف هذه اللعبة بالبساطة فهي لا تحتاج إلى أدواتها للممارستها، سواء توافر مساحة كبيرة نظيفة خالية من المعوّقات، حيث تهدف اللعبة إلى تنمية الذاكرة والإدراك والتخيل والكلام وإلى إيجاد التوازن وسرعة اليقظة والتوافق بين حركة الجميع والشعور بروح الفريق الواحد، وتنمية عنصر الرشاقة وتحسين عمل الأجهزة الداخلية الحيوية.

كيفية ممارسة لعبة سباق الحجلة للمسافة:

في بداية اللعبة يجب على اللاعبين الذين يرغبون في ممارسة لعبة سباق الحجلة للمسافة في المنطقة المخصصة للعب، ثم يقوم الحكم بشرح مراحل وقواعد اللعبة، وبعد ذلك يقف اللاعبين في أربع قاطرات متساوية في العدد، ثم يتم تحديد خط للبداية وخط ثانية للنهاية، حيث تكون المسافة بينهما من 12-16 متر، وعند سماع صافرة وإشارة الحكم يقوم اللاعب الأول من كل قاطرة بالحجل حتى الوصول إلى خط النهاية، ثم يعود بالجري والمشي العادي ليلمس زميله اللاعب الذي يليه في القاطرة، ويجري ليقف خلف قاطرته، حيث يقوم بنفس أداء اللاعب السابق، والقاطرة التي تنتهي لاعبينها أولاً هي الفائزة في اللعبة.

الفائدة والقيمة التربوية للممارسة لعبة سباق الحجلة للمسافة:

1. تعمل تقوية عظام مفصل الورك.
   
2. تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتساعد على اكتساب مهارات حركية كالجري.
   
3. . تساعد على تنمية التفاعل الجماعي وتكوين علاقات صداقة جديدة جيدة.
   
4.  القدرة على تسلية النفس والقضاء على وقت الفراغ بشيء مفيد وصحي.