ألعاب القوى

الرياضةألعاب القوى

مدرب ألعاب القوى ومؤهلاته

إن مدربي ألعاب القوى مسؤولين عن تخطيط وتنظيم وتقديم مجموعة مناسبة من الأنشطة والبرامج الرياضية للأفراد والفرق، حيث تشمل المسؤوليات النموذجية، تعليم المهارات والتكتيكات والتقنيات ذات الصلة.

الرياضةألعاب القوى

سباق اختراق الضاحية

إن الاتحاد الدولي لألعاب القوى يعمل بكل جدية لاستمرار بطولاته على مدار العالم لمختلف الفعاليات الرياضية، حيث أنه يقوم على إقامة بطولة العالم الخاصة بسباق اختراق الضاحية كل فترة وفترة؛ بهدف نشر أجواء الفرح والسعادة.

الرياضةألعاب القوى

مفهوم الاستعداد الذهني وتأثيره في ألعاب القوى

قبل بدء منافسات ألعاب القوى من المهم تزويد اللاعبين الرياضيين بالأدوات العقلية حتى يتمكنوا من تعلم كيفية إدارة أدائهم وإنشاء المستوى الأمثل من الاستعداد الذهني، حيث يمكنهم تعلم استراتيجيات مثل تحديد الأهداف.

الرياضةألعاب القوى

الإجراءات الانضباطية وعقوبة الإيقاف في ألعاب القوى

يتطلب اتخاذ القرار الناجح من قبل حكام فعاليات ألعاب القوى فهم القواعد الأساسية وتطبيقها بعناية، حيث يجب أن تكون نقطة البداية هي الاستمرار في تطبيق الفطرة السليمة، لكن المحاكم الرياضية التي ليس لديها فهم معقول.

الرياضةألعاب القوى

بطولة أفريقيا لألعاب القوى

إن الألعاب الأفريقية تسمى ألعاب عموم إفريقيا، وهي بطولة تنافسية دولية لألعاب القوى تحت رعاية الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF) ويتنافس عليها رياضيون يمثلون دول قارة إفريقيا، حيث أقيمت الألعاب الأفريقية لأول مرة في عام 1965م.

الرياضةألعاب القوى

الأسس الديناميكية في الوثب

إن تمرين القفزة الأساسية هو التمرين الأساسي لمختلف تمارين الوثب بمختلف أنواعه الذي يحتاج كل لاعب رياضي مبتدئ لتعلمه، فإنه تمرين بسيط نستخدمه كثيرًا في التدريبات، خاصةً مع حبل القفز الثقيل.

الرياضةألعاب القوى

الأسس الديناميكية في دفع الجلة

دفع الجلة هو حدث مضمار وميداني يتضمن رمي كرة معدنية ثقيلة تسمى تسديدة قدر الإمكان باستخدام ذراع واحدة فقط في حركة دفع، ما يسمى التسديد، حيث يحتاج الرياضي إلى القوة، ولكن يجب أيضًا أن يكون سريعًا ومتناسقًا.

الرياضةألعاب القوى

استراتيجيات تحقيق الفوز للاعبي ألعاب القوى

جميع الفرق الرياضية الناجحة سيكون لها قائد بالفطرة ضمن قائمتهم، هؤلاء هم اللاعبون المسؤولون عن توحيد الفريق، والحفاظ على الروح المعنوية عالية، وإعداد الجميع لمباراة كبيرة أو لفعالية رياضية كبيرة في ألعاب القوى.

الرياضةألعاب القوىالرياضة والصحة

أبرز إصابات لاعبي الوثب في ألعاب القوى

إن أكثر الإصابات شيوعًا التي تحدث في فعاليات المسار هي جبائر قصبة الساق وإصابات الركبة، بعض الإصابات الأكثر شيوعًا للعدائين هي ركبة العداء، حيث أنها تعتبر من أكثر شيوعًا في الرياضيات بين اللاعبين الذكور.

الرياضةألعاب القوى

كيفية اختيار الرياضة المناسبة للاعب في ألعاب القوى

تعتبر ألعاب القوى طريقة رائعة للبقاء اللاعب الرياضي نشيطًا وتكوين صداقات والمشاركة في شيء ما، حيث من المفترض أن تكون الرياضة ممتعة، إذا كانت هناك رياضة تستمتع بها ولكن اللاعب غير متأكد مما إذا كان بإمكانه تكوين الفريق.

الرياضةألعاب القوى

سباق الحواجز للنساء

يعد سباق الحواجز طريقة رائعة لزيادة قوة اللاعبة ومرونتها وتوازنها وتكييفها، ولا يجب أن يكون من الممكن في حواجز السيدات أن يكون الفائز رياضي ويكون الأداء عنده في العدو المسطح ممتازًا