بحث: فيتامين c

حبوب اللقاح هي علاج طبيعي يظهر نتائج واعدة في علاج حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، والمضادة للبكتيريا، ومضادات الأكسدة، والغنية بالمغذيات. ومع ذلك، من الضروري استخدامه بحذر

شرب حليب الخيل هو شيء لم يفكر فيه معظم الناس أبداً، ولكن في بعض أنحاء العالم، هذه الممارسة شائعة جداً، والفوائد الصحية مفاجئة.

التوت البري هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية أثناء الحمل. فيما يلي بعض فوائد تناول التوت البري أثناء الحمل:

القلقاس: هو من الخضروات الجذرية النشوية التي تمت زراعتها في الأصل في آسيا ولكنها الآن منتشرة في جميع أنحاء العالم، ولها جلد خارجي بني ولحم أبيض مع بقع أرج

طب الأطفال يبدأ بعد ولادة الطفل، وهذا يتضمن بعض الإجراءات الروتينية لحديثي الولادة، مثل الفحص السريري، مقياس أبغار، العناية بالعين، منع والتحري من وجود بعض الأمراض.

يعد الموز من أكثر الفواكه جاذبية في العالم. يأكل كل شخص 11.4 رطلاً من الموز سنويًا، مما يجعلها الفاكهة الطازجة المفضلة لدى الجميع. ت

يُعد البطيخ فاكهة وخضار في نفس الوقت ويعد من الأغذية المغذية جداً، كل جزء من البطيخ يُمكن تناوله، ويُعتقد أن القدماء المصريين أنهم أول من قاموا بزراعة البطيخ بكميات كبيرة،

بذور الكتان: هي بذور تعد مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والمضادات الأكسدة والألياف، وهي تحتوي على البروتين والأحماض الدهنية ا والمعروف بأوميغا 3، ي

الألياف الغذائية هي الكربوهيدرات في النباتات التي لا يستطيع الجسم هضمها. على الرغم من كونه ضروريًا لأمعائك وصحتك العامة فإن معظم الأشخاص لا يصلون إلى الكميات اليومية

نبات الحميض: هو نبات أخضر معمر صغير صالح للأكل من عائلة المضلعات، والتي تشمل أيضًا الحنطة السوداء والراوند. وكما يُعطى اسم حميض الخشب للنباتات

حليب الحصان، كما يوحي الاسم، هو حليب مأخوذ من أنثر الحصان، ولهذا غالباً ما يُطلق عليه حليب الفرس. الاستخدام الأكثر شيوعاً لحليب الفرس، هو إنتاج مشروب يسمّى (kumis)، وهو منتج ألبان مُخمّر.

الشتاء هو الوقت الذي نكون فيه أكثر للأمراض. ولا يوجد شيء أكثر إحباطًا للرياضيين من فقدان التدريب بسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا.

 عدوى المسالك البولية (UTI) هي عدوى بكتيرية تصيب المسالك البولية بأكملها والتي تتكون من المثانة والحالب والإحليل. وبعضها تسببه الميكروبات والفيروسات أيضًا.

هناك عدد كبير جدًا من الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الذين يتجاهلون أهمية اتباع نظام غذائي سليم. وغالبًا ما يكون من المغري تجاهل تأثيرات الوجبة الكبيرة،

حل الصيف وحان وقت حلويات البطيخ! شرائح بيتزا البطيخ هي ألطف طريقة للعب مع الطعام! إنها وجبة خفيفة وغنية بالألوان ومنعشة.

يجعل ماسك القرع القدمين أكثر ثباتًا إذ يحتوي على الكثير من فيتامين أ، الذي يدعم الرؤية الصحية ويساعد أيضًا في الحفاظ عليها أن تبدو ناعمة، ويعزز من صحة القدمين بشكل عام.

