العناية بالذات

يتكون الروتين الصحي للعناية بالبشرة من عدة خطوات، تشمل تقشير الوجه لا يقتصر الأمر على إزالة الشوائب العميقة فحسب، بل يمكن أن يمنحك سكراب الوجه بشرة متوهجة أيضًا.

النظام الغذائي الصحي يلعب دوراً هاماً في تفادي ظهور حب الشباب ولقد وجد العلماء أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يوفر إمدادًا جيدًا ويحتوي على كل من الفيتامينات A و E والزنك

يُعرف بزيت المشمش أو زيت نواة المشمش والذي يتم صناعته من بذور المشمش، حيث إن المشمش غني بالبيتا كاروتين والألياف،  تساعد ثمار المشمش البرتقالية الذهبية

زيت الرمان، هو زيت مصنوع من بذور الرمان أو بونيكا جراناتوم فهذه البذور اللذيذة الغنية بالعصارة التي قد تأكلها كوجبة خفيفة والتي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط

تعتبر القرفة من التوابل المشهورة بنكهتها القوية، والتي من الممكن أن تساعد في علاج بعض مشاكل الشعر، يمكن للقرفة أن تتحكم في تساقط الشعر والحد من فرص الصلع،

الهدف من علاج البشرة بالأكسجين هو تزويد الجلد بالأكسجين وتعزيز الترطيب وإزالة السموم والدورة الدموية ويعد النقع في الماء المفرط المشبع بالأكسجين إحدى طرق تحقيق هدف علاج البشرة

اعتمادًا على احتياجات الشخص الفردية يمكن مضغ العلكة على هيئة علكة أو استخدامها في المساحيق والصبغات والكبسولات ويمكنك أيضًا استخدام زيت العلك المر (المستكة)

الكافيار عبارة عن بيض سمك محفوظ بالملح، وقد تناوله الناس على البسكويت لفترة أطول مما كانوا يضعونه على وجوههم ومع ذلك، بالإضافة إلى كونه طعامًا شهيًا

يبدو أن حب الشباب يظهر دائمًا في أسوأ الأوقات وعندما لا يكون لديك الوقت أو الصبر للانتظار حتى انتهاء دورة حياته لمدة أسبوع وتحتاج فقط إلى التخلص من الحبوب

زيت اللوز المر، الذي يتم الحصول عليه بالضغط على المكسرات، هو أنقى أنواع الزيوت المعبأة بالعناصر الغذائية الأساسية ومنذ العصور،

للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وشبابًا، فإن التقشير الكريستالي طريقة مفضلة تعمل على تقشير علامات الشيخوخة بشكل فعال وفي حين تختلف كل طريقة علاج

تحتوي أوراق الغار السحرية على العديد من الحقائق المدهشة ولقد تم استخدامها في العلاج الطبيعي على مر العصور وتعتبر شجرة الغار مهمة كما أنها تستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل

يمكن تسميته بالموليثي أو مسحوق عرق السوس، والذ يعتبر أحد أكثر المكونات انتشاراً المستخدمة في علاج بعض الأمراض في الهند خاصة، وهو عنصر شائع الاستخدام

الديرما رولر هي عملية علاجية آمنة بسيطة وقليلة التوغل وفعالة ففي البداية، تم استخدامها لتجديد حيوية خلايا الجلد، ولكن الآن يتم استخدامه حاليًا لمجموعة واسعة من الأمراض الجلدية

تعتبر من التوابل الغريبة التي يتم إضافتها إلى القهوة والشوكولاتة الساخنة، كما انتشر استخدامها في الأغراض التجميلية سواء في العناية بالجسم، العناية بالبشرة والعناية بالشعر

البرتقال ليس مجرد خيار صحي كغذاء، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في العناية ببشرتك ففي الواقع، يحتوي التقشير على كميات عالية من فيتامين سي وله خصائص مضادة للبكتيريا

زهور اللافندر صالحة للأكل ويمكن أن تصنع زينة رائعة للسلطات الصيفية والكعك وغيرها من الأشياء الجيدة ومع ذلك، يمكن أيضًا معالجة أزهارها بطرق أخرى

تتفاعل البشرة الحساسة مع أي منتج تقريبًا وخاصةً عندما لا تعرف المكونات المناسبة لها، لحسن الحظ، تحتوي جميع العلامات التجارية الكبرى تقريبًا على غسول للوجه

بياض البيض ونشا الذرة غنيان بالمعادن والفيتامينات والبروتينات التي تغذي البشرة وترطبها بشكل طبيعي، ويعالجون التجاعيد في البشرة كما أنه يزيل الرؤوس السوداء

إن وجود حمض اللاكتيك في لبن الزبادي يعمل على تنظيف فروة الرأس، يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، يعمل على نمو بصيلات الشعر بشكل أكثر فعالية

خل التفاح يرطب البشرة وينعمها بينما يتخلص أيضًا من المناطق السميكة يمكنك أيضًا استخدام حمض ألفا هيدروكسي، مثل حمض اللاكتيك

ماسك الجيلاتين هو ماسك تقشير الوجه لإزالة الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء مناسب لجميع الأعمار، ويساعد على تحسين مستويات البروتين،

جوزة الطيب فعالة في علاج تصبغات الوجه وتغير لونه وبسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية، يتأثر الجلد بالبقع الداكنة، والتصبغ والنمش

اسمرار الجلد غير المرغوب فيه يؤثر علينا جميعًا في وقت ما ويتم إلقاء اللوم على التلوث أو أضرار أشعة الشمس أو قلة العناية بالبشرة،

يجب أن تحتوي جميع أنواع الشامبو عامة على عامل منظف من أجل تنظيف فروة الرأس بشكل كافي وفعال من الزيوت، الأوساخ تراكم الدهون والرائحة المزعجة،

تعد صحة البشرة وجمالها دائمًا مصدر قلق رئيسي للرجال والنساء الذين يمثلون جزءًا من أسلوب الحياة الدرامي عالي الجهد توفر منتجات العناية بالبشرة الطبيعية

من أهم مزايا الأفوكادو أنه يعتبر مرطب ومغذي قوي للغاية، نظراً لاحتوائه على كمية مهمة من الزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة

الجلد الموجود على شفاهنا رقيق جدًا ولهذا يسهل عليها الجفاف والتشقق، وبغض النظر عن الموسم، يمكنك الحصول على شفاه متشققة في أي وقت حيث أنها مشكلة شائعة بين الناس

كنت تعالج حب الشباب ببيروكسيد البنزويل لبضعة أسابيع الآن بشرتك جافة وحمراء ومتقشرة فتبدو بشرتك فظيعة وتشعر بالسوء، هذا عيب كبير من البنزويل بيروكسايد

سواء كنت تعاني من الحبوب الهرمونية أو حب الشباب الكيسي أو الماسك أو بشرتك المعرضة للانفجار، ومن المحتمل أنك جربت كل بقع البثور