اقرأ في هذا المقال
- ما هو فحص فيتامين ب 12
- نقص فيتامين ب 12
- أعراض نقص فيتامين ب 12
- علاج نقص فيتامين ب 12
- متى نقوم بإجراء فحص فيتامين ب 12
- نتائج فحص فيتامين ب 12
فيتامين B12 هو من الفيتامينات الضرورية التي تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى في الجسم.
ما هو فحص فيتامين ب 12
يحتاج جسمك إلى مستويات ثابتة من فيتامين ب 12 لإنتاج ما يكفي من خلايا الدَّم الحمراء والحفاظ على عمل الجهاز العصبي.
بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازن، فإن مستويات فيتامين ب 12 المنخفضة أمر نادر الحدوث، ولكن هناك أسباب تجعلهم يتراجعون عن المعدل الطبيعي، يمكن لفحص دم بسيط أن يوضح ما إذا كانت مستويات فيتامين ب 12 صحية أو منخفضة.
نقص فيتامين ب 12
مع تقدُّم العمر، قد يصبح من الصَّعب امتصاص فيتامين ب12 ممّا يؤدِّي إلى نقص هذا الفيتامين في الدَّم، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا إذا أجريت لك عمليَّة جراحية لفقدان الوزن أو إجراء عمليَّة أخرى أدَّت إلى إزالة جزء من معدتك، أو إذا كنت تشرب الخمر بشدَّة.
أعراض نقص فيتامين ب 12
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب 12، فقد تصاب بفقر الدَّم، نقص خفيف قد لا يسبِّب أيَّ أعراض، ولكن إذا لم يتم علاجها، فقد يؤدِّي ذلك إلى أعراض مثل:
- الضعف، التعب، أو الدوار.
- خفقان القلب وضيق التنفس.
- جلد شاحب.
- لسان ناعم.
- الإمساك والإسهال وفقدان الشهية أو الغازات.
- مشاكل العصب مثل الخدر أو الوخز، وضعف العضلات، ومشاكل المشي.
- فقدان البصر.
- مشاكل عقليَّة مثل الاكتئاب أو فقدان الذَّاكرة أو التغيرات السلوكيَّة.
علاج نقص فيتامين ب 12
إذا كنت تعاني من فقر الدَّم أو كنت تواجه مشكلة في امتصاص فيتامين ب 12، فستحتاج إلى جرعات من هذا الفيتامين في البداية عن طريق الحُقن، أو تناول جرعات عالية من المكمِّلات عن طريق الفم.
متى نقوم بإجراء فحص فيتامين ب 12
جسمك لا ينتج فيتامين ب 12 بشكل طبيعي، وإنّما يأتي من المنتجات الحيوانيَّة مثل الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان، لذلك الأشخاص المعرضون لخطر نقص فيتامين ب 12 والذين بحاجة لأجراء هذا الفحص هم:
- كبار السن.
- الأطفال.
- مرضى السكري.
- الأشخاص اللذين يتَّبعون نظام نباتي.
- إذا كان يعاني المريض من فقر الدَّم.
- الأشخاص الذين خضعوا لعمليَّة جراحيَّة في المعدة.
- الأشخاص اللذين لديهم حالة طبيَّة تؤثِّر على مدى امتصاص جسمك لـ B12.
- الأشخاص الذين يأخذون أدوية قد تتداخل مع امتصاص B12.
المشكلة الصحيَّة الرئيسية المرتبطة بضعف امتصاص B12 هي حالة يطلق عليها الأطباء فقر الدَّم الخبيث (Pernicious Anemia)، إنها تتطور إذا كنت تفتقر إلى عامل جوهري (intrinsic factor)، وهو نوع من البروتين المصنوع في المعدة، بدونه لا يمكنك امتصاص كميَّة كافية من فيتامين ب 12 من الطعام.
نتائج فحص فيتامين ب 12
- 200-600 (pg/ml) المستوى الطبيعي لفيتامين ب12 في الدّم.
- أقل من 150 (pg/ml) مستوى فيتامين ب12 منخفض في الدّم.
- أعلى من 800 (pg/ml) مستوى فيتامين ب12 مرتفع في الدّم.
نقص فيتامين B12 قد يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، ومن ضمنها فقر الدم، وتشوش في وظائف الجهاز العصبي، وضعف الذاكرة. لذا، يُعتبر الحصول على كميات كافية من فيتامين B12 ضروريًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
