مرحلة المراهقة

التّغيرات التي طرأت على تعُاملنا وأساليبنا مع حياتنا اليوميّة بفضل التكنولوجيا الحديثة، ما أتت به من وسائل للرّاحة لا يُنكرها إلا الجاهل. أصبح التواصل بين الأفراد في المجتمع وفي مختلف بقاع الأرض لا يختلف عن التواصل بين المُتواجدين في الغرفة الواحدة، بفضل وسائل الاتصال التي وفرتها التكنولوجيا، لا جدال في أنّ وسائل الاتصال أسهمت بشكل كبير في تعزيز التّواصل الاجتماعي، مع ذلك يرى بعض أخصائيي علم النّفس أنّ الاعتماد الدائم على تلك الوسائل سوف يخلق جيل من المراهقين فاقد للقدرة على التّواصل مع الآخرين بعد أن أصبحت الدّردشة عبر الشبكات تُشكِّل القدر الأكبر من اهتمامهم، على حساب التّفاعل مع باقي أفراد المُجتمع.

يموت 800 ألف شخص سنوياً بسبب ظاهرة الانتحار، في حين يجرِّب ما يزيد عن هذا العدد الانتحار ولا ينجح بذلك، أكدت منظمة الصحة العالمية أنّ الانتحار كان السّبب الرئيسي الثاني للوفاة للفئة العمرية ما بين 15إلى 29 عام. أوضحت الدّراسات العلمية المُختلفة أنّ هُناك دلائل علميّة قليلة حول الأسباب التي تدفع الإنسان للانتحار، فالبعض ينتحر نتيجةً لمجموعة مُختلطة من الأسباب، آخرين يكون سبب قيامهم بذلك إصابتهم ببعض المشاكل النّفسية.

يُعاني الكثير من المراهقين الذين يُحاولون الانتحار أو يموتون بسببه من حالة صحيّة عقلية، يُعانون من مُشكلات في التكيّف مع الضّغط النفسي والاحتراق المُصاحب لكونهم مُراهقين، مثل التّعامُل مع الرُّفض والفشل، الانفصال، اضطراب العلاقات الأسرية، أيضاً لا يمكنهم إدراك أنّه بمقدُورهم تغيير حياتهم إلى الأحسن. إنّ الانتحار ما هو إلا رد دائم لمُشكلة مؤقتة وليس حلاً.

يمكن أن يكُون سن المراهقة بمثابة مُقدمة للنّجاح، هذه الحقبة لها أهمية عالية جداً بحيث يمكن اعتبارها أساس كلّ الأحداث التي ستحصُل للشّخص عند تقدمه في السن، هذه المرحلة تُعدّ من أهم مراحل النمو الإنساني، هي ذات خصائص تميزها عن غيرها من المراحل التي يعيشها الإنسان والتي تمتاز بمُتطلبات وطابع خاص، لهذا فإنّ الأهل بحاجة للتعرُّف على هذه المرحلة، إدراك التأثيرات التي تؤثر على شخصيّة المراهق، معرفة خصائص نموه النفسيّة والجسمية والانفعالية والاجتماعية، حتى يستطيع التعامُل معها بحكمة.

إنّ اكتئاب المراهقين مشكلة نفسية خطيرة تُسبب شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة، فهي تؤثر في طريقة تفكير المراهقين وشعورهم وسلوكهم، يمكن أن تسبِّب مُشكلات عاطفية ووظيفيّة وجسدية. على الرغم من إمكانية الإصابة بالاكتئاب في أيّ مرحلة عمرية، إلا أنّ الأعراض تختلف بين المُراهقين والكبار. اكتئاب المراهق ليس ضعفاً يمكن التغلُّب عليه بالإرادة القوية فقط، بل قد يكُون له تبعات خطيرة ويتطلب علاج طويل المدى. عند بعض المراهقين قد تزول أعراض الاكتئاب بالعلاج، مثل الأدوية والاستشارات النفسيّة.

أشارت دراسة أُجريت على المراهقين الأصحّاء إلى أنّ 3% من الذين تتراوح أعمارُهم بين 15 إلى 16 سنة، يعانون من تبوّل لا إرادي منتظم في النهار، لذلك من الواضح أنّ هناك عدد كبير من المُراهقين لديهم مشكلات في إدارة الأمعاء أو المثانة، مع ذلك فإنّهم سيتردّدون في معالجة المشكلة أو البحث عن حل؛ لأنّهم يخجلون من إخبار الآخرين عن مُشكلتهم.

يرى اختصاصيو علم نفس المراهق، أنّ المراهق لكي يكتسب استقلاليته، يحتاج إلى الهُروب من سيطرة الأهل، بالتالي فإنّه بدءاً من عمر 12 إلى 13 سنة، تظهر لوائح الكذب والأسرار بهدف إيجاد مساحة من الحرية، أيضاً الأهل يشعُرون بالألم لفقدان علاقتهم التكامليّة والجميلة بأبنائهم، يغضبون لأنّهم خدعوهم ويركِّزون على فقدان الثّقة.

تعد مرحلة المراهقة من أخطر المراحل التي يواجهها الآباء والأُمهات مع أبنائهم، سواء على المُُستويات النفسية أو العملية والتعليمية، إذ يصطدمون بتصاعُد الميل إلى الاستقلال والانفراد بالقرارات، مع شُعور المراهق بالنُّضج واكتمال الشخصية، أيضاً رغبته في التمرُّد على كل الضوابط والقوانين الأُسرية المُلزمة، هذا ما يقُوده في الغالب إلى كثير من العادات الخاطئة. يظهر على بعض المراهقين خلال هذه المرحلة إهمال لمظهرهم وإطلالاتهم ونظافتهم الشخصية، هو الأمر الذي يسبب حالة من الضّيق والإحراج للأمهات، اللواتي يعتبرن الأمر تقصيراً منهن ومأخذاً عليهن أمام الأهل أو الأصدقاء أو الجيران، كمُؤشر على عدم اهتمامهن بالأبناء وشُؤونهم.

مُعضلة الحب بين المراهقين تُطرح في كلّ المجتمعات وفي كل الأوقات، هي كثيرة الحُدوث بالطّبع فالحُب شعور لا يمكن التّخلي عنه. إنّ الإنسان يستطيع تمييز مشاعر الحبّ الحقيقية بعد بلوغ الخامسة والعشرين، ما قبل ذلك لا يعدّ حباً بل يُعتبر إعجاباً أو الرّغبة في اختبار المشاعر الرومانسيّة وحياة المُسلسلات والأفلام، تحديداً عند الإناث.

يظهر الأفراد الذين يُعانون من اضطراب المسلك أي "اضطراب السلوك البادئ من المراهقة" اختلالاً نفسيا أقل من الذين يعانون من "النوع البادئ من الطفولة"، لا يتّصفون بنفس المرض النفسي. في بعض الأحيان تخف الأنماط المنحرفة للأشخاص قبل مرحلة البُلوغ. أظهرت الأبحاث أنّ هُناك عدد أكبر من الأطفال الذين يعانون من اضطراب المسلك في بداية مرحلة المراهقة عن الأطفال الذين يعانون منه في بداية الطفولة، يعني ذلك أنّ اضطراب السلوك عند المراهقين يُعتبر مبالغة في سلوكيّات التطور التي تُرى عادة في مرحلة المراهقة، مثل التمرُّد ضد سلطة الأهل، رفض القيم التقليديّة أيضاً.

يُعرف سن المراهقة بأنّه مرحلة من العمر تبدأ من عمر عشر سنوات وصولاً إلى واحد وعشرين سنة، تتميّز هذه المرحلة بأنّها من أصعب المراحل التي تمر على الإنسان، كونها متقلِّبة ومصحوبة بالكثير من التغيّرات الجسميّة والعقليّة والعاطفيّة والاجتماعيّة، إضافةً إلى كونها أول اختبار للشّخص في حياته، يشار إلى أنّ مستقبل الأُمم والحضارات تتأثر بشكل كبير بمراهقة أفرادها، تعتري هذه المرحلة الكثير من المخاطر، التي يتوجب على الوالدين أن يكُونوا متنبِّهين لها، أن يُحاولوا قدر الإمكان السّيطرة عليها ويعرفو أهم مخاطر سنِّ المراهقة وطرق التغلُّب عليها.

قد يشعر المُراهق بالغيرة من وقت لآخر، لأسباب عديدة ومُختلفة، هذا ما قد يُثير قلق الأهل في الغالب، فالغيرة مجموعة من المشاعر السلبيّة التي تشبه الحسد، لكنّها تشمل بعض الشكوك، على الرّغم من أنّه لا يُمكن للأهل أن يجعلوا طفلهم المراهق يتوقّف عن الشُّعور بالغيرة من الآخرين، لكن بإمكانهم مُساعدته في السَّيطرة على مشاعره وتحويلها إلى أُمور أكثر إيجابيّة.

مراحل النمو سلسلة مُتتابعة من التطوُّرات والتغيُّرات المرئية والغير مرئيّة، التي تطرأ على الإنسان، إذ تؤدي إلى ارتقاء واكتمال النُّضج في مُختلف نواحي النمو الجسميّة والعقليّة والانفعاليّة والدينيّة والشخصيّة، لدراسة مراحل النمو ومتطلباتها وخِصائصها ظهر علم جديد يعرف بعلم نفس النّمو.

ليس سرَّاً أنّ علاقة المُراهق بمن حوله غالباً ما تكُون مُتوترة، فقد أَصبح الأمر اليوم مؤكد بشكل علمي من قبل مُتخصصين في علم الأعصاب، أجروا دراسة مُشتركة بين أهم الجامعات الأميركيّة، النتائج التي توصَّلوا إليها جاءت عن طريق أدّلة دماغية. دعا الباحثون من جامعات مختلفة أنّ 32 مراهق ومراهقة، يبلغ معدّل عمرهم 14 سنة إلى مختبر تصوير الدِّماغ، طُلِبَ منهم التمدُّد على الماسح الضوئي، أسمعوهم تسجيلَين تبلغ مدتهما معاً دقيقة واحدة، يتضمّنان انتقاداً من والدة كل واحد منهم، فبدأ التوتر يظهر بشكل كبير عليهم دون استثناء.

إنّ انخفاض مستويات اللياقة البدنيّة وزيادة مؤشر كتلة الجسم، أمر شائع بين المُراهقين في جميع أنحاء العالم. حذرت عدة دراسات من المشاكل التي تواجه المُراهقين؛ بسبب انخفاض ونقص اللياقة وشددت على الحرص على مُمارسة الرياضة بمعدل 30 دقيقة يومياً؛ ذلك لأنّ الرياضة والحركة لهما دور في الحد من زيادة الوزن والسمنة ورفع مستوى النشاط.

تتسم سنوات المراهقة ببدء سنّ البلوغ المصاحب لصراعات كثيرة، بما فيها فهم المُيول الجنسيّة الناشئة والتعامل الناجِح معها. يوجه المراهقون والمراهقات أفكار ومشاعر كثيرة وجديدة ومزعجة في نفس الوقت. حيث يبدأون بمُلاحظة التطوُّر الجسدي للجنس الآخر وجاذبيّته، يبهرون بالأُمور الرومانسيّة والجنسيّة، يختبرون لأول مرّة الإثارة الجنسية لديهم، التي قد تكون أمراً برئاً، أمّا الشهوة الجنسية التي ليست كذلك فهي تعد مشكلة كبيرة على حياة المراهفين.

مرحلة المراهقة هي مرحلة طبيعيّة يمر بها الإنسان في نموّه الجسدي، النفسي، الاجتماعي والانفعالي. يُعد عدم التّوافق النفسي والذاتي من أهم المشاكل التي يتعرَّض لها المراهق، الذي يُؤثر مُباشرة على الأنواع الأُخرى من التوافق، مثل التوافق الاجتماعيّ، التوافق العضوي، التوافق التربوي، يترتّب عن ذلك الأحاسيس والمشاعر السلبيّة للمُراهق، مثل القلق، الضيق، الارتباك، الحزن، شدة الانفعال، عدم الأمان، غياب الاستقرار، اضطراب علاقات المراهق مع الأفراد، كثرة المخاوف الذاتية والموضوعيّة، لا شكّ بأنّ هذا الاضطراب يولِّد العزلة الوجدانية والفقر العاطفيّة، يقوِّي الإِحساس بفراغ الحياة وفقدان التوازن النفسي.

يخطئ الكثير من الآباء والأُمهات في طريقة تطبيع الأبناء على الصلاة، فالبعض منهم يفرضُها عليهم والبعض الآخر يعاقب إن لم يؤدها المراهق، الآخر يوجه بعصبية شديدة وحزم. للأسف الأسلوب الخاطئ في توجيه المراهقين يؤدي إلى نتائج غير مرجوّة، لذلك يجب تعريف الأبناء ببعض الخطوات التي تحببهم في الصلاة.

