بحث: فيتامين c

تلجأ معظم النساء إلى الكرز للحصول على بشرة نضرة ونظيفة، يعتبر الكرز مفيد للغاية تفتيح البشرة وتطهير البقع الداكنة بسبب خصائصة المضادة للإلتهاب.

اليام عبارة عن نبات متسلق، يزدهر نموه في المناطق الإستوائية (الحارة والرطبة)، ويحتوي نبات اليام على درنات تنمو تحت سطح الأرض تشبه درنات نبات البطاطا الحلوة.

تلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك النكاف. النكاف هو عدوى فيروسية شديدة العدوى تصيب الأطفال

كثير من الناس لا يدركون الفوائد التي يجلبها كل طعام حسب لونه، حيث أنّ للفاكهة الصفراء (yellow fruit) فوائد عديدة لمن يستهلكها، وتحتوي على فيتامينات ومعادن مهمه جداً لجسم الإنسان، كما يعد تضمين الفواكه والخضروات الصفراء في النظام الغذائي اليومي أمرًا ضروريًا،

اشتق المشمش في اللغات اللاتينية من الكلمة العربية البرقوق، هو شجرة صغيرة إلى متوسطة الحجم في (عائلة الورد) موطنها غرب آسيا وربما الصين،

تشمل الفوائد الصحيّة للجزر انخفاض الكوليسترول في الدم وانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبيّة وتحسين الرؤيّة وتقليل علامات الشيخوخة المبكّرة

مضادات الأكسدة هي مواد يمكن أن تحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، وهي جزيئات شديدة التفاعل يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي.

تتمثل الفوائد الجمالية لقناع البطاطا والفراولة أنه غير مكلف ويمكن صنعه في المنزل بمكونات موجودة في معظم المطابخ، كما أن لقناع البطاطا والفراولة فوائد الجلد لا حصر لها،

قرح المعدة عبارة عن تقرحات مفتوحة تظهر داخل بطانة المعدة، ووفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي وهي منظمة للأطباء المتخصصين في الجهاز الهضمي.

هناك عدد من الطرق لزيادة مستويات الهيموغلوبين. بشكل عام، تتسبب مستويات الهيموغلوبين المُنخفضة التي يجب زيادتها في ثلاث حالات:

تلعب الأنظمة الغذائية دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ، حيث تؤثر العناصر الغذائية التي نستهلكها بشكل مباشر على قدرة الجسم على الدفاع ضد العدوى والأمراض.

يعد الخيار من الخضروات الأكثر انتشاراً في العالم، بحيث يحمل الخيار عدداً كبيراً من الفوائد الصحية للمرأة الحامل والجنين.

الأفوكادو: فاكهة حجرية ذات قوام كريمي ينمو في المناخات الدافئة. تشمل فوائدها الصحيّة المحتملة تحسين عملية الهضم، تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب والحماية من السرطان

تشمل الأطعمة النباتية الأكثر بحثًا والتي تحمي من سرطان الثدي الثوم والبروكلي والعنب والشاي الأخضر والليمون والصويا والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء الدَّاكنة.

الكاكاو (Cacao) شجرة معمرة، دائمة الخضرة، يصل ارتفاعها إلى حوالي 7 أمتار، أوراقها عريضة، وشكل بذور الكاكاو يشبه حبات اللوز، ويتراوح عدد بذور الكاكاو في ثمرة الكاكاو الواحدة بين (30-50) بذرة.

الخوخ من الفاكهة اللذيذة والمنعشة،يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة .والفيتامينات والمعادن المهمة لمختلف وظائف الجسم تعرف على أهمية وفوائد الخوخ في هذا المقال

نعم ، يمكن أن تكون الكوسة غذاءً صحيًا ومغذيًا للرضع. الكوسة ، المعروفة أيضًا باسم الكوسة ، هي نوع من أنواع القرع الصيفي الغني بالفيتامينات والمعادن. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف ،

دواء بيوفلافونويد الذي يعرف تحت الاسم التجاري (Vasoflex D1) أو (Amino-Opti-C) أو (Limbrel)، بعض الحالات قد يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية الاسم التجاري

تعتبر السبانخ ممتازة لجسمك لأسباب مختلفة إذ يحتوي السبانخ على فيتامينات ومعادن مختلفة، لكن أقواها هو الحديد وحمض الفوليك،

يعتبر ماسك الأفوكادو وزيت اللوز مغذي للبشرة ويرطبها لتبدو ناعمة وحريرية فهو غني بالفيتامينات الطبيعية، وهو مثالي للاستخدام اليومي لترك البشرة بمظهر رائع وحمايتها من أي ضرر.

يعتبر الليكوبين أحد مضادات الأكسدة القوية، ويعتبر الليكوبين كاروتينويد يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة وهو المسؤول عن جعل الطماطم لونها الأحمر المميز.

هو الشخص البالغ من العمر "أكثر من 65 عاما" وهي فترة تلي مرحلة البلوغ المتأخرة. بالنسبة لعدد الأفراد الكلي في المجتمعات الصناعية. ويعتقد أن هذه الظاهرة تنسحب على البلدان النامية مع تحسن المستوى الصحي والتغذوي في هذه البلدان.

يسمح قوام قناع الأفوكادو وزيت اللوز الخفيف للمركبات الغنية بالتغلغل بعمق في الجلد لدعم توازن الرطوبة وترطيبها، وتعزيز بشرة مشرقة ونضرة.

يمكن أن يحدث فقر الدم كمضاعفات لعدوى التهاب الكبد C ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التهاب الكبد المزمن والتأثيرات الفيروسية المباشرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء. إن فهم الصلة بين التهاب الكبد C وفقر الدم أمر بالغ الأهمية لأخصائيي الرعاية الصحية في الإدارة الفعالة للمرضى المصابين بهذه الحالة المتعايشة.

تتوفر الفراولة خلال أشكال عديدة مثل الفراولة الطازجة والفراولة المجففة وعصير الفراولة والفراولة المجمدة وحتى الفراولة في المربيات والمعلبات لها قيمة غذائية جيدة.

زيت بذور ثمر الورد يستخرج من بذور شجيرات الورد، التي تزرع بشكل شائع في تشيلي ومن المعروف أنها مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية

النبق أو السدر عباره عن  أشجار أو شجيرات كثيفة، متوسطة الحجم، متساقطة الأوراق، تحتوي فروعها على أشواك، وتتميز بأوراقها البيضاوية والمسننة، وأزهارها الصغيرة التي يتراوح لونها بين اللون الأصفر واللون الأخضر.

التين (figs) شجرة موسمية، معمرة، متساقطة الأوراق، موطنها الأصلي تركيا وشمال الهند، يتراوح ارتفاعها من (3-10) أمتار، وأوراق نبات التين جلدية.

يعتبر فصل الصيف من الفصول التي قد تؤثر بشكل ملحوظ على بشرتك بسبب درجات الحرارة المرتفعة والتعرق التي تؤدي إلى حدوث مشاكل جلدية من جميع الأنواع،

تنتمي فاكهة التنينإلى عائلة الصبار. ويحتوي السطح الخارجي المتقشر على جزء داخلي سميك أبيض أو أحمر مرقط بالبذور السوداء، وهي حلوة المذاق ومنعشة للغاية.