بحث: فيتامين c

يعتبر الحمل وقتًا حاسمًا تحتاج فيه الأم إلى الاعتناء بصحتها وصحة طفلها الذي ينمو. يعد تناول نظام غذائي متوازن يشتمل على مجموعة متنوعة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية

تعد الرامبوتان من النباتات المشهورة في تايلاند التي تعد أكبر منتج لرامبوتان حيث تمثل أكثر من نصف المعروض في العالم، وتم زرع الرامبوتان لأول مرة في تايلاند في منطقة بان ناسان

يمكن أن يكون للمرض آثار بعيدة المدى بين الرياضيين إذا حدث أثناء منافسة مهمة أو أضر بالتدريب.

شجرة الرمان صغيرة أو متوسطة الحجم، يصل ارتفاعها إلى حوالي 6 متراً، معمرة، متساقطة الأوراق، وتنتمي أشجار الرمان إلى فصيلة الآسيات وموطنها الأصلي إيران.

هو شكل شائع ومعتدل من أمراض اللثة الذي يُصيب قاعدة الأسنان، يُمكن أن يُسبب تهيج واحمرار وتورّم اللثة.

القرانيا عبارة عن شجرة جبلية، قائمة، متساقطة الأوراق، متفرعة (تتفرع بشكل أفقي)، متوسطة الحجم، يتراوح ارتفاعها بين (2-5) متر، تنتمي إلى العائلة القرانية.

الحليب المبستر هو الحليب الذي تم تسخينه إلى درجة حرارة معينة لفترة زمنية محددة لقتل البكتيريا الضارة وإطالة العمر الافتراضي للحليب. وهي تُستخدم الآن بشكل شائع في صناعة الألبان.

كان هناك الكثير من المحادثات في الآونة الأخيرة حول حليب جوز الهند، وكذلك العديد من منتجات جوز الهند الأخرى في السوق، مثل ماء جوز الهند، كريم جوز الهند، وزيت جوز الهند، في حين أن كل واحد منهم مختلف قليلاً، من المهم أن نفهم الفروق، وكذلك الفوائد الصحية المحتملة التي يحملها حليب جوز الهند.

تعتبر محسنات أو مكيفيات الدقيق، مكونات تعمل عل تحسين خصائص العجين، وغالبًا ما يتم استخدامها للتعويض عن أوجه القصور في تركيبات الخبز.

الفواكه لها العديد من الفوائد الصحيّة التي تساعد على منع مضاعفات المشاكل الصحيّة مثل ضربة الشمس وارتفاع ضغط الدم والسرطان واضطرابات القلب والسكري، إنها تقوم بشكل فعّال في حماية اضطرابات الجلد وتعزز نموّ الشعر الصحّي، يُقترح دائماً تناول الفواكه الطازجة والناضجة للحصول على أقصى استفادة منها.

تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على مستويات عالية من الألياف وفيتامين B والفولات والبوتاسيوم،

هنالك عدة حالات قد يصاب فيها الحصان بالسعال، مثلاً السعال أثناء ممارسة الرياضة؛ فإذا سعل الحصان في البداية ثم بدا جيدًا، فمن المحتمل أن يكون السبب بيئيًا، ولكن إذا استمر السعال، فعادةً ما يشير إلى وجود عدوى

الفوائد الصحية القوية للكاجو تشمل القلب السليم، وظيفة الأعصاب القويّة والعضلات، وتحسين صحّة العظام والفم، كما أنّها توفّر الإغاثة من مرض السكري وفقر الدم والحصى في المرارة، من خلال تقديم دفاع مضاد للأكسدة، فإنها تشجّع أيضاً على تحسين نظام المناعة.

فيتامين ج عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك الحفاظ على صحة الجلد والعظام والأسنان ودعم جهاز المناعة.

