كيف نتخلص من مخاوفنا؟

اقرأ في هذا المقال


نولد جميعاً دون مخاوف، عدا الخوف من السقوط أو الأصوات العالية، وغير ذلك من المخاوف التي شاهدناها أو عشناها بالفعل، قد اكتسبناها أثناء مرحلة نموّنا، فإذا لم يكن لدينا القدرة على تجاوز المخاوف والعقبات التي تواجهنا، سينعكس ذلك سلباً على حياتنا وعلاقاتنا الاجتماعية وأعمالنا.

أنواع الخوف المُكتَسب لدينا:

هناك أنواع عديدة للخوف الذي اكتسبناه جميعاً أثناء حياتنا، أهمها الخوف من الفشل أو الخسارة، والخوف من الانتقاد أو الرفض، فكلّما تمَّ انتقادنا ومعاقبتنا باستمرار، كلّما حاولنا القيام بأمر جديد، أو امتنعنا عن القيام بأعمالنا بمبررات لا منطقية؛ ممَّا يجعلنا نقع في فخ الخوف من المستقبل، والخوف من المغامرة، وسرعان ما نبدأ في الاعتقاد بأنَّنا شديدي الضعف وغير أكفّاء، وتبدأ مشاعر الخوف لدينا بالعمل لأنَّها تتناسب مع شخصيتنا الضعيفة، وكل ما علينا فعله في هذه الحالة، هو عدم الالتفات إلى أحد، وأن نكون أكثر ثقة بأنفسنا وأن نتخطّى الفشل بنجاح وإيجابية.

يعتبر الخوف من الفشل أحد أهم أسباب الفشل في حياة الكثيرين، فبسبب الانتقاد الهدّام الذي عشناه في صغرنا، لا نستطيع التقدّم ومواكبة الناجحين كما هو مطلوب، ونبدأ بالبحث عن مبررات الفشل، بعيداً عن طريق الناجحين.

المصدر: غير تفكيرك غير حياتك، بريان تراسي، رقم الطبعة 2007.علم النفس بين الشخصية والفكر، كامل عويضه.قوة التفكير، إبراهيم الفقي.


شارك المقالة: