كثير من الآباء غير متأكدين مما إذا كان من المناسب نقل أطفالهم إلى غرف منفصلة، ويواجهون عقبات كبيرة في تحضير الطفل وتجهيزه لذلك.
في أي عمر يجب أن يبدأ نوم الطفل لوحده
- يجب أن ينام الطفل في غرفة الوالدين للأشهر الستة الأولى بعد الولادة؛ لأن القيام بذلك يقلل من حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ بنسبة 50 ٪.
- ولكن بعد أن يبلغ الطفل سن ستة أشهر، يمكنك نقله إلى غرفة مختلفة؛ لأنهم أصبحوا الآن أكثر انتباهاً وإدراكاً لما يحيط بهم.
أهمية نوم الطفل لوحده
- يحتاج الأطفال إلى تعلم كيفية الاسترخاء ليلاً، خاصةً إذا كانوا يتشبثون ويعتمدون على والديهم لتهدئتهم.
- عندما يعتقد الأطفال أن بإمكانهم الاعتناء بأنفسهم، فإنهم يشعرون بالفخر.
- يستعدون للنوم ويرتدون ملابس.
- يصبحون أكثر استقلالية وثقة بالنفس من خلال افتقادهم، تقوية الرابطة بين الآباء والأبناء.
- يجب التخفيف على الأطفال مخاوفهم الليلية، مثل تلك المتعلقة بالظلام والوحوش في الخزانة والخاطفين، حتى يتمكنوا من النوم بمفردهم وإدارة مخاوفهم.
خطوات نوم الطفل لوحده
اتبع هذه الخطوات لمساعدة الطفل على النوم بشكل مستقل:
ابدأ بإعداد الطفل
- قبل إخراج الطفل من رعايتك، اقرأ القصص التي ستهدئ مخاوفه.
- حاول لفت انتباه الطفل إلى مزايا الذهاب إلى الفراش بمفرده.
اجعل غرفة نوم الطفل ممتعة
- باستخدام ملصقات وإضاءة وصور مختلفة.
- اجعل المفروشات نابضة بالحياة قدر الإمكان.
أنشئ روتين لطفل قبل النوم
حتى لو كان الطفل غير قادر على النوم بمفرده على الفور، يجب المحافظة على نمط وعادات معه قبل حلول الليل، مثل قراءة القصص له وتقبيله.
أقضي على مخاوف الطفل تدريجيا بالتنظيم
ينامون بمفردهم مرة أو مرتين في الأسبوع في البداية، مع زيادة التردد تدريجيًا حتى يناموا بالتتابع طوال اليوم.
زيادة المدح للطفل
- قم بعمل لوحة ملصقات على الجدار في غرفته واربطها بنجمة ذهبية لتشجيعه.
- كل صباح عندما يذهب الطفل للنوم بمفرده قم بتقبيله ومدحه.
