تم الكشف عن حالات في بحث علمي أنَّ القفز بالماء البارد والسباحة فيه يساعد على علاج مشكلة الاكتئاب، فالشخص الذي تمت الدراسة عليه في هذا البحث بلغ من العمر 24 عاماً، كان يتناول مضادات الاكتئاب منذ بلوغه السابعة عشر.
السباحة بالماء البارد وعلاقته بالاكتئاب:
أشار الباحثون العاملون على الدراسة أنّ القيام بالأنشطة الرياضية والسباحة تقلل من أعراض الاكتئاب، كما قام الباحثون بإيجاد دور كبير للسباحة بالماء البارد والابتعاد عن الاكتئاب، حيث فسّروا ذلك من خلال أنّ الماء البارد يقوم بتحفيز ردة فعل التوتر التي تشمل الهرمونات الوظيفة، هذا الأمر يؤدي إلى ارتفاع معدل نبض القلب وضغط الدم ووتيرة التنفس، كذلك إفراز هرمونات التوتر، هذا الأمر ينعكس بصورة إيجابية على الإصابة بالاكتئاب وبالتالي يخلص الشخص منها.
بالمقابل قام العديد من الأشخاص بتجريب هذا الأمر، إنّ السباحة بالماء البارد لها عدة فوائد صحية أخرى فهي تقلل من الإصابة بالرشح والإنفلونزا، كما أشار الباحثون العاملون على الدراسة أنَّ هذا الأمر يعمل على فتح أبواب لتطوير طرق علاجية لمرض الاكتئاب ممّا ساعد ذلك المرضى على التحكم بأعراضهم لفترة أطول من الوقت.
