بحث: فيتامين c

نبات الكاكا ما يُعرف أيضاً (الكاكي الفانيليا، التين الكاكي، القاقا، الخرما، بيريسيمين، فانيليا البرسيمون، كاكي كامبانيا، ديوسبيروس كاكي) ويمكن الإشارة إليه باسم فاكهة (كاتشي)،

في حين أن حليب الجاموس قد لا يكون أكثر أنواع الحليب شيوعاً، إلا أنه له فوائد صحية معينة، بما في ذلك القدرة على بناء عظام قوية وتعزيز النمو وحماية القلب وتنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.

عملية التئام الجروح هي عملية بيولوجية معقدة تتأثر بالعديد من العوامل الصحية والبيئية والعلاجية. تشمل العوامل الصحية الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب التي تعيق تدفق الدم وتبطئ الشفاء، بالإضافة إلى التغذية السليمة التي تساهم بشكل كبير في تكوين الأنسجة الجديدة.

الكستناء: هي مكسرات صالحة للأكل التي تنتجها الأشجار والشجيرات من جنس (Castanea)، والتي توجد عادة في جميع أنحاء نصف الكرة الشمالي. في حين أن هناك عدداً من الأنواع المختلفة من الكستناء، فإن معظمها يمتلك صفات متشابهة ونفس القيمة غذائية. هناك عدد من الطرق التي تُستخدم بها أشجار الكستناء للحصول على فوائد صحية.

حبوب اللقاح مادة طبيعية لها القدرة على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. إن محتواه الغذائي الغني وخصائصه المضادة للالتهابات يجعله إضافة قيمة لنظام غذائي صحي،

تساعد العضلات في التحرك وتساعد في نقل الطعام والدم والأكسجين إلى الجسم وعبره.

فاكهة القشطة: هي فاكهة استوائية تنتشر في المناطق المدارية وشبه الاستوائية الخالية من الصقيع و أمريكا الجنوبية ولكنها تزرع الآن في أجزاء كثيرة من المناطق الاستوائية

تعتبر القرحة اللينة مشكلة شائعة تسبب الألم والانزعاج في الفم، ويمكن الحد منها وتسريع عملية شفائها باستخدام طرق طبيعية. يمكن استخدام الماء والملح والشاي الأخضر والعسل وزيت جوز الهند كوسائل لتهدئة القرحة وتسريع عملية الشفاء.

يحتاج الشخص إلى تناول الكربوهيدرات كل يوم لأنها مهمة للأداء البدني، العقلي الأمثل لكن ليست كل الكربوهيدرات جيدة ومن الأمثلة على الكربوهيدرات هو البطاطا، لكن هل يمكن إعتبار البطاطا من الكبوهيدرات الجيدة؟

يمكن أن يكون للأنظمة الغذائية النباتية الغنية بالفيتامينات والمعادن تأثير إيجابي على تقوية جهاز المناعة. يمكن لنظام غذائي نباتي جيد التخطيط أن يوفر جميع العناصر الغذائية

المورينجا نبات غني بالمغذيات يعزز صحة الجسم، يساعد في خفض السكر، تقليل الالتهابات، تحسين الهضم، دعم المناعة، وحماية القلب، مما يجعلها شجرة معجزة.

يعد الملفوف الأحمر أو الكرنب الأحمر (Red Cabbage) من محاصيل الخضروات الورقية الشتوية، التي تنتمي إلى العائلة الصليبية، ونبات الملفوف الأحمر عبارة عن نبات قصير، رؤوسه مستديرة الشكل.

الكركديه عبارة عن نبات شجري يبلغ ارتفاعه حوالي مترين، ويتميّز بلون سيقانه الحمراء تتم زراعة هذه النبتة في العديد من الدول أهمها السودان والجهة الجنوبية من مصر حيث تم استعماله في العديد من الوصفات العلاجية

يطلق مصطلح الحمضيات على مجموعة من الأشجار أو الشجيرات المعمرة، دائمة الخضرة، أوراقها جلدية لامعة تختلف بشكلها وحجمها من صنف لآخر.

