بحث: فيتامين c

التهاب الصفاق (Peritonitis) هو التهاب يصيب الغشاء الذي يبطن تجويف البطن ويغطي أعضاء البطن، وقد يكون التهاب الصفاق قصير الأمد أو طويل الأمد، وموضعيًا أو منتشرًا، ويحدث هذا بشكل شائع بسبب التلوث

هنغاريا أو ما يطلق عليها المجر هي بلد غير ساحلي يقع في حوض الكاربات وأطول نهرين يسمى الدانوب وتيسا ويقسمان المجر إلى ثلاثة أجزاء

تشمل أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحّة القلب السلمون والجوز والشاي الأخضر وزيت الزيتون والتفاح والتوت والسبانخ وبذور الشيا والفاصوليا والأفوكادو وغيرها الكثير.

الطماطم عبارة عن نوع من انواع الخضراوات الصيفية الغنية بالمغذيات تقدم فوائد لمجموعة من أنظمة الجسم. تدعم البشرة، فقدان الوزن وصحة القلب.

سوبرفوود (super food): مصطلح تستخدمه العديد من شركات الأغذية والمشروبات كوسيلة للترويج لطعام يعتقد أن له فوائد صحية، ومع ذلك لا يوجد تعريف رسمي للكلمة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA).

نعلم جميعًا أن تناول الطعام الصحي أمر مهم لصحتنا العقلية والجسدية في رمضان. لكن في بعض الأحيان تتطلب أجسامنا بعض العناصر الغذائية المحددة لتكون أكثر نشاطًا وصحة

تعد الخضروات من العناصر الغذائية الأساسية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي، حيث تتميز بغناها بالألياف وقلة السعرات الحرارية، مما يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي وتعزيز الصحة العامة.

تاماريلو فاكهة صالحة للأكل على شكل بيضة وله أسماء أخرى مثل شجرة الطماطم، فواكة الدم. كما إنها تنتمي إلى عائلة تسمى (Solanaceae).

الفواكه والخضروات طريقة رائعة للحصول على العديد من العناصر الغذائية الصحيّة في نظامنا الغذائي، ويجب علينا جميعًا أن نملأ أطباقنا بقوس قزح من الفواكه والخضروات

الكيوي عبارة عن فاكهة صغيرة تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية، وقد نشأ الكيوي في الصين قبل أن يذهب إلى نيوزيلندا، ثم انتقل في أوروبا والولايات المتحدة.

يساعد الماسك النهاري الجيد بشرتك على حماية نفسها من العديد من العوامل الضارة بالبشرة ولكن الماسك الليلي هو الذي يتم فيه العمل الحقيقي

يتواجد زيت الليمون لدى العطارين بكثرة وهو معروف أيضاً كباقي أنواع الزيوت الأخرى، وتعتمد هذه الوصفة على إذابة كمية من الفازلين في وعاء نظيف حتى يصبح سائلاً ثم يضاف إليه زيت الليمون

ماسك فيتامين سي هو ماسك غني بفيتامين سي كعنصر نشط، يحمي مضاد الأكسدة البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويحفز إنتاج الكولاجين

يساعد ماسك الكيوي على تقوية وترطيب البشرة على المدى القصير والطويل، وهو ماسك ممتلئ مثالي للبشرة، حيث يترك زيت بذور الكيوي البشرة ناعمة

لا شيء يشبه تناول قطعة صغيرة من البطيخ في يوم حار من أيام فصل الصيف

التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي هو عدوى معوية تتميز بالإسهال المائي وتشنجات البطن والغثيان أو القيء وأحيانًا الحمى

إن النظام الغذائي الغني بأطعمة غنية ومحملة بمضادات الأكسدة، الدهون الصحية، الماء والمغذيات الأساسية مهم لصحة أجسامنا وبشرتنا.

يعدّ الكولاجين أحد أنواع البروتين وأكثرها وفرة داخل جسم الإنسان وهو غير قابل للذوبان ويوجد في العضلات والأوتار والجلد ويكوّن ثلث البروتين الموجود في جسمك، يمكن للجسم إنتاج الكولاجين (الكولاجين الطبيعي) ويُمكن الحصول عليه من خارج الجسم مثل المكمّلات الغذائية.

اليود هو عنصر أساسي ضئيل وهو أمر حيوي للنمو الطبيعي وتطوّر الجسم، يتم تخزين حوالي 60٪ من اليود في جسم الإنسان في الغدة الدرقية.

إذا كنت تبحث عن زيادة كمية الحديد في نظامك الغذائي، يمكن تناول الأفوكادو كجزء من وجبة متوازنة تحتوي على مصادر أخرى للحديد، مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البقوليات، والمكسرات.

إذا كان الشخص يتدرب لحدث رياضي للقدرة على التحمل، فعندما يتعلق الأمر بالتغذية ربما يفكر الشخص في الكربوهيدرات النشوية للحصول على الطاقة أولاً، يليها البروتين للشفاء وإصلاح العضلات.

يعد إدخال الأطعمة الصلبة ، بما في ذلك الخضروات ، معلمًا مهمًا للرضع أثناء انتقالهم من نظام غذائي قائم على الحليب فقط. تمتلئ الخضروات بالعناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنموها وتطورها.

الفرق الرئيسي بين الموز وموز الجنة هو أنّ موز الجنة هو فواكه أصغر وتحتوي على نشا أكثر وكثافة تغذوية

الشمام هو فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية تقدم العديد من الفوائد الصحية للأطفال. إنه مصدر كبير للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لنمو الطفل وتطوره. فيما يلي خمس فوائد للشمام للأطفال:

المانجو فاكهة لذيذة ومغذية تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية للرضع. فيما يلي سبع فوائد للمانجو للرضع:

يحتوي ماسك البيض وعصير البرتقال على خصائص مضادة للأكسدة حيث تحمي البشرة من الجذور الحرة وكذلك من العوامل البيئية، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد.

يعرف فيتامين ج بإسم vitamin c أو يعرف بإسم الأسكوربيك، وهو من الفيتامينات المهمة للجسم بحيث يؤثر على كفاءة المناعة ضد الأمراض خاصة للمرأة الحامل.

فاكهة الكيوي هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية يستهلكها الناس من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال. الفاكهة غنية بالفيتامينات C و E و K ، وكذلك المعادن مثل البوتاسيوم والفولات

يحتوي البروكلي على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك قدرته على المساعدة في منع العوامل المسببة للسرطان، وتحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن.

الكثير من الأشخاص الذين قد يرون بأن بشرتهم أصبحت مرهقة ويشعرون بآثار الإجهاد، فإن الوصول إلى مكمل يومي ليس مجرد حل للعديد من مخاوف الرعاية الصحية