نحن أمام إنسان وصل إلى مرحلة البُلوغ، لديه مشاعر وأحاسيس لا يستطيع أن يعبِّر عنها بسُهولة، في الوقت نفسه تنمو وتتطوّر لديه المشاعر والوظائف الجنسيَّة بشكل كامل، لكنَّه غير قادر على معرفة السُّلوك أو الطريق المقبول اجتماعياً للتعبير عنه أو كيفية التعامُل والتفاعل السليم معه أو كيفية إشباع ما يحتاجه من رغبات فسيولوجيّة ونفسية بشكل سليم، في ظل وجود مشاكل وعوائق تتعلّق بطبيعة اضطرابهم مثل محدودية اللغة، ضعف التواصل، الإحراج الاجتماعي، فرط الحساسية، الفشل في إدارة الوقت، فقدان السيطرة على المشاعر.

يعاني الأشخاص المُصابون بمرض التوحّد من عدم القُدرة على فهم طريقة تفكير الأشخاص من حولهم، إحساسهم بالمشاعر، ممّا يؤدي إلى صُعوبة تعبيرهم عن أنفسهم واختيارهم للكلمات المناسبة أو تعابير الوجه أو الحركات المناسبة؛ ذلك بسبب التعدُّد الكبير للأعراض المُختلفة التي قد تصاحب مرض التوحّد. تمَّ تصنيف مرض التوحد ضمن المُصطلح الأوسع والأشمل الذي يُعرف باضطراب طيف التوحُّد. تتضمن الإصابة بهذا الاضطراب ظهور بعض السلوكيّات المحدودة والمُتكررة لدى الشخص المُصاب، تبدأ أعراض الإصابة بهذا الاضطراب في سن الطفولة المبكّر، غالباً ما تظهر الأعراض خلال أول ثلاث سنوات من عُمر الطفل ويمكن ملاحظتها أيضاً منذ الولادة.

تعد الوساس من الأعراض الشائعة بين الناس، حيث يُعاني الكثير من حالات الوسواس، لكن بدرجات مُتفاوتة، منهُم من تكون حالة الوسواس عندهم طبيعيّة، يُعاني آخرون من حالة وسواس شديدة تطورت فأصبحت مرضاً. يُعرف الوسواس بشكل عام على أنّه مجموعة من الأفكار المُقلقة، التي تجعل الشخص في حالة تفكير مُستمر بها وبدرجة صحّتها. تختلف كميّة الأفكار من شخص لآخر، أيضاً تختلف طبيعة تعامُل كل شخص عن غيره مع هذه الأفكار بمُقاومتها أو تركها تُسيطر عليه، هذه الحالات هي التي تحدِّد درجة الوسواس الذي يُصيب الشخص، عندما يُصبح الشّخص يُعاني من الوسواس، عندئذٍ يبدأ بالبحث عن العلاج المناسب له.

إنّ الأشخاص المُصابون باضطراب الوسواس القهري يكُونون في الغالب واعين لحقيقة أنّ تصرفاتهم الوسواسيّة هي غير منطقية أبداً، يحاولون تجاهُلها والقيام بتغييرها، لكن هذه المُحاولات تزيد من الضيق والقلق أكثر. تعد التصرُّفات القهرية بالنسبة للمصابين بالوسواس القهري إلزامية؛ ذلك للتخفيف من الضائقة. يتمحور اضطراب الوسواس القهري في أحيان متقاربة وفي موضوع معيَّن، مثل الخوف من عدوى الجراثيم مثلاً.

تتميز فترة المراهقة بأنّها مرحلة من العمر تأتي بين الخروج من مرحلة الطفولة إلى الانتقال إلى مرحلة البلوغ، مروراً إلى مرحلة الشباب والنُّضوج، هي مرحلة انتقالية قلقة تنتاب المراهق خلالها تغييرات جسمانية بفعل الهرمونات ونشاطها، تؤدي إلى تغييرات نفسية فتنتابه الهواجس، فهو لا ينتمي إلى جيل الطفولة ولا ينتمي بعد لجيل البالغين، من هنا يشعر بالاضطراب العاطفي ويبدأ برحلة البحث عن رفيق يكون مرآة له، يمدّه بالثقة ويؤكد له أهميته ككيان وفرد له القدرة على اتخاذ قراراته، أيضاً أنّه فاعل بشكل ما في المجتمع.

