الصحة العامة

العدوى الفيروسية هي سبب رئيسي للإسهال في جميع أنحاء العالم ، وتصيب الأفراد من جميع الأعمار. يمكن أن يساعد فهم أنواع الفيروسات المسؤولة وأعراضها والتدابير الوقائية اللازمة في

فإن سرعة القذف هي حالة شائعة يمكن أن تسبب الضيق ، ولكنها قابلة للعلاج. من خلال معالجة الأسباب الكامنة ، واستخدام التقنيات السلوكية ، والنظر في التدخلات الدوائية عند الضرورة

التعرف على علامات وأعراض سرعة القذف هو الخطوة الأولى نحو معالجة وإدارة هذه الحالة. إذا كنت تعاني من أعراض مؤلمة متسقة ، فمن المستحسن طلب المساعدة المهنية

رمضان هو شهر الصيام الذي يحتفل به المسلمون في جميع أنحاء العالم ، ويمتنعون خلاله عن الأكل والشرب من الفجر حتى المغرب.

يعد التقلب في الطقس من الظواهر التي تؤثر على الصحة، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشكلات الصحية، مثل الإنفلونزا والأمراض التنفسية والصداع والإرهاق وغيرها.

في أشهر الشتاء الباردة يتم تقليص العديد من النشاطات مثل التمارين الرياضية، لا نترك المنزل ولا نتحرك بالشكل المطلوب، من ناحية أخرى خلال أشهر الشتاء

يعمل جهاز المناعة عن طريق التعرف على المواد الغريبة التي تدخل الجسم مثل البكتيريا والفيروسات والتي تمتلك جزيئات معينة تحفز الجهاز المناعي تسمى بالمستضدات التي تكون داخل الخلايا أو على سطحها

لا حرج في الشعور بالتعب في المكتب مرة واحدة بين الحين والآخر، ولكن إذا كان الإرهاق والخمول هو المعيار وليس الاستثناء  فقد يشير ذلك إلى مشكلة أعمق تستحق التحقيق، هناك العديد من الأسباب لنوبات التعب في المكتب.

من المعروف أن يستغرق تغيير العادة 21 يومًا، وبينما نسعى جميعًا إلى عيش حياة أكثر صحة وتحسين رفاهيتنا، فإن إدراك العادات السيئة هو الخطوة الأولى في بدء التغيير، بدءًا من قضم أظافرك إلى تناول غداء مكتبي، قمنا بحيث سنتحدث خلال هذا المقال عن بعض العادات غير الصحية.

هل لاحظت أنه عندما تنام جيدًا وتستيقظ وأنت تشعر بالراحة، يبدو أن يومك يصبح أكثر سلاسة أو على العكس من ذلك، عندما يكون لديك صباح محموم تبدو الساعات التالية متناثرة ومكثفة؟ الطريقة التي تبدأ بها يومك تحدد بالفعل نغمة بقية ساعات الاستيقاظ .

في هذه المرحلة من الحمل، تحتاجين إلى الحصول على قسط كبير من الراحة والاسترخاء، وتجنبي الإجهاد قدر الإمكان ومع ذلك، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستلقاء والابتعاد عن قدميك خلال الأشهر الثلاثة المقبلة يمكن أن يكون الحفاظ على النشاط مفيدًا لك ولطفلك.

في حين أنه من المقبول الانغماس في تناول الحلوى بين الحين والآخر ، أو تخطي الصالة الرياضية ليوم واحد إلا أن الدخول في شبق صحي يمكن أن يكون له تأثير ضار على صحتك العامة.

قبل بضعة أشهر فقط خاصة قبل ظهور فيروس كورونا، لم  نفكر في ارتداء أ الكمامة عند الذهاب إلى البقالة قد يبدو غريبًا تمامًا، لكن الآن أصبحت عادة طبيعية في الواقع، من المحتمل في الوقت الحاضر أن تحمل كمامتك معك أينما ذهبت تمامًا مثل محفظتك.

الوقاية هي المفتاح للحفاظ على قلبك في أفضل حالاته وضخه بالطريقة التي ينبغي، بحيث أثبتت بعض الدراسات في أن  "تنخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير عندما يمارس الناس الرياضة بانتظام، ويمارسون بعض العادات الصحية.

هل يأكل أطفالك الوجبات السريعة ولا يمارسون الرياضة و يلعبون ألعاب الفيديو، بحيث يمكنك كسر هذه العادات الصحية السيئة ببعض الإستراتيجيات البسيطة، سنتحدث إليك عن كيفية مساعدة أطفالك على البقاء بصحة جيدة.

في دراسة تمت وجد أن ثلث الآباء قد شهدوا تأثيرًا سلبيًا على الصحة العقلية لأطفالهم منذ تفشي فيروس كورونا، قال 40٪ آخرون إنهم لم يتحدثوا أبدًا عن الصحة العقلية مع أطفالهم.

