اقرأ في هذا المقال
- مشروب الفول السوداني بالحليب والقرفة
- مشروب الفول السوداني والموز
- مشروب الفول السوداني بالحليب المثلج والشكولاتة
- مشروب الفول السوداني
مشروب يمد الجسم بالطاقة، وهو غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية والمضادة للأكسدة، كما يساعد في امتصاص الكالسيوم والدهون و الكربوهيدرات وتنظيم التمثيل الغذائي وتنظيم مستوى السكر في الدم، ومشروب يهدئ الأعصاب.
مشروب الفول السوداني بالحليب والقرفة
طريقة تحضير مشروب الفول السوداني بالحليب والقرفة:
مكونات المشروب
- أربعة أكواب من الحليب السائل كامل الدسم.
- ثلاثة ملاعق صغيرة من زبدة فول سوداني.
- ثلاثة ملاعق صغيرة عسل.
- ربع ملعقة صغيرة فانيليا.
- نص كوب فول سوداني مجروش للتزيين.
- قرفة مطحونة للتزيين.
طريقة التحضير
- نضع الحليب في وعاء على نار متوسطة، وتركه حتى الغليان.
- نرفع الوعاء عن النار، ونضيف زبدة الفول السوداني والعسل والفانيليا، مع التحريك المستمر.
- نسكب مشروب الفول السوداني بأكواب مناسبة، ونزين الأكواب بالفول السوداني المجروش ورشة قرفة مطحونة، ويكون جاهز للشرب.
مشروب الفول السوداني والموز
طريقة تحضير مشروب الفول السوداني والموز:
مكونات المشروب
- كوب واحد من الموز المقطع الطازج.
- نصف كوب من زبدة الفول السوداني.
- كوب ونصف من الحليب السائل كامل الدسم.
- كوب واحد من زبادي قليل الدسم.
- ثلاثة ملاعق من السكر، للتحلية.
- ملعقة واحدة من الفانيليا.
- ربع كوب من الفول السوداني المجروش للتزيين.
طريقة التحضير
- نضع الحليب السائل في الخلاط الكهربائي، ونضيف الموز وزبدة الفول السوداني، ونخلط المكونات.
- نضيف الزبادي والسكر والفانيليا للخليط، وخلط المكونات مرة أخرى لمدة دقيقتين.
- نسكب مشروب الفول السوداني في أكواب التقديم، ونزين الأكواب بالفول السوداني المجروش، ويكون جاهز للتقديم.
مشروب الفول السوداني بالحليب المثلج والشكولاتة
طريقة تحضير الفول السوداني بالحليب المثلج والشكولاتة:
مكونات المشروب
- كوب واحد من الحليب السائل كامل الدسم.
- نصف كوب من شراب الشكولاتة.
- ملعقتان من زبدة الفول السوداني.
- نصف كوب من الآيس الكريم الفانيليا.
- كرز للتزين.
- فول السوداني المجروش للتزيين.
- ربع كوب من الثلج المجروش.
طريقة التحضير
- نضع الحليب وشراب الشكولاتة وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكونات.
- نضيف الثلج المجروش والآيس كريم إلى الخليط، ونخلط المكونات مرة أخرى.
- نسكب مشروب الفول السوداني بالأكواب المناسبة، ونزين الأكواب بالكرز والفول السوداني المجروش، ويقدم باردًا.
مشروب الفول السوداني
طريقة تحضير مشروب الفول السوداني:
مكونات المشروب
- كوب واحد من الفول السوداني.
- كوب واحد من الحليب السائل كامل الدسم.
- علبة حليب مكثف محلى.
- معلقة صغيرة فانيليا سائلة.
- كوب واحد من مكعبات الثلج.
- نص معلقة صغيرة قرفة.
- نص معلقة صغيرة جوزة الطيب.
طريقة التحضير
- نقوم بطحن الفول السوداني.
- نضع الحليب وعلبة حليب مكثف والفانيليا والقرفة وجوز الطيب والفول السوداني المطحون في الخلاط الكهربائي.
- خلط المكونات جميعها، حتى تتجانس.
- نسكب مشروب الفول السوداني في كوب مناسب، ونضيف مكعبات الثلج، ويقدم باردًا.