تعدُّ المذاكرة بالنسبة للمُراهق أشبه بالدّواء شديد المرارة، فعليه تناوله يومياً، مما يشكّل انزعاجاً وضيقًا له، يجب على الأهل التعامل بهدوء وعدم الضغط على الأبناء لمذاكرة دروسهم، فهذا لا يُجدي نفعاً، بل على العكس قد يجعل المراهق يذاكر دُروسه بلا تركيز.

يخلّف الانحراف آثار سلبية على الأسرة والمجتمع، فالشاب والفتاة في مرحلة المراهقة يتبعون السُّلوك الانحرافي الذي يكون مُكتسب ليس فطرياً، فهم لم يُولدوا مُنحرفين بل وقعُوا ضحايا للانحراف الذي تعد رفقة السُّوء من أعظم أسبابه، ففي ظل انشغال كل عضو من أعضاء الأُسرة خاصة الوالدين، يبدأ السُّلوك المُنحرف يتوغّل للمُراهق، فهم لم يجدُوا من يقوِّم سلوكهم مما قادهم للانحراف، من هنا تزداد المسئولية المُلقاة على عاتق الأُسرة.

يعاني المراهقون والمراهقات في سن المراهقة من بعض السلوكيات العدوانيّة، التي تثير غضب المحيطين، يُعتبر السُّلوك العُدواني عند المراهقين والمراهقات ناتج من بعض العوامل الاجتماعيّة والبيولوجيّة. يكون السلوك العدواني عند المراهقين والمراهقات عن طريق بإلحاق الاذى بالاخرين، سواء كان لفظي أو جسدي.

إذا كنت تعاني من السّلوك العدائي من قبل ابنك المراهق، فأنت لست وحيداً. اكتشفت دراسة حديثة للمسح الإضافي، أنّ 60٪ من المكالمات في الفترة بين 2010 و 2012 شملت العدوان اللفظي من المراهقين، 30 % من الاعتداء الجسدي، الكثير منها مُوجهه إلى الآباء أنفسهم، من الشائع الحفاظ على هذا النوع من الإساءة وراء الأبواب المُغلقة وعدم الثقة في أيّ شخص. كثير من الآباء يشعرون بأنّهم فشلوا في السيطرة على أطفالهم، أنّهم مسئُولون عن السُّلوك العدواني بطريقة أو بأُخرى، إضافةً إلى ذلك فإنّهم قد لا يعرفون إلى أين يتّجهون. إنّ أيّ نوع من العدوان يمكن أن يكُون مُرهقاً، يمكن أن يُسبب جو من التوتر والخوف لجميع أفراد العائلة، أيضاً احتمال الأذى الجسدي إذا أصبح المراهق عنيفاً.

عندما يدخل الإنسان في مرحلة المراهقة فهناك أخطار وآفات اجتماعية تهدده، لا سيّما في أجواء التقدُّم التكنولوجي الهائل وما نجم عنه من سُهولات للتّواصل، تعدُّد للمواقع الاجتماعيّة، تداخل للثقافات، الأمر الذي يفتح الأبواب على كلّ مصارعها، فتكثُر الأوبئة الاجتماعيّة، يعم الانحطاط الخُلقي، ليأخذ مظهر من المظاهر الخطرة جداً.

تكون تربية الابن المراهق من خلال فهم الأهل للتغييرات التي تحصُل في سن المراهقة، أيضاً يجب على الأهل التمييز بين سن البلوغ وسن المراهقة؛ إذ تمثّل التغيرات الجسديّة التي تظهر بسبب البلوغ، العلامات الظاهرة الدّالة على الوُصول إلى سنّ البلوغ، بينما تعبّر التغيُّرات السّلوكية والتي قد تتمثل في بدء المُراهق بالبحث عن هويّة خاصة به في مرحلة المراهقة التي تتزامن مع سنّ البُلوغ.

تتميز عملية النّمو في مرحلة المراهقة بالتسارع الكبير، مقارنة مع مرحلة الطُّفولة التي تسبقها ومرحلة الرُّشد والرجولة التي تليها، تحمل هذه الفترة الكثير من الآثار الجانبيّة القسرية لمن يعبرها سواء كان ذكراً أو أنثى، لتؤثر سلباً أو إيجاباً على الجانب النّفسي، أما تحديد المُدة الزمنية لهذه الفترة فقد أُشير إلى أنّها تمتد من سن العاشرة وحتى الخامس والعشرين في أطول حالاتها، أيضاً يحكم تحديد هذه الفترة العديد من العوامل والمحددات البيئيّة والوراثيّة.