من الواضح أن الحفاظ على صحة أطفالنا يمثل أولوية بغض النظر عن الوقت من العام، ولكن في هذه الأيام يبدو من الصعب جدًا القيام بذلك خلال أشهر الشتاء، حيث يبدو أن كل سطح مليء بالجراثيم تنتشر الفيروسات بسرعة عبر كل شيء بدءًا من مقبض عربة التسوق في متجر البقالة إلى الاتصال بالمكاتب المشتركة في المدرسة بينما لن تكون قادرًا على حماية أطفالك من كل مرض، هناك أشياء يمكنك القيام بها لإبقائه على المسار الصحيح خلال الأشهر الباردة.

الأطفال لديهم حقائب الظهر الخاصة بهم التي قد تحتوي على أقلام الرصاص وأقلام التلوين وآلة حاسبة ودفاتر الملاحظات والورق، سواء كان هذا هو اليوم الأول في رياض الأطفال أو السنة الأخيرة من المدرسة الثانوية، فلن يصبح الأمر أسهل يمكن أن يكون إعداد الأطفال للمدرسة مهمة شاقة، ولكن الآن بعد أن عادوا إلى الفصل الدراسي، فإن الحفاظ على روتين منظم وتكوين عادات صحية، ومع ذلك فإن الحفاظ على روتين صحي يمكن أن يساعد الأطفال على التعلم بشكل أفضل، والتصرف بشكل أفضل في الفصل وبناء علاقات أفضل معك ومع زملائهم في الفص إذن ما هي بعض العادات الجيدة التي يجب تكوينها خلال العام الدراسي.

هل تعلم أن هناك بالفعل طريقة صحيحة للاستحمام، اخفض درجة حرارة الماء واسقط الشامبو، سنتحدث خلال هذا المقال عن الأشياء التي تحتاج إلى التوقف عن فعلها أثناء الاستحمام

إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر المزعجة فأنت لست وحدك، بحيث يعاني حوالي 80 ٪ من السكان من آلام أسفل الظهر وفي كثير من الأحيان يُبعد الناس عن العمل والأنشطة التي يحبونها أكثر.

هناك بعض الأمور التي يجب على المرأة القيام بها قبل موعد الحيض بأسبوع؛ وذلك للتخفيف من الأعراض المزعجة التي قد تشعر بها خلال هذه الفترة، لذا سنتحدث في هذا المقال عن هذه الأمور.

يقلق كثير من المُصابين بالسرطان والناجين من عودة السرطان بعد العلاج. تظهر الأبحاث أن إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة أثناء وبعد علاج السرطان قد يُساعد في منع تكرار الإصابة بالسرطان أو حدوثه مرة أخرى.

ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو التاريخ العائلي من الفشل الكلوي يضع واحدًا من كل ثلاثة أشخاص في خطر متزايد للإصابة بأمراض الكلى.

عادات النوم الصحية: هي عبارة عن سُلوكيّات صحيّة يتّبعها الأفراد بشكلٍ مُنتظم قبل النّوم للحفاظ على الصّحَّة الجسديّة والعقليّة، وضمان حصولهم على الرّاحة والنّوم الكافي للجسم، ومنع حدوث المشاكل الصحيّة والأمراض.

السّلامة المهنيّة: هي العلم الّذي يهتم ُّبالحفاظ على سلامة وصحّة الإنسان من المخاطر الّتي قد يتعرّض لها بسبب أداء العمل المهني. وذلك بتوفير بيئة عمل آمنة خالية من مسبّبات

التثقيف الصحي هو عملية نشر المعرفة وتوجيه الجهود نحو تعزيز الوعي الصحي وتحفيز التغيير في السلوكيات والعادات الصحية للأفراد والمجتمعات. يهدف التثقيف الصحي إلى تحسين

تُعد أجهزة الرعاية الصحية المنزلية خياراً ممتازاً لتحسين الراحة والرعاية الصحية لكبار السن في منازلهم. تساهم هذه الأجهزة في توفير بيئة آمنة ومريحة

تعتبر أجهزة التدليك والعناية بالجسم خياراً ممتازاً لتحسين الراحة وتقليل التوتر لدى كبار السن. باستخدام هذه الأجهزة بشكل منتظم وآمن

تعد أجهزة تسجيل النوم ومراقبة النوم أدوات قيمة لمتابعة صحة وراحة كبار السن. باستخدام هذه الأجهزة بشكل مناسب

تلعب أجهزة التدفئة والتبريد الذكية دورًا كبيرًا في تحسين راحة كبار السن وتوفير بيئة منزلية مثالية. من خلال التحكم الدقيق في درجة الحرارة،