ما هي مراحل وخطوات اكتساب التعلم الحركي الرياضي؟

نبذة عن اكتساب التعلم الحركي في الرياضة:

مراحل اكتساب التعلم الحركي في الرياضة:

المرحلة الأولى (المرحلة المعرفية):

المرحلة الثانية (المرحلة الترابطية):

حيث يبدأ الأداء في التحسن بعد قدر غير محدد من الممارسة، حيث يربط الفرد الرياضي إشارات محددة لحل المشكلة الحركية التي يواجهها، حيث تظهر أخطاء أصغر واتساق أفضل لأن الأساسيات الأساسية قد تم إنشاؤها ويجب العمل على تثبيتها، كما يبذل المتعلم الكثير من الجهد الواعي خلال هذه المرحلة، وغالبًا ما يركز في المقام الأول على حركات الجسم.

المرحلة الثالثة (مرحلة التحكم الذاتي):

كما أن المهارة هي القدرة على أداء نشاط بطريقة كفؤة، حيث يمكن تصنيف المهارات إلى ثلاثة أنواع رئيسية، وهي قابلة للتحويل والسمات والمواقف الشخصية والقائمة على المعرفة، كما يعد تعلم وممارسة وإتقان المهارات الأساسية للرياضة أحد أسس التدريب والأداء الرياضي والتدريب الرياضي، ومن أهم تلك الممارسات (الركل والتمرير في كرة القدم، رمي وصيد في لعبة الكريكت والبيسبول، الغطس والدوران والتشطيب في السباحة، التدخل والتمرير في دوري الرجبي والرجبي، التمرير والتسديد في كرة السلة وكرة  الطائرة).

خطوات اكتساب التعلم الحركي في الرياضة:

• الخطوة الأولى ( تنفيذ المهارات الرياضية): حيث إنه خلال هذه الخطوة يأتي المدرب الرياضي أو المدرس بعدة تمارين رياضية، على أن يقوم بها اللاعبين الرياضيين داخل الملاعب أو الساحات الرياضية.

• الخطوة الثانية (إتقان المهارة الرياضية):  حيث يأتي إتقان المهارات من الممارسة المنتظمة جنبًا إلى جنب مع التعليقات الجيدة من المدربين، وقد تتضمن استخدام الفيديو وتقنيات تحليل الأداء الأخرى، حيث يتوقف معظم المدربين عن تدريب المهارة، معتقدين أنه إذا تمكن الرياضي من أداء المهارة بشكل جيد، يمكن أن يحقق النجاح على أفضل صورة.

• الخطوة الثالثة (أداء المهارات بشكل أسرع): حيث تعد هذه الخطوة عامل مهم في التسريع من تحقيق النجاح بأقل وقت وجهد ممكن.

• الخطوة الرابعة (أداء المهارات بعيد عن الأخطار): إن القدرة على أداء المهارات الأساسية عند التعب والجفاف ونفاد الجليكوجين والمعاناة من التعب العضلي العصبي هي ميزة رابحة في جميع المهارات الرياضية، كما

  أن دمج عنصر الضغط في ممارسات المهارات في التدريب، والتأكد من أن التدريب أكثر تحديًا وأكثر تطلبًا من بيئة المنافسة التي تستعد لها، أمر مهم يساعد على تطور المهارات الرياضية.

كما يوجد الكثير المدربين الحياتيين ومدربين الأداء وغيرهم ممن يقدمون خدماتهم للرياضيين والمدربين الواعدين بتحسين الأداء من خلال تعزيز المهارات العقلية، كما يجب تنفيذ أداء المهارة بشكل جيد للغاية بسرعة وتحت التعب وتحت الضغط باستمرار، فقد تكون القدرة على أداء المهارة في ظل ظروف المنافسة أمرًا محظوظًا في ضل الصعوبات التي تواجه اللاعبين الرياضيين.