تشمل الفوائد الصحيّة للحديد بشكل أساسي توفير الأكسجين المنقذ للحياة للأعضاء من خلال دورها في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

إعتام عدسة العين هو حالة عينية منتشرة يمكن أن تؤثر على أي شخص، خاصة مع تقدم العمر. على الرغم من أنها قد تؤدي إلى مشاكل في الرؤية، إلا أن التقدم الطبي الحديث يقدم علاجات

تعتبر اللثة البيضاء مؤشرًا محتملاً لمشاكل صحة الفم المختلفة، بدءًا من المخاوف البسيطة إلى الحالات الأكثر خطورة. يعد الاكتشاف المبكر والعلاج المناسب أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الل

يمكن أن يختلف الجدول الزمني لتجربة نتائج المكملات الغذائية بناءً على عدة عوامل. من الضروري اختيار مكملات غذائية عالية الجودة، واتباع الجرعات الموصى بها، والتحلي بالصبر بينما يستجيب جسمك للعناصر

يمكن أن تكون بلورات الصفائح الدموية في البول علامة على وجود مشاكل صحية أساسية ويجب عدم تجاهلها. باتباع هذه النصائح، يمكنك المساعدة في منع تكون بلورات الصفائح الدموية في البول والحفاظ على صحة بولية جيدة.

شرب ماء الشمر المغلي يمكن أن يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، من تحسين الهضم إلى دعم مضادات الأكسدة. يعد دمج هذا المشروب العشبي في روتينك اليومي طريقة بسيطة وممتعة لدعم صحتك العامة ورفاهيتك.

تعتبر بذور المورينجا علاجًا طبيعيًا قويًا يمكن استخدامه لتعزيز الصحة والرفاهية. إن قيمتها الغذائية وخصائصها المضادة للالتهابات وفوائدها المضادة للأكسدة تجعلها إضافة قيمة لأي نظام علاج طبيعي. من خلال

تشمل الفوائد الصحية للملوخية قدرتها على حماية صحّة القلب، وتنظيم الهضم، وحماية الجهاز المناعي، وبناء عظام قوية، وتحسين ضغط الدم، وزيادة القدرات المعرفية، وتحسين عادات النوم، والمساعدة في النمو والتطوّر، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الإلتهابات.

يحتوي العنب على نسبة عالية من الماء تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم، كما تحتوي على الألياف الغذائيّة والكربوهيدرات الصحيّة

تعتبر المكملات منتجات مثل مساحيق البروتين والكرياتين والأحماض الأمينية والجرعات الضخمة من الفيتامينات المعادن ومساعدات إنقاص الوزن ومعززات الطاقة تغمر رفوف متاجر المكملات الغذائية،

يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الجسم بعدة طرق مختلفة من الوزن إلى نمو الشعر إلى صحة المثانة. لذلك، يمكن تتأثر عدوى المسالك البولية بالأطعمة التي يتم تناولها.

يمكن أن تميل المرأة خلال فترة الحمل إلى تناول بعض أنواع من الأطعمة كالمخللات والبوظا، ويعد هذا الأمر طبيعياً ما دام تناولها بشكل معتدل، ان الطعام الذي تتناوله المرأة خلال فترة الحمل يؤثر على نمو الجنين في الرحم

وصول فصل الصيف يعني المزيد من الأنشطة والتجمعات في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء، يعني الهواء أكثر دفئًا، السماء أكثر زرقة والشمس أكثر سطوعًا، المزيد

النقرس هو نوع من التهاب المفاصل وهو حالة التهابية في المفاصل. يؤثر على ما يقدر بنحو 8.3 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعاني الأشخاص الذين يعانون من النقرس من نوبات مفاجئة وحادة من الألم والتورم والتهاب المفاصل.

البابايا هي أشجار استوائية أحادية الجذع، تشبه إلى حد ما أشجار الصنوبر وأشجار جوز الهند في المظهر، أوراقُها جذابة كبيرةالحجم وتنتج ثمارا بوفرة، مما يجعلها نباتًا مرغوبًا فيه للمناظر الطبيعية للمنزل. تُعتبر أمريكا الوسطى هي الموطن الرئيسي لأشجار البابايا، موجودة أيضا في المناطق المدارية و شبه المدارية في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يصل طول أشجار البابايا مع جذع واحد الى (9 أمتار) عند النضج.

إن تناول مزيج متساوٍ من عصير البصل والعسل يمكن أن يخفف من التهاب الحلق وأعراض السعال.