بحث: فيتامين c

على الرغم من أهمية جميع الخضروات للصحة، إلا أن بعض الأنواع تقدم فوائد فريدة. والبصل هو أعضاء من جنس (Allium) للنباتات المزهرة التي تشمل أيضًا الثوم والكراث والثوم المعمر

يوفر الغذاء فيتامينات ومعادن ومغذيات أخرى ضرورية للجسم لكي يعمل ويظل بصحة جيدة.

البول: هو عبارة عن النفايات السائلة الناتجة عن الكليتين، وهو سائل شفاف له لون كهرماني عادة. يتراوح متوسط كمية البول التي تفرز خلال 24 ساعة بين 5 إلى 8 أكواب. فحص البول: يتم إجراء الفحص الكيميائي للبول بشكل شائع، باستخدام شرائط الاختبار المُعدّة تجارياً. هذه الشرائط عبارة عن شرائط بلاستيكية رفيعة تحمل كواشف اختبار، مُرتبة […]

اشتهرت شجرة الأفوكادو في المكسيك قبل 8000 سنة، ومن ثم عرفت في باقي مناطق العالم، وهي شجرة دائمة الخضرة، تنتمي إلى فصيلة الغاريات.

كل معلقة واحدة كبيرة  من العسل تحتوي على: 64 سعرة حرارية. 17 غرام من الكربوهيدرات. لا تحتوي على الدهون أو البروتين.

تحتوي جميع الخضروات على الفيتامينات والمعادن والألياف الصحيّة

لا يعد غلي الثمار ضروريًا دائمًا للرضع. ومع ذلك ، فإنه يعتمد على نوع الفاكهة وعمر الرضيع والحالة الصحية للطفل.

العلاقة بين النظام الغذائي والأمراض المزمنة راسخة ومعترف بها على نطاق واسع. أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تطوير الأمراض المزمنة والوقاية

مراحل تكوين الجنين في الأسبوع السادس من الحمل يكون حجم الجنين في هذا الأسبوع حوالي (0.5) سم. تبدأ الأطراف العلوية بالانفصال ويتم نمو الأصابع. نمو الجهاز الهضمي، الكلى والدماغ.

إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحسين تكوين الجسم، فإن أهم العوامل تشمل النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. قد يكون استخدام الزنجبيل كجزء من نمط حياة صحي

تشمل فوائد الحمص القدرة على تحسين الهضم، ومنع أمراض القلب، وتحقيق الإستقرار في مستويات ضغط الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة وراثية، كما أنها تعزز صحّة العظام والجلد والشعر.

الألياف الموجودة في الأطعمة النباتية هي كربوهيدرات لا يستطيع الجسم هضمها؛ ممّا يساعد على إبطاء ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة.

يعتبر الليمون عنصرًا أساسيًا في المطبخ لأنه يساعد على تعزيز النكهة في الوصفات ومتوفر على مدار العام، حيث يحتوي الليمون أيضًا كمية جيدة من فيتامين سي،

يُعرف الإكتئاب بإنّه رد فعل طبيعي عند حدوث حالة من الحزن، حيث يشعر المكتئب بحالة من الخوف الشديد، البكاء المستمر، عدم الثقة في النفس، إلى جانب شعوره في الرعب.

متلازمة التقوس الشرياني (ATS): هي اضطراب يؤثر على النسيج الضام (هو نسيج يوفر القوة والمرونة للتركيبات في جميع أنحاء الجسم). يتميز بوجود تشوهات في الأوعية الدموية

قد يشار إلى الليمون أيضًا باسم (شجيرة الليمون أو التفاح الفارسي) ومن المحتمل أنه نشأ من جبال الهيمالايا الشرقية في الهند،

الرعاف: هو خروج الدّم من فتحة أوفتحتي الأنف، حيث تحتوي بطانة الأنف على الكثير من الأوعية الدموية التي تنقي الهواء خلال عملية الشهيق وهو نوعان:

يتعلق النظام الغذائي الصحي بإيجاد توازن بين الأطعمة عالية التغذية والأطعمة غير المرغوب فيها.

يمكن أن يكون النظام الغذائي المضاد للالتهابات مفيدًا للأفراد الذين يتطلعون إلى تقليل الالتهاب في الجسم. تم ربط الالتهاب المزمن بحالات صحية مختلفة ،

يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول والدهون الصحية في الدم أمرًا ضروريًا للصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في حين أن هناك العديد من الأنظمة الغذائية

تعرف على كيفية تعزيز ذاكرتك وزيادة تركيزك بفضل 5 فوائد سحرية تقدمها المورينجا. اكتشف أسرار هذه النبتة الطبيعية لتحفيز العقل ودعم وظائفه بفعالية.

الأزيز وبالإنجليزية(wheezing): هو صوت صفير عالي الصوت يصدر خلال التنفس. يتم سماعه بوضوح أكبر عند الزفير، ولكن في الحالات الشديدة، يمكن سماعه عند الشهيق. يحدث بسبب ضيق المسالك الهوائية أو الالتهاب. قد يكون الصفير أحد أعراض مشكلة التنفس الخطيرة التي تتطلب التشخيص والعلاج.

قد يكون اللوز غذاءً صغيراً لكن يحمل فوائد غذائية هائلة، يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المهمّة وكذلك الدهون الصحية، بعض من فوائدها الصحية العديدة المدهشة تشمل خفض ضغط الدم، والسيطرة على مستويات السكر في الدم والكوليسترول

يمكن أن يكون للأطعمة التي نأكلها تأثير كبير على بنية وصحة الأدمغة. ويمكن أن يدعم تناول نظام غذائي معزز للدماغ وظائف المخ على المدى القصير والطويل.

الحمل هو المرة الوحيدة في حياتك التي تؤثر فيها عادات الأكل بشكل مباشر على شخص آخر لذلك يمكن أن تكون خطة الأكل المغذية والمتوازنة واحدة من أعظم الهدايا التي تقدميها لطفلك الذي ينمو

تقصف الشعر وجفافه أحد المشاكل التي تعاني منها بعض النساء بنسبة كبيرة جداً، وسبب هذه المشاكل هو الاستخدام المفرط والخاطىء لمجفف الشعر أو تعرّض الشعر لمواد الفرد التي تحتوي على مواد كيميائية كثيرة

الكركم هي واحدة من أكثر الأعشاب الغنية بالقيمة الغذائية، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)،

الشمندر منخفض في السعرات الحرارية، بحيث 1 كوب (136 جم) من الشمندر الخام يحتوي على 58 سعرة حرارية فقط،

يعالج كبدك كل ما تأكله وتشربه. ويساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام وتحويلها إلى طاقة. كما يقوم الكبد أيضًا بنقل السموم وخلايا الدم القديمة التالفة من الجسم.

نبات العناب نوع من الأشجار الشوكية الصغيرة من جنس زيزيفوس من عائلة (رهامناسيا)، نظرًا لمذاقها الحلو وقوامها المطاطي تؤكل ثمار العناب طازجة ومجففة ومسلوقة