أفكار حول كيفية إرضاع الطفل

أفكار حول كيفية إرضاع الطفل

• ابحثي عن وضع مريح: سواء اخترت الجلوس أو الاستلقاء ، تأكدي من أنك في وضع مريح عند إرضاع طفلك. استخدم الوسائد أو الوسائد لدعم ظهرك وذراعيك والطفل.

• احملي طفلك في أقرب وقت: ضعي طفلك بالقرب من جسمك حتى يتمكن من الإمساك به بسهولة. استخدم ذراعك لدعم رأس طفلك ورقبته.

• حافظ على أنف طفلك أن يكون غير ملامس لحلمة ثديك: تأكد من أن أنف طفلك في نفس مستوى حلمة ثديك ، حتى لا يضطر إلى الضغط للوصول إليها.

• قدمي الثدي بشكل متكرر: في الأسابيع القليلة الأولى ، قدمي لطفلك الثدي بشكل متكرر ، على الأقل من 8 إلى 12 مرة في اليوم. سيساعد ذلك في تحديد مخزون الحليب لديك.

• اسمحي لطفلك بإنهاء الثدي الأول قبل تقديم الثاني: دعي طفلك ينهي الثدي الأول قبل تقديم الثاني. هذا يضمن حصولهم على ما يكفي من الحليب وإفراغ الثديين.

• ابحث عن علامات الجوع: راقب العلامات التي تدل على أن طفلك جائع ، مثل تجذير أو مص أصابعه.

• استخدمي ضغط الثدي: لتشجيع طفلك على الرضاعة بشكل جيد ، استخدمي ضغط الثدي. يتضمن ذلك عصر الثدي برفق لزيادة تدفق الحليب.

• بدلي الجوانب: بدلي أي الثدي الذي تبدأين به في كل مرة ترضعين طفلك.

• تجشؤ طفلك: بعد الرضاعة ، احملي طفلك في وضع مستقيم وربتي على ظهره برفق لمساعدته على التجشؤ.

• احصل على المساعدة إذا كنت في حاجة إليها: لا تخف من طلب المساعدة من استشاري الرضاعة أو غيره من متخصصي دعم الرضاعة الطبيعية.

• تجنبي التدخين: إذا كنتِ تدخنين ، تجنبي القيام بذلك حول طفلك لأنه قد يؤثر على صحته وإمدادات الحليب لديك.

• اتباع نظام غذائي صحي: تناول نظامًا غذائيًا صحيًا لضمان حصولك على ما يكفي من العناصر الغذائية لدعم مخزون الحليب.

• استخدم مضخة الثدي: إذا كنت بحاجة إلى الابتعاد عن طفلك ، فاستخدم مضخة الثدي لسحب الحليب والحفاظ على مخزون الحليب.

• قم بتخزين الحليب بشكل صحيح: قم بتخزين الحليب المسحوب بشكل صحيح في الثلاجة أو الفريزر لضمان بقائه طازجًا.

• فكر في استخدام غطاء الرضاعة: إذا كنت تفضل الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، ففكر في استخدام غطاء تمريض للخصوصية.