يمكن أن تدل سوائل الجسم غير الطبيعية ونتائج اختبارات الدم على مجموعة واسعة من الحالات الصحية. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لنتائج الاختبار غير الطبيعية:

البابايا هي فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية ومعروفة بفوائدها الصحية العديدة. يمكن للأمهات المرضعات الاستفادة بشكل كبير من تناول البابايا لأنها يمكن أن تساعد

العناية بالقدم هي الجزء الأكثر تجاهلًا في روتين العناية بالبشرة فإن العناية المناسبة بالقدمين أمر ضروري ويعتقد الكثير من الناس أن نظافة القدم هي انعكاس للنظافة العامة

تظهر الدمامل بشكل شائع على الأرداف والأذنين والوجه والرقبة والأنف والكتفين والفخذين وتحت الإبط، وتؤثر في الغالب على المراهقين والشباب

عندما يكون الرياضي في حالة تنقل ويحتاج إلى تعزيز سريع للطاقة، فقد يكون من المفيد العثور على وجبات صحية لتناولها.

هل تعانين من ضعف الأظافر وغير قوية وصحية؟ هل أظافرك تتعرض كثيراً للكسر؟ لا تقلقي فأنت لست وحدك التي تعاني من هذه المشكلة، فهي مشكلة تعاني منها العديد من النّساء.

يعد النظام الغذائي للرياضين مهم جدا، فتعد صحتهم البدنية أساسية لنمط حياة نشط. يعتمد الرياضيين على القوة والمهارة والقدرة على التحمل، أن يكونالرياضي أفضل ما لديه يستغرق وقتًا وتدريبًا وصبرًا ، يجب أن يهتم الشخص عناية خاصة للحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي توفر الطاقة.

تشمل اختبارات الكيمياء الحيوية السريرية أكثر من ثلث جميع الفحوصات المخبرية بالمستشفى، والكيمياء الحيوية السريرية هي فرع من فروع الطب المخبري يتم فيه تطبيق الطرق الكيميائية الحيوية على دراسة المرض

مثل أي قوة قتالية، يسير جيش جهاز المناعة ويتجه نحو المعدة. يحتاج المحاربون في الجهاز المناعي الصحي إلى تغذية جيدة ومنتظمة. لقد أدرك العلماء منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يعيشون في فقر ويعانون من سوء التغذية هم أكثر عرضة للأمراض المعدية.

القرنفل هو نبات عطري له ورق كورق الرَّند وهو ذات نكهة شعبيّة معروفة تستخدم في مجموعة متنوعة من الطرق في جميع أنحاء العالم، وخاصة في آسيا، يشكّل القرنفل قاعدة الطهي في عدد من المأكولات الآسيويّة المختلفة.

الشعر الجاف لا يمتص أو يحتفظ بما يكفي من الرطوبة للحفاظ على نسيجه ولمعانه، لذلك قد يبدو باهتاً ويكون هشاً ومتكسراً و مجعداً، يمكن أن يبدو غير صحي

القرنفل، مثله مثل العديد من البهارات الأخرى الناشئة في آسيا، له تاريخ كبير وراءه، خلال القرنين الثالث عشر والرابع عشر، تم نقل القرنفل على طول الطريق من إندونيسيا إلى الصين والهند وبلاد فارس وأفريقيا وأوروبا.

يعتبر البصل محصول استراتيجياً لبعض البلدان ، ويزرع للاستفادة من أبصاله الجافة أو أوراقة الخضراء ويدخل في إعداد معظم أصناف الطعام ، فهو يحسن مذاقها ويرفع قيمتها الغذائية ؛ لاحتواء أوراقة الخضراء على فيتامين (B2) و(c) وأبصاله تحتوي على الكربوهيدرات ، أملاح الحديد ، كالسيوم ، فسفور ، يود ، كبريت المسؤول عن الرائحة المميزة للبصل ، ويدخل الكبريت أيضاً في المادة العضوية المسؤولة عن الطعم الحار.

الزبادي: الزبادي هو أحد أفضل مصادر البروبيوتيك ، وهي بكتيريا صديقة يمكنها تحسين صحتك. وهو مصنوع من الحليب الذي تم تخميره بواسطة بكتيريا نافعة