نبات الكيوي الأكتينيديا ما يعرف أيضاً بفاكهة الكيوي الغنية بفيتامين سي وهي نباتات قوية يسهل نموها في مكان مشمس محمي في الحديقة. حيث يبلغ وزن الثمرة الواحدة لنبات الكيوي

فيتامين K يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم المختلفة وعلى الرغم من أنه يُنظر إليه عادةً على أنه فيتامين أكثر نظامية، إلا أن هناك كمية جيدة من المنتجات الموضعية

يُعتبر الكلف تبدّل غير منتظم في لون البشرة، حيث يكون على شكل بقع صغيرة أو كبيرة تغطي البشرة، ويظهر لمختلف الأسباب منها الحمل، الإنهاك، الإرهاق والتغذية غير السليمة

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا للرفاهية العامة ، بما في ذلك صحة أعيننا. تحتوي العديد من الأطعمة على العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز صحة العين وتساعد

تسبب العين الوردية ، أو التهاب الملتحمة ، تورمًا واحمرارًا داخل الجفن والجزء الأبيض من العين. كما يمكن أن يجعل العين تشعر بالحكة والألم.

هناك الكثير من الأسباب والعوامل التي تجعل البشرة تتقدم في العمر، حيث أنّ بعض تلك الأسباب لا يمكننا فعل أي شيء حيالها، وهناك نوع آخر من الأسباب يُمكن التعامل معها والسيطرة عليها

البرتقال (Orange) شجرة مثمرة، دائمة الخضرة، معمرة، يصل ارتفاعها إلى 10 أمتار تقريباً، وتعد شجرة البرتقال من الأشجار الحمضية التي تشتهر زراعتها في المناطق شبه الإستوائية والمناطق المعتدلة.

تتعرض بشرتك لعدد كبير من العوامل التي يمكن أن تسبب الشيخوخة وغيرها من المشاكل لها.

الكيوي (Kiwifruit) شجرة معمرة، نموها غزير، يتراوح عمرها من (30-40) سنة، بعض أصنافها أحادية المسكن وأخرى ثنائية المسكن، أوراقها متساقطة.

تشمل الفوائد الصحية للزبيب تحسين الهضم، وصحّة العظام، ومستويات الحديد، والحماض، والحمّى، والضعف الجنسي، وقد اشتهر أيضاً بالمساعدة في زيادة الوزن بشكل صحّي، وكذلك تأثيره الإيجابي على العينين والأسنان والشعر.

نبات اليوسفي: هو ثاني أكبر مجموعة من الحمضيات المزروعة بعد البرتقال الحلو والتي تظم أصنافًا أكبر حجمًا مثل برتقال السرة والبرتقال الدموي، يتم تصنيف اليوسفي عادة إلى 4 مجموعات:

فرط نشاط الغدة الكظرية فرط نشاط الغدة الكظرية، المعروف أيضًا باسم خلل الغدة الكظرية، يشير إلى حالة تنتج فيها الغدد الكظرية كمية زائدة من الهرمونات، وخاصة الكورتيزول. تلعب هذه الغدد الصغيرة المثلثة الشكل الموجودة أعلى كل كلية دورًا حاسمًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك التمثيل الغذائي والاستجابة المناعية وإدارة الإجهاد. عندما تصبح […]

كرنب بروكسل من الخضروات المغذية التي يمكن أن تقدم مجموعة من الفوائد الصحية أثناء الحمل. تعتبر هذه الخضروات الصليبية مصدرًا ممتازًا لحمض الفوليك والألياف وفيتامين ج وفيتامين ك

يلعب الغذاء دورًا حاسمًا في علاج فقر الدم من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب 12 والفولات وفيتامين أ. بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي،

الفاكهة المنعشة الساطعة المليئة بالطاقة و بمضادات الأكسدة ولها خصائص مضادة للالتهابات.

العسل مادّة سكريّة يقوم النحل بإنتاجها من رحيق الزهور والعسل معروف منذ القدم، تختلف أنواع العسل وكل نوع له طعم مختلف عن الآخر والمعروف أن العسل لونه أصفر نقي جميل وقوامه سميك غني بالفيتامينات