فوائد عشبة المليسة للحامل

اقرأ في هذا المقال


تُعدّ عشبة المليسة من النباتات صغيرة الحجم كالنعناع، وتحتوي على أوراق بيضاوية الشكل.

فوائد عشبة المليسة للحامل:

تعد عشبة المليسة من الأعشاب الآمن تناولها خلال فترة الحمل، بشرط عدم الإفراط في تناولها، ولها العديد من الفوائد الصحّية، مثل:

  • تساعد على تهدئة الأعصاب، وبالتالي التخلص من الاكتئاب والتوتر الذي قد تتعرض له المرأة خلال فترة الحمل
  • التقليل من الشعور بالأرق وصعوبة النوم.
  • تحتوي على عنصر الحديد الضروري للوقاية من إصابة الحامل بالأنيميا.
  • تحتوي على حمض الفوليك، الذي يساعد في حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
  • تحتوي على عنصر المغنيسيوم والمنغنيز، اللذان يساعدان في نمو عظام الجنين بشكل طبيعي، ويقلل من فرص الإصابة بالإجهاد التأكسدي.
  • تساعد في نمو أعضاء الجنين بشكل طبيعي، كالقلب، العينين والرئتين، ويعود ذلك لاحتوائها على فيتامين أ.
  • التقليل من الشعور بالغثيان.
  • التقليل من الشعور بالصداع.
  • تساعد على تقليل حدوث النزيف عند الولادة، وذلك لاحتوائها على فيتامين ك الذي يتحكّم بتخثّر الدم.

بالرغم من فوائد عشبة المليسة العديدة، إذ أنه لا يجب الإفراط في تناوله؛ لأن ذلك قد يؤثر على صحة الجنين.

المصدر: كتاب غذاء الحامل/د.معين ريشاصحة الأم في فترة الحمل وما بعد الولادة/أ. جواد كاظمالغذاء المثالي للحامل/د. أيمن الحسيني


شارك المقالة: