الفكر هو إحساس الشخص عن ذاته، ورأيه فيها، ويتبلور لدينا التقدير الذاتي من خلال الأفكار والعلاقات والتجارب ويؤثر ضعف تقدير الذات سلباً على معظم جوانب الحياة.
كما وأنَّ تقدير الذات هو رأينا الإجمالي عن أنفسنا وكيف هو شعورنا فيما يخص حدودنا وقدراتنا عندما يكون تقدير ذاتنا صحيح، وقتها يتبلور لدينا شعور جيد فيما يخصنا ونرى أنفسنا نستحق احترام الآخرين، أمَّا عندما يكون تقدير الذات لدينا منخفض فسوف نضع قيمة سلبية قليلة على آرائنا وأفكارنا، وقد ينتج ذلك القلق لدينا كوننا غير جيدين بما هو كافي.
ماهو تقدير الذات؟
تقدير الذات: هو التقييم الذي نقوم به بشكل إيجابي، الذي نقوم به لذاتنا ومعرفة مدى الفشل والنجاح في تحقيق الأهداف التي تمَّ وضعها، أي أنَّها الوصول إلى مستوى عالٍ من القدرة على إثبات الذات نفسياً واجتماعياً وفي شتى الطرق والمجالات.
التحقق من التقدير الذاتي:
وذلك لمعرفة فيما إذا كان التقدير الذاتي معتدل أو دون المستوى الطبيعي، حيث أنَّ التقدير الذاتي يتكوّن لدينا من خلال أفكارنا وعلاقاتنا وتجاربنا ليتمحور لدينا فوائد تمكّننا من معرفة فيما إذا كان لدينا رأي صحيح واضح بأنفسنا أم لا.
