العناية بالذات

اختيار الألوان للعديد من كبار السن لا يُعتبر صعباً، الأغلبية منهم يختارون الألوان الجذّابة الزاهية؛ التي تجعلهم يشعرون بالظهور بالسعادة والأمل، مع تقدمنا في العمر،

العنب البري (التوت الأزرق) عبارة عن فواكه أرجوانية صغيرة حلوة اللون، ونمت في الأصل في أمريكا الشمالية، ويمكن تناولها مباشرة كفواكه أو كأشكال بديلة

إن الكرز الحلو فاكهة مميزة تُزرع في العديد من المناطق في جميع أنحاء العالم مع العديد من الفوائد الصحية، ويُعتقد أن هذه الفاكهة موطنها الأصلي أوروبا والأناضول، المغرب العربي وغرب آسيا،

يتم إنتاج الشاي الأسود عن طريق أكسدة أوراق نبات كاميليا سينينسيس، حيث يرجع اسم "الشاي الأسود" إلى لونه، أما من الناحية الفنية فهو كهرماني داكن أو برتقالي

يُعرف الزعتر علميًا باسم (Thymus vulgaris)، كما ينتمي الزعتر إلى عائلة النعناع، وهو أحد أقارب جنس الأوريجانو، إن الزعتر عُشب دائم الخضرة، ويُستخدم للأغراض الطبية والطهي والزينة

البقدونس هو عشب متورق، يتوفر بسهولة على مدار العام في جميع المناطق تقريبًا، ويعتبر من أفضل أعشاب مكافحة الأمراض، وعادة ما يستخدم في التزيين

إن بذور الحلبة غنية بحمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ك، فيتامين ج، وهي عبرة عن مخزون من المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم والحديد، كما تحتوي بذور الحلبة أيضًا على نسبة عالية من البروتين

اشتُهرت في الفترة الأخيرة عدد من الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة والجسم والتى تعتمد بشكل أساسي على عشبة النيلة الزرقاء، هذه النبتة التى تنمو في الصحراء المغربية

الوجه والخدّان الجذابان هما أساس الأُنوثة للسيّدة، حيث أنّ الخدّان المُمتلئان يمنحان البشرة مظهر جذاب ومُلفت، كما ويمنحان السيّدة إطلالة يافعة مهما كان عُمر السيدة، فتبدو وكأنها أصغر سِنّاً،

يُمكن أن يصبح الجلد المحيط بالفم داكنًا بسبب فرط التصبغ، السبب الشائع جدًا لتكوّن التصبُغ هو زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد، مما يجعل تلك البقع أغمق من باقي مناطق الجلد

يُعتبر العنب من الأطعمة الخارقة لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الكثيرة، يُصنف العنب كنوع من أنواع التوت، وهو جيد للبشرة، يُمكن أن يمنح العنب منافسة لجميع أنواع الأطعمة المفيدة،

تتواجد الحلبة بكثرة في دول وسط وجنوب آسيا (في الغالب الهند)، تُعتبر الحلبة أحد أقدم النباتات العلاجية الأساسية والتي تشمل عدد لا يحصى من الفوائد للجسم ككُل، للشعر وللبشرة

إنّ إزالة الشعر منزلياً قد يسبب بعض الألم للكثير، إليكم النصائح التالية لتخفيف الألم عند إزالة الشعر. أضرار طرق إزالة الشعر.

كل فتاة أو سيدة تسعى لأن تظهر بمظهر لائق وجذاب وجميل، فنحافظ على بشرتنا من البثور والحروق وأيضاً من الشعر الزائد،إليكم طرق إزالة الشعر التالية:

تحتاج البشرة إلى عناية خاصة لتجدد حيويتها،في هذا المقال تعرف على أهم المقشرات الطبيعية التي تساعد البشرة على التخلص من الجلد الميت.

تنتج البشرة مادة الميلانين الأسود التي بدورها تنتج السواد حول الفم؛ وذلك بسبب عدة عوامل داخلية وخارجية....إليكم الحلول...

رائحة الجسم شيء مزعج وغير مرغوب فيه للجميع، إليكم نصائح للتخلص من هذه الروائح وجعل رائحة الجسم منعشة وجميلة

ينمو الشعر تحت الجلد مسبباً تهيجاً للبشرة،وتاركاً نقاط سوداء تشوه جمالها، إليكم أسباب نمو الشعر تحت الجلد وطرق التخلص منه

إنّ نرهل الجلد بعد نقصان الوزن أو بعد الولادة هو أمر طبيعي محتوم يؤثر على النفسية ويعطي طاقة سلبية،لكن لا تقلقو هناك عدة طرق للتخلص من الترهلات،إليكم الحلول.

نتعرّض للكثير من الحوادث التي تسبب بظهور علامات على الجلد،وتعتبر مزعجة للكثيرين وخاصةً النساء،ليكم النصائح التالية للتخلص من هذه الآثار والعلامات.

الخشونة والجفاف وتغيّر لون اليدين والقدمين وظهور البقع الداكنة على الجلد كل هذه الأًمور نتخلص منها من خلال عملية التقشير.

الخطوط البيضاء في الجسم من الماكل الشائعة لدى الكثير،فهي تشققات او شروخ ضيقة بالجلد.في هذا المقال نستعرض أهم الأسباب،وطرق العلاج.

للتخلص من خلايا الجسم الميتة والبقع الداكنة علينا القيام بعملية تقشير الجسم.

تتعرض اليدين والقدمين للكثير من الظروف والتغيرات ألتي تؤدي إلى تلفها وتغير لونها وكذلك تعرضها للتشققات والجفاف،لذا إليكم النصائح التالية:

إنّ طريقة تحضير الطعام تؤثر على قيمته؛ وجميع الوصفات يمكن أنّ تحضّر بطريقة صحية دون خسارة طعمها ،هذه النصائح ستساعد في جعل نظامك الغذائي اكثر صحة وتوازناً.

النظافة الشخصية والمحافظة على المظهر العام،وهي مجموعة من العادات الصحية والسليمة ألتي يجب علينا أنّ نلتزم بها،ويحرص على اتباعها للمحافظة على نشاطة وحيويتة وصحتة ومظهره الشخصي،حيث حث الادين الإسلامي على النظافة وأهميتها،ففي الحديث الشريف قال رسول الله صل الله عليه وسلم:الطهور شطر الإيمان،والحمدلله تملأ الميزان،وبحديث اخر لكنه ضعيف :النظافة من الإيمان.

بياض البيض مصدر غنيّ بالبروتين وخيار ٌرائع لصحة البشرة كما يستخدم أيضاً لجمال الشعر والوجه. البروتين والبوتاسيوم هي بعض العناصر المهمة التي يحتويها البيض حيث تمنح البشرة الشباب والنعومة.

يعدّ البيض من العناصر الغذائية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل البروتين والكالسيوم وغيرها من العناصر الضرورية لصحة الجسم.

يعتبر الرمان من أشهى المأكولات وأطيبها،إلآ أنّ البعض لا يعرف أنّه معزز طبيعي للكولاجين في البشرة.سنقدم الآن فوائد الرمان للبشرة وأهم الوصفات الطبيعية باستخدام الرمان.

الإهتمام والعناية بالجسم تعد من أهم الأمور الواجب مراعاتها لتعطي انطباع جيد عن الشخص الذي نقابله من حيث النظافة الشخصية وتحسين وتطوير الشخصية والثقة بالنفس.