بحث: فيتامين c

الشمام وجبة خفيفة منعشة في الصيف يحتوي على العناصر الغذائية التي تفيد صحة الشخص. يحظى بشعبية لدى الأطفال والبالغين

يعتبر العسل مرطب عند استخدامه على البشرة يشعر الشخص بالراحة حيث أن له خصائص علاجية طبيعية مما يجعله مكون أساسي في نظام العناية بالبشرة لدينا.

تشمل الفوائد الصحية الهامة لحليب الإبل قدرته على المساعدة في السيطرة على مرض السكري، تحسين نظام المناعة، تنشيط الدورة الدموية، تقليل ردود الفعل التحسسية، وتعزيز النمو والتطور، الحماية من بعض الحساسية وتحسين صحة القلب.

الكربوهيدرات: هي عناصر غذائية في طعامنا يتم تحويلها إلى سكر بعد هضمها. تعطي جسمنا الطاقة. على الرغم من أنك تحتاج إلى بعض الكربوهيدرات للحفاظ على مستوى طاقتك

البابايا شجرة استوائية، دائمة الخضرة، ساقها سميكة، يصل ارتفاعها إلى حوالي 11 متراً، وتتميز ثمرة البابايا بغلافها الأخضر، ولبها الأصفر، وطعمها يشبه طعم المانجو والشمام.

تعتبر ثمار الحمضيات من أهم محاصيل الفاكهة في العالم ويتم إنتاجها في العديد من دول العالم كخطوط حدودية استوائية وشبه استوائية ومعتدلة.

النكتارين ما يعرف أيضاً (الزليق أو الزليقة أو الرحيقاني أو  نكتارين) يعني اشتقاقيًا: الرحيق الحلو حيث ظهر برونوس بيرسيكا أو الخوخ، في شمال الصين منذ 3000 عام وقدم في الغرب،

مكن أن تُؤدي زيادة مستويات هرمون التستوستيرون إلى مكاسب سريعة في كتلة العضلات وحيويتها في غضون أسابيع فقط.

نبات الهليون: هو عضو في عائلة الزنبق. تأتي هذه الخضروات الشعبية بألوان متنوعة، بما في ذلك الأخضر والأبيض والأرجواني.

على الرغم من عدم وجود علاج لجدري الماء ، فإن اتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يساعد في دعم عملية شفاء الجسم وتخفيف الأعراض. إن الترطيب بشكل صحيح

يمكن استخدام ماسك البابايا والليمون للحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من الشوائب والنمش والتجاعيد وكذلك بقع التصبغ، وهذا لأن مكونات الماسك تعد غنية بفيتامين C

هريس الدجاج مع الجزر وعصير البرتقال هو وجبة مغذية ولذيذة للأطفال الذين بدأوا في تناول الأطعمة الصلبة. هذه الوصفة سهلة التحضير ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية التي ستساعد في دعم نمو طفلك وتطوره.

قناع البابايا وعصير البرتقال له فوائد عديدة خاصة عندما يتعلق الأمر بالجلد، حيث أنه مرطب طبيعي يساعد على تلاشي التصبغ، ويفتح ويزيل البقع الداكنة،

يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. حيث تمنح البشرة النضارة والحيوية والجمال وتخلصنا من الزيوت وبقايا الحبوب والبثور.

ورم اللثة: هو التهيج المؤلم لأنسجة اللثة، وهو حالة شائعة مع مجموعة متنوعة من الأسباب.

لا يوجد شيء أفضل من مشاهدة الطفل ينمو ويتطور، لدرجة أنه قادر على التعرف على الأصوات وفهمها عندما تتحدث معه، ولديه القدرة على أداء حركات متناسقة ومختلفة.

يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن طريقة أساسية لدعم جهاز المناعة لديك. يمكن أن توفر الأطعمة الصحيحة العناصر الغذائية اللازمة لجسمك لمحاربة العدوى والفيروسات والأمراض.

كل شيء تأكله وتشربه يمر عبر كبدك يحول الكبد الطعام إلى طاقة مخزنة ومواد كيميائية ضرورية للحياة

إنَّ الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم هم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل النواقل العصبيّة مثل الاكتئاب والقلق والأمراض الجسديّة، واضطرابات الأكل.

تشير الأبحاث إلى أنّ اتّباع نظام غذائي متوسط يتكوّن من الأطعمة الغنيّة بالدهون غير المشبعة (الموجودة في زيت الزيتون والمكسرات) والنتريت والنترات (الموجود في الخضروات الخضراء المورقة) قد يساعد في حمايتك من ارتفاع ضغط الدم.

البابايا هي فاكهة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية معروفة منذ فترة طويلة بفوائدها الصحية العديدة. إلى جانب كونها مصدرًا غنيًا للفيتامينات A و C و E ، تحتوي البابايا أيضًا على مجموعة من المعادن الهامة

كيف تؤثر التغذية على المناعة والعدوى لدى الرياضيين؟ تعتمد قدرة الجهاز المناعي على التخلص من الفيروسات والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى، التي يطلق عليها المقاومة، على إمداد كافٍ بالطاقة من مصادر الوقود المهمة، بما في ذلك الجلوكوز والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية. بالإضافة إلى الطاقة التي يتطلبها تكاثر الخلايا النيوكليوتيدات لتكوين الحمض النووي الريبي النووي والحمض النووي […]

نتمي الباذنجانيات إلى عائلة النباتات التي تحمل الاسم اللاتيني (Solanaceae). حيث أن الباذنجان والطماطم والفلفل.

تعتبر فقرات العمود الفقري من أهم مكونات العمود الفقري، وذلك لتواجدها على طول الحبل الشوكي عبر مسافات صغيرة وثابتة بين الفقرات في الجسم

عصير الخيار الطازج: هو من أفضل أنواع العصائر الطبيعية، وهو مشروب قلوي ومرطّب للغاية وغني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و C و K والمغنيسيوم والسيليكون والبوتاسيوم،

العنب من أنواع الفاكهة الصيفية المشهورة في منطقة الشرق الاوسط. العنب يُلقب بملك الفاكهة في الصيف. يصنف العنب تحت عائلة التوت ويأتي في اللوان مختلفة الأخضر

الأطعمة الخضراء مليئة بالعناصر الغذائية وهي جزء مهم للغاية من نظامنا الغذائي، وإنها الخيارات الأكثر صحة التي يمكن للمرء القيام بها، وهناك العديد من

نبات البابايا ما يعرف أيضاً (القشطة الشائكة، باباو، البابو البرازيلي) يمكن تناول اللب الأبيض الليفي لفاكهة البابيا، والذي يجمع بين نكهات المانجو والأناناس.

التغذية العصبية للأطفال: هي الأسلوب الذي يؤثر على تغذية المخ والأعصاب في الأطفال وتأثيرها على عملهم وأدائهم العقلي والنفسي والبدني.

تعدّ حبوب الحمص مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي الذي يساعد على المساعدة في الوقايّة من مرض السكري ويساعد في إنقاص الوزن