الصحة

الصحةالصحة العامة

عادات صحية تقوي العظام

كيف يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تساعد في هشاشة العظام، قد يبدو تشخيص الإصابة بهشاشة العظام بمثابة ضربة، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة عظامك وتقليل فقدان العظام مع تقدمك في السن

الصحةالصحة العامة

5 عادات صحية للأطفال في شهر الشتاء

من الواضح أن الحفاظ على صحة أطفالنا يمثل أولوية بغض النظر عن الوقت من العام، ولكن في هذه الأيام يبدو من الصعب جدًا القيام بذلك خلال أشهر الشتاء، حيث يبدو أن كل سطح مليء بالجراثيم تنتشر الفيروسات بسرعة عبر كل شيء بدءًا من مقبض عربة التسوق في متجر البقالة إلى الاتصال بالمكاتب المشتركة في المدرسة بينما لن تكون قادرًا على حماية أطفالك من كل مرض، هناك أشياء يمكنك القيام بها لإبقائه على المسار الصحيح خلال الأشهر الباردة.

الصحةالصحة العامة

عادات صحية للأطفال عند العودة إلى المدرسة

الأطفال لديهم حقائب الظهر الخاصة بهم التي قد تحتوي على أقلام الرصاص وأقلام التلوين وآلة حاسبة ودفاتر الملاحظات والورق، سواء كان هذا هو اليوم الأول في رياض الأطفال أو السنة الأخيرة من المدرسة الثانوية، فلن يصبح الأمر أسهل يمكن أن يكون إعداد الأطفال للمدرسة مهمة شاقة، ولكن الآن بعد أن عادوا إلى الفصل الدراسي، فإن الحفاظ على روتين منظم وتكوين عادات صحية، ومع ذلك فإن الحفاظ على روتين صحي يمكن أن يساعد الأطفال على التعلم بشكل أفضل، والتصرف بشكل أفضل في الفصل وبناء علاقات أفضل معك ومع زملائهم في الفص إذن ما هي بعض العادات الجيدة التي يجب تكوينها خلال العام الدراسي.

الصحةالصحة العامة

العادات السيئة التي التقطها الأشخاص خلال جائحة كورونا

ترك روتيننا المعتاد، والبقاء في المنزل طوال اليوم ، تسبب في ظهور العديد من العادات السيئة ومع ذلك، فإن بعض التأثيرات النهائية لهذه السلوكيات ليست حميدة، ويمكن أن تضر بصحتنا العقلية ووظيفة المناعة أيضًا، وهو عكس ما نحاول أن نكون على دراية به. 

الصحةالأمراض الجلدية والتناسلية

ما هي أنواع الحكة الشرجية وأسبابها

حكة الشرج، Anal Itching: هي حالة جلدية تتميز بالحكة في منطقة الشرج قد تزداد الحكة سوءًا في الليل أو بعد التبرز يؤدي حك المنطقة المصابة إلى مزيد من التهيج ويزيد من سوء الحكة بدلاً من تخفيفها، قد يؤدي حك الأظافر إلى تلف الجلد أو الإصابة بعدوى. إذا استمرت دورة الحكة والخدوش، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة الشديد والألم والحرق.

الصحةالأمراض الجلدية والتناسلية

ما هو العد الوردي - Rosacea؟

العد الوردي،Rosacea: هو حالة جلدية شائعة تسبب الاحمرار والأوعية الدموية المرئية في وجهك، قد ينتج عنه أيضًا نتوءات صغيرة حمراء مليئة بالصديد قد تشتد هذه العلامات والأعراض لأسابيع إلى شهور ثم تختفي لفترة يمكن الخلط بين العد الوردي وحب الشباب أو مشاكل الجلد الأخرى أو الخشونة الطبيعية

الصحةأمراض العيون

ما هي متلازمة تشتت الصباغ؟

الصبغ: هو المادة التي تعطي قزحية العين لونها. تحدث متلازمة تشتت الصباغ (Pigment Dispersion Syndrome) عندما تحتك الصبغة بالجزء الخلفي من قزحية العين. ثم تطفو هذه الصبغة حول أجزاء أخرى من العين. يمكن أن تسد القطع الصغيرة من الصبغة زاوية تصريف العين. هذا يمكن أن يسبب مشاكل ضغط العين.

الصحةأمراض العيون

ما هو توسع الشعيرات البقعي؟

توسع الشعيرات البقعي: هو مرض يصيب البقعة، ويسبب فقدان الرؤية المركزية. يتطور البقعي عندما تكون هناك مشاكل في الأوعية الدموية الدقيقة حول النقرة في وسط البقعة ، تعطينا رؤيتنا المركزية الأكثر حدة لأنشطة مثل القراءة.

الصحةأمراض العيون

ما هي الظفرة في العين؟

الظفرة وبالإنجليزية (Pterygium): هو عبارة عن نتوء مرتفع على شكل إسفين على مقلة العين يبدأ على بياض العين (الصلبة) ويمكن أن يغزو القرنية. التعرض لأشعة الشمس الساطعة لساعات طويلة خاصة عندما تكون على الماء، مما يعكس أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة يزيد من مخاطر إصابتك.

الصحةأمراض العيون

ما هي أضرار الضوء الأزرق على صحة العين؟

عندما تحدق في شاشة لساعات في كل مرة، سواء كانت جهاز كمبيوتر أو تلفزيون أو هاتفًا أو جهازًا لوحيًا، فإنك تتعرض للضوء الأزرق من الجهاز. لكن لا يوجد دليل علمي على أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الرقمية يسبب ضررًا لعينك.

الصحةالعلاج الوظيفي

العلاج الوظيفي ودوره في تحضير الوجبة والخدمة لذوي الإعاقة

يسهم العلاج الوظيفي بشكل كبير في مساعدة الأشخاص ذوي الإعاقة في أنشطة حياتهم اليومية مثل( تحضير الوجبات والخدمة والتنظيف) كما يمكن لمناطق العمل الفعالة والتقنيات المعدلة والأجهزة المساعدة أن تعزز بشكل كبير سلامة المريض ومشاركته في مهام تحضير الوجبات.

الصحةأمراض العيون

ما هو إعتام عدسة العين عند الأطفال؟

هو غشاوة في عدسة العين عادة ما تكون العدسة شفافة . يمنع إعتام عدسة العين أشعة الضوء من المرور عبر العدسة والتركيز على شبكية العين. شبكية العين هي النسيج المبطن في مؤخرة العين وهو حساس للضوء. قد يحدث إعتام عدسة العين عندما يصبح البروتين الذي يتكون منه العدسة غائمًا. هذا يؤثر على رؤية طفلك

الصحةأمراض العيون

ما هو تندب القرنية؟

القرنية هي الطبقة الخارجية للعين. تبدو هذه الطبقة الشفافة من الأنسجة وكأنها قطعة زجاجية ناعمة على شكل قبة. من خلال منع الحطام المهيج والتحكم في طريقة دخول الضوء إلى العين، تساعد القرنية على حماية عينيك وتركيز رؤيتك. القرنية مرنة ويمكن أن تلتئم عادة من السحجات الطفيفة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي تلف القرنية الكبير إلى ندبة القرنية.