يُعتبر الكركم أحد التوابل التي تنتمي إلى عائلة الزنجبيل، ويشبهه أيضاً في شكله الخام، وعادة ما يتم غليه في الطهي وتجفيفه في الشمس ثم طحنه ليُصبح مسحوقًا ناعمًا، كما يُطلق على نبات الكركم اسم “كركم لونجا” وينمو بشكل أساسي في جنوب شرق آسيا والهند، حيث إنه جذر النبات الذي يتم طحنه لصنع مسحوق الكركم الأصفر اللامع، ما يُميّز الكركم نكهته الدافئة ورائحته الخفيفة المثالية، وبالإضافة إلى الطهي كان الكركم يُستخدم تقليدياً لتلوين الأقمشة والأغراض الطبية والعناية بالشعر والبشرة والجمال عموماً، وقد تم استخدامه في الطب الهندي القديم لآلاف السنين.
فوائد الكركم للشعر:
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات للمساعدة في دعم الاستجابة الالتهابية الصحية، والتي يمكن أن تُسببها الضغوطات النفسية، البكتيريا، الفيروسات والسموم مثل: دخان السجائر والملوثات البيئية، وهذا ما يجعل الكركم مكونًا مهمًا في دعم صحة الشعر المثلى.
- تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته:إن الكركم لطيف ومنشط أيضاً، كما أنه مُنظف مُقشر رائع للشعر وفروة الرأس، كما يمكن للكركم أن يُقلل من تساقط الشعر، عن طريق إضافته إلى الشامبو المُخصص للشعر الخفيف وكذلك في بلسم تكثيف الشعر الذي يُحسن صحة الشعر، كما يُقلل من تساقط الشعر من خلال علاج التقصف، وذلك لأن فروة الرأس هي أساس الشعر الصحي، لذلك فإن الحفاظ على صحتها أمر ضروري للحصول على شعر طويل وقوي، حيث أن الكركم هو أحد المكونات الطبيعية التي تنشط فروة الرأس وينعشها، وبالتالي يُفسح المجال لنمو شعر صحي.
- علاج قشرة الرأس: حيث يمكن لقشرة الرأس أن تجعل فروة الرأس خشنة وجافة ومُسببة للحكة، وبالتالي يمكن أن تصنع مشاكل أكثر خطورة، لذلك يعمل الكركم كالسحر في علاج قشرة الرأس؛ بسبب خصائصه العلاجية المختلفة، ولتحسين صحة فروة الرأس، يمكن صناعة خليط بالكركم، عن طريق إضافة أجزاء متساوية من مسحوق الكركم وزيت الزيتون، بعدها يتم وضع هذا المزيج على فروة الرأس لمدة عشرين دقيقة، ثم غسل فروة الرأس بالماء الفاتر، وهناك العديد من الأسباب المحتملة لفروة الرأس الجافة والحكة، حيث يمكن للصفات المُطهرة والمُضادة للالتهابات التي يحتوي عليها الكركم أن تساعد في تهدئة فروة الرأس والتخلّص من قشرة الرأس، لذلك يمكن صناعة مزيج مرة في الأسبوع، عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم العضوي، مع 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي، وتركه على الشعر الجاف لمدة 30 دقيقة، يتبع بالشامبو ويغسل ببساطة.
- علاج تساقط الشعر: حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الكركم يساعد على منع تساقط الشعر، ويحدث هذا لأن الكركم يُعيق الإنتاج المفرط لـ (DTH) أو (dihydrotestosterone)، وهو هرمون مسؤول بشكل رئيسي عن تساقط الشعر.
