فاكهة الرامبوتان: هي عبارة عن فاكهة من جنوب شرق آسيا، وتحتوي على العديد من الفيتامينات الضروريّة للمرأة خلال فترة الحمل.
فوائد فاكهة الرامبوتان للحامل:
تحتوي فاكهة الرامبوتان على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل، مثل:
- تساعد على التقليل من الأعراض التي تظهر على المرأة خلال فترة الحمل، كالغثيان والتقيؤ.
- تعتبر مصدر جيداً لعنصر الحديد، الذي يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء في الجسم، بالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم؛ ممّا يؤدي إلى عدم إصابة المرأة بفقر الدم أثناء الحمل.
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف، الضرورية للتقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب المرأة خلال فترة، مثل الإمساك والبواسير.
- الحد من الإصابة بالأمراض والإنفلونزا عند الحامل.
- يحافظ على نضارة البشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين E.
- يعمل كمدر للبول، وبالتالي تنظيم ضغط الدم، والتقليل من حدوث تورم القدمين والساقين خلال فترة الحمل.
أضرار تناول فاكهة الرامبوتان أثناء الحمل:
هناك عدة أمور يجب أن تنتبه لها الحامل عند تناول فاكهة الرامبوتان، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها، وذلك بسبب:
- تحتوي ثمرة الرامبوتان الناضجة على نسبة عالية من الكحول، والذي قد يؤثر بشكل سلبي على الحمل.
- تحتوي على نسبة عالية من السكر، بالتالي زيادة مخاطر إصابة الأم بسكري الحمل.
