كرة القدم

الرياضةكرة القدم

ملعب كوبان الروسي

ملعب كوبان هو ملعب متعدد الأغراض في مدينة كراسنودار في روسيا. ويُعدّ ملعب كوبان هو الملعب الرئيسي لنادي كوبان لكرة القدم منذُ عام 2018م، ويتسع الملعب لـ35200 مُتفرج.

الرياضةكرة القدم

ملعب كالينينغراد الروسي

ملعب كالينينغراد هو ملعب لكرة قدم يقع في كالينينغراد في روسيا. وتمّ بناء الملعب في عام 2018م خصيصاً لاستضافة مُباريات كأس العالم، وفقاً لقرار الفيفا الصادر في 2 ديسمبر.

الرياضةكرة القدم

ملعب لوكوموتيف الروسي

ملعب لوكوموتيف هو ملعب لكرة القدم يقع في مدينة موسكو في روسيا. وصُمم الملعب في الأصل من أجل مُباريات كرة القدم. وتبلغ سعة الملعب بعد التحديث في عام 2017م 27320 مُتفرجاً.

الرياضةكرة القدم

أهمية الجري للاعبي الرجبي

يمكن للاعبين الرجبي الذين يتمتعون بحالة جيدة من القلب والأوعية الدموية أن يتحملوا بشكل أفضل تأثير التدخلات وغيرها من أشكال الاتصال الجسدي، حيث هذا يقلل من خطر تعرضهم للإصابات.

الرياضةكرة القدم

القواعد الدولية في لعبة الرجبي

بينما يتم لعب مباريات الرجبي الدولية للناشئين وفقًا لنفس قواعد لعبة الكبار، بالنسبة للفرق التي تقل عن (13) عامًا - أقل من (15) عامًا، يتم لعب المباريات أيضًا وفقًا لقانون (Safeplay) الوطني والذي تم تطويره للتأكيد على السلامة.

الرياضةكرة القدم

لماذا تعتبر لعبة الرجبي مناسبة للكثير من الأفراد الرياضين

قد لا تحصل لعبة الرجبي على نفس نسبة المشاهدة التي تحصل عليها كرة القدم أو كرة القدم الأمريكية، لكنها إلى حد بعيد أفضل رياضة في العالم، حيث تبرز لعبة الرجبي كخيار فريد ومثالي لكل من الأولاد والبنات من جميع الأعمار.

الرياضةكرة القدم

نصائح لتطوير الحركة الهجومية في لعبة الرجبي

يجب على لاعبي مركز الهجوم في فريق الرجبي أن يتصفوا بالسرعة والقوة الحركية الكبيرة، وذلك لأنهم سوف يساهموا في تحقيق الكثير من الأهداف والنقاط، وفيما يلي أهم النصائح لتطوير الحركة الهجومية في لعبة الرجبي التي يمكن للاعب اتباعها.