تدريبات السكوات

الرياضةتمارين رياضية

تمارين السكوات للتسمين

تساعد ممارسة التمارين الرياضية في الوصول إلى الوزن المطلوب سواء كان زيادة أو نقصان، وحديثنا اليوم عن تمارين السكوات لزيادة الوزن؛ حيث أن تمارين السكوات هي تمارين رياضية تؤدي إلى التحسين من تناسق الجسم، وتحريك كل عضلات الجسم خصوصاً في الجزء السفلي وشدها لتناسق مظهرها.

الرياضةتمارين رياضية

تمرين السكوات

تمارين السكوات هي تمارين تساعد على شد عضلات البطن والفخذين وفي السنوات الأخيرة انتشرت كثيراً بين الرياضين والهواة ويساعد السكوات على شد البطن والفخذين والأرداف والظهر ولا تحتاج إلى أجهزة وأدوات أو صالات رياضية.