بحث: الحديد

تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتام والرعاية، يجب على المرأة الحامل أن تنتبه لنوعية الغذاء الذي تتناوّلة

حدوث التعب للمرأة الحامل خلال الثلث الأول أمر طبيعي، بعض النساء قد تشعر بالتعب أيضاً في مراحل الحمل الأخرى ومنها في الثلث الثالث والأخير من الحمل

المكسرات غذاء غني بالعناصر الغذائية يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية للرضع. على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية

ينصح البقدونس وخاصه منقوع البقدونس لكل مربي يريد الحفاظ على تربية الطيور من أي عسر هضم، وإن البقدونس جيد للكثير من الأمور التي يحتاجها المربي في عمليه تربية الطيور

في حين أن الاسم قد يبدو غريباً، إلا أن السرغوم (الذرة الرفيعة) لها العديد من الفوائد الصحية.

ولد السلطان عبد الحميد الثاني في اسطنبول في 21 سبتمبر 1842، والده السلطان عبد المجيد ووالدته تير مجان كادين أفندي.

يتامين ج: المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك هو فيتامين موجود في مصادر غذائية معينة مثل الحمضيات والتوت والبطاطس والفلفل، يمكنك أيضًا العثو

في حين أن اختبار الدم هو الطريقة النهائية لتشخيص فقر الدم، فإن التعرف على العلامات والأعراض يمكن أن يساعدك على تحديد الحالة مبكرًا وطلب الرعاية الطبية المناسبة. إذا كنت تشك في إصابتك بفقر

تُعتبر الدبابيس من أبسط الأجهزة التي تستخدمها البشرية، تمّ استخدام الأشواك والعظام وغيرها من المواد النباتية والحيوانية لصنع وتثبيت الملابس منذ العصر الحجري الحديث.

تحتوي كل وصفة على مزيج مختلف من المكونات وطرق مختلفة للطهي كما يجب اتباعها والاستمرار في المحاولة والتجريب، لكن قد يحدث بعض الأشياء المزعجة

البوميلي: أو ما يسمى أيضًا البوميلو أو شادوك أو الجريب فروت الصيني وهو أكبر عضو في عائلة الحمضيات (Rutaceae).

من منا لم يسمع عن فيتامين ب12 وعن أهميته لصحّة أجسامنا وتزايد نشاطها؟ والواقع أن هذا الفيتامين الموجود غالباً في الأطعمة ذات المصادر الحيوانية كالكبد والأسماك الزيتية والمأكولات البحرية واللحوم الحمراء والدجاج والأجبان والبيض له أهمية بالغة في الحفاظ على صحّة الأنسان ونشاطه.

تعتبر صناعة التعدين أحد القطاعات الحيوية في الاقتصاد العالمي، حيث تلعب المعادن دورًا أساسيًا في تلبية احتياجات الصناعات المختلفة ودعم النمو الاقتصادي

عند تمديد الأنابيب الحديدية نحتاج إلى ثنيها في بعض الأحيان للتناسب مع مكان تركيبها، أيضاً بعض التمديدات لا تصلح إلا عند ثنيها، يوجد العديد من ماكينات الثني منها اليدوية،

تعرف الباميا أنها من الخضراوات الصيفية، وتعتبر من الأطعمة الصحية التي يجب إدخالها إلى النظام الغذائي، وذلك كونها تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

تشمل الفوائد الصحية للملوخية قدرتها على حماية صحّة القلب، وتنظيم الهضم، وحماية الجهاز المناعي، وبناء عظام قوية، وتحسين ضغط الدم، وزيادة القدرات المعرفية، وتحسين عادات النوم، والمساعدة في النمو والتطوّر، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الإلتهابات.

تناول فيتامين C بشكل صحيح لتعزيز جهاز المناعة يتطلب تناول كمية كافية من الفيتامين يومياً، ويفضل الحصول عليه من الأطعمة الطبيعية الغنية به مثل البرتقال والفلفل الأحمر والفراولة. يجب تجنب الجرعات العالية والتقيد بالجرعة الموصى بها للحفاظ على الصحة العامة وتعزيز الجهاز المناعي.

يعد سمك القاروص من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية.

يحتوي العنب على نسبه عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الحامل،مثل،الكالسيوم،الفسفور والحديد.

الشّوفان: هي عبارة عن حبوب نباتية من فصيلة النجيليّة، يمكن استخدام بذور الشّوفان المحمّصة ذات النّكهة المميّزة، كي تدخل في صناعة الأغذية للأم والجنين، ويعود ذلك لفوائها الصحيّة، ولاحتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة، كالمعادن والفيتامينات.

الحمل هو المرة الوحيدة في حياتك التي تؤثر فيها عادات الأكل بشكل مباشر على شخص آخر لذلك يمكن أن تكون خطة الأكل المغذية والمتوازنة واحدة من أعظم الهدايا التي تقدميها لطفلك الذي ينمو

تشمل الفوائد الصحيّة للمشمش قدرته على تحسين الهضم والإمساك وأوجاع الأذن والحمى والأمراض الجلديّة وفقر الدم.،يساعد المشمش أيضاً على تحسين صحّة عضلات القلب والجروح.

التهاب المستقيم التقرحي بالإنجليزية (ulcerative proctitis): هو شكل خفيف من التهاب القولون التقرحي، وهو مرض التهاب الأمعاء المزمن (IBD) ويتكون من تقرحات دقيقة في بطانة الغشاء المخاطي الداخلي للأمعاء الغليظة التي لا تخترق جدار عضلات الأمعاء.

يُعدّ الأفوكادو من الفاكهة التي يرغبها الجميع، وذلك لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم

تعد الفاصولياء من فصيلة البقوليات، وتختلف من حيث النوع والشكل، منها تأتي بلون احمر وابيض، كما أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم، كالبروتينات والاحماض. م

التربة الحمراء الرملية الصلبة الجافة ، والمعروفة أيضًا باسم تربة اللاتريت ، هي نوع من التربة توجد عادة في المناطق الاستوائية ذات درجات الحرارة المرتفعة وانخفاض هطول الأمطار.

هو نبات صالح للأكل، ينتمي إلى عائلة الجرجير والخردل، ويشتهر بالفلفل ونكهته المنعشة ورائحته القوية، كما إنه معمر شتوي وتُستخدم أوراقه على نطاق واسع كزينة في الأطعمة الأوروبية

نبذة عن الآدميت:   هو حجر يعزز الضفيرة الشمسية وشاكرات القلب ويربطها معًا، ومن خلال القيام بذلك تكون الإرادة قادرة على التآزر مع المشاعر المنبعثة من القلب، وكشف الرغبات عن إيجاد طرق لمتابعة تلك الأحلام المذكورة. كما يساعد (Adamite) المستخدمين في الحصول على  المشاعر في داخلك، مما ينتج عنه تصميم وتفاؤل لتحقيق مصيرهم المنشود. آثار […]

يمكن أن يختلف المعدل الطبيعي لفقر الدم تبعا لعدة عوامل، بما في ذلك العمر والجنس والصحة العامة. إن فهم ما يشكل المعدل الطبيعي لخلايا الدم الحمراء في الجسم أمر ضروري لتشخيص وعلاج فقر الدم بشكل فعال.

يمكن أن تكون أعراض الأظافر بمثابة مؤشرات قيمة لفقر الدم، مما يوفر علامات إنذار مبكر تؤدي إلى مزيد من التحقيق والعلاج. ومع ذلك، فمن الضروري النظر في هذه الأعرا